Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    VINKKEJÄ PENKKIPUNNERUKSEEN LUE!

    Junnaako penkki paikoillaan, ei rintalihakset kehity, onko tekniikka huono?? Tässä vinkkejä.. LUE!!!

    http://www.saunalahti.fi/~juknyys/mina/penkkipunnerrus.html
    4359
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Linkki on hyvä. Olen siihen törmännyt jo aiemminkin. Vielä kun oppisi nostamaan tuolla oikealla tekniikalla.
    Varmaan tulisi lisää tulosta.
    Kiitos linkistä.

    Äänestä

    • Sivusto on näköjään vieläkin olemassa, mutta eri osoitteella.

      Eli vinkit löytyvät nyt täältä: http://www.penkkipunnerrus.fi

      Äänestä

    Ei voi swiddu olla tottaaaa! "kun vetää selän kaarelle nostomatka on lyhyempi", just joo, logiikka pelaa! Tohon lisäisin "kun pituutta on vain 160 cm, nostomatka on lyhyempi!"

    Äänestä

    • tuohan on täysin vedenpitävä logiikka, "jos vetää selän kaarelle, niin nostomatka lyhenee."

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Penkki mies** kirjoitti:

    Junnaako penkki paikoillaan, ei rintalihakset kehity, onko tekniikka huono?? Tässä vinkkejä.. LUE!!!

    http://www.saunalahti.fi/~juknyys/mina/penkkipunnerrus.html

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu