Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lauhdutus , apua?

    Poljen 4-5 kertaa viikossa kuntopyörällä tunnin. Poltan 730kaloria siinä.
    Syön noin 1500kalorin edestä päivässä.
    Voiko tällä tavalla laihtua vai pitääkö tehä jotain extraa?
    2222
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Mutta vain jos rasvaton massasi on yli 30 kiloa ja perusaineenvaihdunta yli 979 kcal. Voisit välipäivinä trenata yläkroppaa punttiksella ettei mene liian yksipuoliseksi.

    Äänestä

    • ei ole mahdollisuutta punttikselle? voiko kotona jotain tms.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apuaahshsh kirjoitti:

    Poljen 4-5 kertaa viikossa kuntopyörällä tunnin. Poltan 730kaloria siinä.
    Syön noin 1500kalorin edestä päivässä.
    Voiko tällä tavalla laihtua vai pitääkö tehä jotain extraa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu