Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuka auttaisi minnuuu

    Kuka auttaisi minua. Olen lievästi kehitysvammainen ja ylipainoa minulla on 10-15 kiloa. haluaisin ylipainosta eroon. Mutta en osaa laskea kaloreita yms. Antakaa jonkilainen nyrkkisääntö , että pääsen alkuun.
    Liikuntaa harrasta, joten se puoli on kunnossa
    3173
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Terveyskeskuksessa on ravintoneuvojia, tilaappa sinne aika tai liity painonvartijoihin.

    Äänestä

    Hei!

    Itse lasken päivittäin kalorini energynet sivuilla löytyvästä virtuaaliravintolassa. Googlettamalla pääset tuolle sivulle. Tietenkin voisit liittyä kiloklubiin. Se on täysin ilmainen, ja sieltä löydät paljon muitakin laiduttajia. Tsemppiä sinulle laihduttamiseen. Se on jo positiivinen asia, etä harrastat nyt jo liikuntaa.

    Äänestä

    Hei, tässä pieni nyrkkisääntö : SYÖ VÄHEMMÄN KUIN KULUTAT .

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Minnukka.... kirjoitti:

    Kuka auttaisi minua. Olen lievästi kehitysvammainen ja ylipainoa minulla on 10-15 kiloa. haluaisin ylipainosta eroon. Mutta en osaa laskea kaloreita yms. Antakaa jonkilainen nyrkkisääntö , että pääsen alkuun.
    Liikuntaa harrasta, joten se puoli on kunnossa

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu