Sitä mieltä olen, että tähän diettiin kun alkaa kannattaa etsiä mahdollisimman paljon tietoa asiasta.
Alun kaksi viikkoa, jossa ollaan tarkasti alle 20g hiilihydraattia vuorokaudessa, oli loppujen lopuksi aika
helppoa, koska nälän tunne katosi vuorokauden sisällä. Enemmän kannattaa tarkastella sitä, että muistaa
nauttia vähintään sen 20g hiilihydraatteja! Koska nälän tunne kun katoaa ei välttämättä muista enää onko
syönyt päivän aikana tarpeeksi.
Itse myös olen koko dieetin ajan käyttänyt monivitamiineja purkista (ei kait saa mainostaa nimellä).
-5 kg vielä tavoitepainoon. "tsemppiä heille jotka pudottaa ylimääräistä painoaan"
Alun kaksi viikkoa, jossa ollaan tarkasti alle 20g hiilihydraattia vuorokaudessa, oli loppujen lopuksi aika
helppoa, koska nälän tunne katosi vuorokauden sisällä. Enemmän kannattaa tarkastella sitä, että muistaa
nauttia vähintään sen 20g hiilihydraatteja! Koska nälän tunne kun katoaa ei välttämättä muista enää onko
syönyt päivän aikana tarpeeksi.
Itse myös olen koko dieetin ajan käyttänyt monivitamiineja purkista (ei kait saa mainostaa nimellä).
-5 kg vielä tavoitepainoon. "tsemppiä heille jotka pudottaa ylimääräistä painoaan"
Vastaukset 7
Vanhimmat
olen antanut sille jopa nimen !
kutsun sitä : " Esson baarin veijoksi "
Nyt on jo 3 viikkoa diettiä kulunut ,mutta en ole saanut kuin 6 kiloa pois !
Missähän kohtaa minä teen väärin ?
Oliko tuossa aloituksessani jotakin väärin? Kun vastasit tuohon sävyyn.
Se on kuules hieno tunne kun menee vaa´alle ja huomaa, että on saavuttanut jotain.
Ymmärtääkseni painoa ei edes kannata yrittää pudottaa nopeammin.
3 viikkoa ja 6 kiloa pois mutta kun sulla vauhti taitaa olla kovempaa niin sillä heittäinnyin jalkoihisi ja anelen tietoa kuin yltäisin samaan kuin sinä ?
Eikö sinusta ole siihen että pystyisit pysyvään elämäntapamuutokseen? Miksi palaat puskan oppeihin jos ne ei pidä ylipanoasi poissa? Miksi laihdutuskuurisi ovat sellaisia että et pysty niitä noudattamaan? Miksi puskan opit ei pidä sinua laihana?
Puhut ilmeisesti Atkinsista vaikka et sitä mainitsekaan. Mutta kannattaa huomioida että VHH-ruokavalioita on myös lukuisia muitakin ja monessa niissä ei tarvitse lisäravinteita koska kasviksia syödään reilusti.
Niin, ja syödään niitä Atkinsillakin, ylläpito vaiheessa. Eli ravitolisiä tarvitsee oikeastaan vain aloitusvaiheessa.
joskaan en kuskaa myöskään ravintolisiä pöydälleni------vaan yritän "luomu-menetelmällä " laihduttaa n 25--30 kiloa pois ensi kesään mennessä................onnistuuko vhh:n jollain sen modista eri muodoista ??
Miten puska liittyy viestiini? En maininnut häntä millään tavalla.