Liisa Jaakonsaari ( sdp ) aloitti elämäntapamuutoksensa laihduttamalla ja valitsi lounaakseen eduskunnan ruokalassa Puskan - lautasmallin mukaisesti lautaselleen ravitsevaa ja terveellistä einestä !
Maltillinen politiikko on hyvä esimerkki jokaiselle vastuulliselle äänestäjälle !
Ota sinäkin itsestäsi niskasta kiinni ja käännä elämäsi kevyemälle raiteelle !
Puhalla sinäkin iloisesti omaan aamupuurolusikkaasi !
Jaakonsaari on laitunut n 9 kg ja on saanut uuden iloisen ilmeen !
Maltillinen politiikko on hyvä esimerkki jokaiselle vastuulliselle äänestäjälle !
Ota sinäkin itsestäsi niskasta kiinni ja käännä elämäsi kevyemälle raiteelle !
Puhalla sinäkin iloisesti omaan aamupuurolusikkaasi !
Jaakonsaari on laitunut n 9 kg ja on saanut uuden iloisen ilmeen !
Vastaukset 19
Vanhimmat
Monet aloittaa uuden elämän lautasmalliilla ja vielä useammat päättää päivänsä sillä.
Vanhat menetelmät tuntuvat johtavan vain jojo-laihdutukseen joten katsotaan miten lautasmalli pure uutisiinpääsemiseksi taas 2 vuoden päästä ja kuinka mukavasti paino putoaa.
http://liisajaakonsaari.fi/2007/09/elama-pelissa.html
(((((( on että tuo on vain mielipide,joka on yhden ihmisen ( V;n ) esittämä,eli sitä ei voi ottaa vakavasti,ja se on lisäksi virheellinen !
MTV3 esitteli kaksi "Keventäjää" ja molemmat naiset olivat selvästi ylipainoisia. Sami Garam tekee rusinasoppaa ja jopa suositteli että rusinoita voi syödä myös välipaloina.
ja siirapilla paiston aikana valellen tv 1 kokit tekee maukasta Joulu leipää , ( juuri nyt livenä )
Kuivatut hedelmät ja mantelit hyvänä lisänä !
Haikeana muistelen vanhoja suosikkijöululahjoja vuosien takaa ,kuten LEIPÄKONE !
Rusinat keventäjälle (oletan laihduttajaksi) ovat yhtä hyvä neuvo kuin diabetes ravintoterapeutin neuvo diabeetikolle 2kg banaaneja syönnin jakamiseksi päivän aterioille.
Viinirypäleet ja banaanit ovat tunnetusti pahimmat hedelmien joukossa jos haluaa vähänkään varoa hiilihydraatteja. Hedelmien heikkouden vitamiinilähteenä tiedämme myös.
Oletko ollut yhtä kilttinä muuaallakin kuin täällä. Meinaan vaan että joulupukki tulee kohta ja lahjasäkin koko ....niinkuin tiedät.
noita aamutelevision lähetyksiä ja en voi ymmärtää että rusinoita suositellaan jopa välipaloiksi. Palstatollo niitä pureskelee ja saa niistä tyytydytyksen. Kilttinä olen ollut muuallakin kuin täällä ja jakanut tietoa antamistasi linkeistä. Niistä kiitän. Jatka samaan malliin niin on taas kansalla ihmeteltävää.
kehottavatkin syömään kilokaupalla banaaneja päivittäin. Oiskos taas jotain hukassa. Jos sinä syöt ravitsevaa possunkylkeä köntsän n.150-200 g ateriaksesi , niin toisaalta banaania ei tarvitse syödä samaa kalorimäärää n.2 kg, yleensä syödää pelkkä yksi banaani. 50-80 kcal.
Hedelmät ,luumut ja muut vähähiilihydraattiset hedelmät kuten: greippi,kiivi,persikka ja omenat on loistava tapa tyydyttää makean-nälkää !
Samalla saa kuitua ja c-vitamiinia,kaliumia ja muita tärkeitä ravinteita !
VAIN TUOREET HEDELMÄT TARJOAVAT TAIANOMAISEN yhdistelmän koska purkkihedelmissä on usein liikaa sokeria jota et uskalla edes katsoa ?
Kuivaa hedelmä ..sillä kuivia linkkejä katsoessa ne maistuu sullekkin ! ja ovat vhh einestä !
älä jätä papuja tai linssejä !
"kehottavatkin syömään kilokaupalla banaaneja päivittäin. "
niinhän ne tekee. Ja päälle pillereitä tai insuliinia.
Koeta joskus ymmärtää jotain, edes näin joulun alla.
tarvisitko noin monta riviä paskanjauhantaan.
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/01/vitamin-frukt-agg-lever-makrill5000d2.jpg
sytyttääkö??
kun unohdat nuo hedelmät, varsinkin luumut. Kun tulet VHH-ruokavaliolle niin makean nälkää ei enää ole. Nyt sinulla on ja jouluna menee torttuja kun siellä on sitä himoitsemaasi luumua.
v:lle :
kiehauta parsakaalin kukintoja,babyporkkanoita,kesäkurpitsatikkuja ( ranskankermaa dipiksi )
-marjoja ja melonilohkoja
-Oliiveja ,(sisilialaisia ja nizzalaisia )
-juutokuutioita
--Muista ottaa kuitenkin enen nauttimista JOULUPUKIN-NAAMARI POIS PÄÄLTÄSI !
että ne jotka soisivät ke-aamuna Suomessa,
niin kuka tekee- > tai siis vaaatii , sinäkö vai joku toinenko ?? niiin no osakilpalia ??nää menee citroeniijelle ai farrariielleille, eikä muusta kanaata välittää, kuten Veijo väittää
Yritäs nyt selittää miten tuo sun (trollaus) aloitus liittyy palstan aiheeseen! ! !
ahdasmielinen ja ymmärrysrajoitteinen vhh-mielenne ei hyväksy lainkaan laihduttamisesta puhuttelevaa tekstiä ,,harmillista ?
palsta-poliisin lippahattu päässänne kyttäätte kun onkimies kupposta ettei vaan kukaan poikkea piiruakaan vhh-polulta !
Olette kivoja !
nyt sitä sitten aloit lässyttää kun et trollialoitustasi pystynyt perustelemaan.
On se vaan niin herttaista kun piltit yrittää selittää pahantekoaan kiinni jäätyään.
Tuu tänne niin silitän päätä.
,,sillä siinä likaantu formu ja sitä paitsi SIAT pitävät siitä !
9 kiloa on ihan hyvä alku, Liisalla laihdutettavaa vielä ainakin 30 kiloa... ei lähde likkumalla ja sokeria syömällä ei...