minulle närästystä ja mittavat ilmavaivat.
Olen mussuttanut Joulu ajan kaikkea kielettyä ,kuten torttuja , leipää , perunaa, pullaa ,suklaata yms ja häpeän puna peitää nyt nenää ?
Jos teillä muilla on samanlaisia oireita ,PALATKAA VIIPYMÄTTÄ normaaliin VHH-ruokavalioon !
JK / myös painajais-unet on vierailleet makuuhuoneessani !
Olen mussuttanut Joulu ajan kaikkea kielettyä ,kuten torttuja , leipää , perunaa, pullaa ,suklaata yms ja häpeän puna peitää nyt nenää ?
Jos teillä muilla on samanlaisia oireita ,PALATKAA VIIPYMÄTTÄ normaaliin VHH-ruokavalioon !
JK / myös painajais-unet on vierailleet makuuhuoneessani !
Vastaukset 4
Vanhimmat
En nyt oikeestaan muista että missään ohjeissa olisi kiellettyjä tuotteita, Atkinsin aloitusta lukuunottamatta. Sen sijaan on kyllä suositeltavia ja vältettäviä raaka-aineita ja tuotteita. Itse esim syön välillä säännöllisesti ruisleipää palan tai kaksi ja välillä olen pitkiäkin aikoja ilman.
Tän suhteen VHH:ssa on kaksi pointtia, etsiä itselle sopiva hiilaritaso ja itselleen sopivat tuotteet. Jollekin sopii pieni määrä viljaa ja joku ei siedä sitä ollenkaan.
Mullakin liian hiilarit saa unet levottomiksi, mutta onneksi nykyään tietää minkä verran niitä hiilareita voi syödä.
Hyvä INDIKAATTORI kun tarkastellaan r-valion sopivuutta suhteessa omaan kehoon !
Minulla ainakin alkaa jo muutaman vrk-kuluttua isot lihakset oireilemaan , ( pakotusta-lihaskireyttä yms ) kun poikkaa omasta ja hyväksi havatusta vhh:sta !
,,,,Mutta se jo antoi viitteitä että roppa tykkää VHH:sta ja aijon jatkaa ainakin kevään yli!
Tosin Jouluna oli ½-pakko vetää hössöä naamaan mutta JO huomenna palaan terveelliseen vhh-ruotuun ja uskon että tästä ei pysyviä arpia jää ,ei edes sieluun !
Koko kehon kipeäksi ja sain jopa selkäni jumiin ?
Muuta syytä en keksi !
Joten huomenna heti kiireesti takaisin vhh:lle ja n 48 tunnin täysin HIILIHYDRAATITON ruoka saa antaa uuden potkun kevään kestävälle niukalle hiilihydraatti eineelle !