Atkinsmetoden, liksom GI-viktkoll, innebär en "rivstart" med lågt kolhydratintag. Sedan återinför de kolhdyrater i stigande mängd. LCHF säger att dra ner på kolhydraterna till individuellt avpassad mängd, och stanna där resten av livet.
Atkins säger inte heller så mycket om fettkvalitéerna. LCHF säger att vi ska äta naturliga fetter, mest de animaliska, och inte livsmedelsindustrins kopnstfetter, margarinerna. Inte heller ska vi äta de omega-6-rika matoljorna, majsolja, solrosolja, tistelolja etc.
Atkins tar inte heller avstånd från alla industrins tillsatser i maten. Atkinsföretaget själv har producerat och sålt massor av produkter fyllda med kemikalier och sötningsmedel.
Atkins kuten GI-menetelmä tarkoittaa ”revitysalkua” pienellä hh määrällä. Sitten lisätään hiilih. Nousevassa määrässä.. LCHF ruokavaliossa hiilihydraattti lasketaan henkilökohtaisesti sopivalle tasolle ja siellä pysytään.
Atkins ei myöskään puhunut paljoakaan rasvan laadusta. LCHF sanoo että meidän tulee syödä luonnollisia rasvoja, enimmäkseen animaalisia eikä elintarviketeollisuuden keinorasvoja, maegariineja. Ei myöskään omega6 rikkaita ruokaöljyjä kuten maissiöljy, auringonkukkaöljy, safloriöljy jne.
Atkins ei myöskään kyseenalaistanut teollisia lisäaineita ruoassa. Atkins-yritys on itse tuottanut ja myynyt läjäpäissä tuotteita jotka ovat pullollaan kemikaaleja ja makeutusaineita.
lähde kostdoktorn.se
Atkins säger inte heller så mycket om fettkvalitéerna. LCHF säger att vi ska äta naturliga fetter, mest de animaliska, och inte livsmedelsindustrins kopnstfetter, margarinerna. Inte heller ska vi äta de omega-6-rika matoljorna, majsolja, solrosolja, tistelolja etc.
Atkins tar inte heller avstånd från alla industrins tillsatser i maten. Atkinsföretaget själv har producerat och sålt massor av produkter fyllda med kemikalier och sötningsmedel.
Atkins kuten GI-menetelmä tarkoittaa ”revitysalkua” pienellä hh määrällä. Sitten lisätään hiilih. Nousevassa määrässä.. LCHF ruokavaliossa hiilihydraattti lasketaan henkilökohtaisesti sopivalle tasolle ja siellä pysytään.
Atkins ei myöskään puhunut paljoakaan rasvan laadusta. LCHF sanoo että meidän tulee syödä luonnollisia rasvoja, enimmäkseen animaalisia eikä elintarviketeollisuuden keinorasvoja, maegariineja. Ei myöskään omega6 rikkaita ruokaöljyjä kuten maissiöljy, auringonkukkaöljy, safloriöljy jne.
Atkins ei myöskään kyseenalaistanut teollisia lisäaineita ruoassa. Atkins-yritys on itse tuottanut ja myynyt läjäpäissä tuotteita jotka ovat pullollaan kemikaaleja ja makeutusaineita.
lähde kostdoktorn.se
Vastaukset 11
Vanhimmat
horaja omiaan tänään ?
Hiljaista kuin hopatossutehtaalla.
Me haluamme tietää siitä kaiken .
"Me haluamme tietää siitä kaiken ."
Näetkö itsesi useana.
täällä Kempeleen Puutarha-Opiston Puimakoneen Koriste-Linjan Tytöt.
Tule ja tuo vhh:si mukanasi !
Pumppaa se meihin ! Pliis !
laatua painotti, "luonnollisia" rasvoja. Kai se nyt sitä tarkottaa. Silloin ei ollut niin paljon kemikaaleja ja lisäaineita ruuissa, miten tänäpäivänä.
Jos Atkins eläisi ja tekisi uuden kirjan, se varmasti olisi keittyneempi versio.
Juttisi ovat yhtä maimioita joka kerta.
Tällä kertaa pidän eniten osasta (nyk.suom. osiosta) :
Jos Atkins eläisi ja tekisi uuden kirjan, se varmasti olisi keittyneempi versio.
Hyviä joulunpyhiä sinulle.
ei mitään, käsittääkseni?
ei mitään, käsittääkseni
ei ole vhh:...ta, eikä sillä ole mitään tekemistä LCHF:n kanssa, mikäli olen ymmärtänyt sanomiasi ?
Eli todistelut, että LCHF on jotain hyvää kostdoktornin sivuilla onkin valhetta ?
Niissä tutkimuksissahan on ilmeisesti tutkittu Atkinsin myönteisä vaikutuksia, ei LCHF vaikutuksia. Eli tarkoittaako, että kaikki kostdoktornin tutkimukset (niin se vetenskap osio) ei todellisuudessa todistakaan LCHF:n hyvyyttä vaan Atkinsin hyvyyttä ?
Eli ?
Älä nyt vaan vedä loppuja aivojasi solmuun selittelyvimmassasi.
Keskity joulunviettoon. Tämä täällä tuntuu plevan liian vaikea homma sinulle.