3.6 kg poies olen tyytyväinen tulokseen.....tuloksen sain ihan kunnon joka päiväisellä lenkillä käymisellä 30min treeni kotona koulun liikunta tunnit...ruokavaliota muutin siten että karkit limsat pois viikolla ja launtaina sai syödä sitten mitä haluaa.....normaalia ruokavaliota en niin alkanut muuttamaan...kasviksia lisäsin...ruokajuomana maito.....ja jos viikolla halusi vähän makeampaa niin omanmehu...:D
4 viikkoa takana päin...
POHOJOSENPOIKA949
1246
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Iih, onnea ;)