niin hiilihydraattien rajoittaminen tarkoitti automaattisesti sitä että jotain muuta on saatava tilalle jos mielii saada energiaa riittävästi. Hiilihydraatithan eivät ole ihmisen luonnollista ravintoa vaan luonnollista ravintoa ovat eläinrasvat ja niiden puuttumista elimistö pitää samanlaisena puutteena kuin vitamiinien tai kivennäisten puuttumista.
Hiilihydraatit laukaisevat nälän tunteen ja tehostavat elimistön taipumusta varastoida rasvaa. Kun vältät hiilihydraatteja se on elimistölle viesti siitä että käytetään rasvaa jota elimistössä riittää. Jos palaat takaisin normaaliin hiilihydraattipitoiseen ruokavalioosi, huomaat, että kehosi lopettaa rasvojen käytön, nälän tunne lisääntyy ja lihominen alkaa. VHH:lla taas huomaat jaksavasi fyysiestikin enemmän kun hiilihydraatit eivät aiheuta väsymystä.
Hiilihydraatit laukaisevat nälän tunteen ja tehostavat elimistön taipumusta varastoida rasvaa. Kun vältät hiilihydraatteja se on elimistölle viesti siitä että käytetään rasvaa jota elimistössä riittää. Jos palaat takaisin normaaliin hiilihydraattipitoiseen ruokavalioosi, huomaat, että kehosi lopettaa rasvojen käytön, nälän tunne lisääntyy ja lihominen alkaa. VHH:lla taas huomaat jaksavasi fyysiestikin enemmän kun hiilihydraatit eivät aiheuta väsymystä.
Vastaukset 6
Vanhimmat
vireystasoni muuttuu flekmaattisesta ylivirkeään dural-pupuksi ja jaksan tehdä pitkää päivää omassa jalkinekorjaamossani etelä.Hämeessä !
Rasvaakin en käytä enää kuin saappaankiilokkeena !
Puska-lautasmallista terveellisesti syövien VHH-laisten joukkoon. Margariini ei taida sopia edes kenkien kiillotukseen.
Minusta diabetes on niin kiva sairaus että halusin sellaisen. Siispä aloin jo 15-vuotiaana syömään rasvaa VHH-malliin ja niinhän siinä kävi että diabeteshan siitä tuli. Lihoin tietysti julmetusti ja välillä rasvamaksakin meinasi viedä minut tuonelaan mutta onneksi pääsin sairaalaan ajoissa. Siellä sairaalamuonilla sitten laihduinkin ja tervehdyin ja kohonneet veren sokeriarvotkin asettuivat kohdalleen. Mutta kun pääsin sairaalasta niin jatkoin rasvansyöntiä.
Ja nyt minulla on diabetes ja piikitän kolme kertaa päivässä. Ja ennuste näyttää huonolta, lääkäri sanoi että en elä yli 18-vuotiaaksi. Hyväksyn sen, en voi mitään syömishäiriölleni.
myös sepustuksia näille sivuille !
Alkaa olla niin yksipuolista tuubaa,että jos joku aloittelija eksyy tänne tekee se sen taatusti elämänsä viimeisen kerran !
VHH:n vastustaja-tollon kirjoituksia jotta VHH:sta kertovat viestit pääsisi enemmän esille. Näin aloittelija saisi kaipaamaansa tietoa.
Onhan tuo yksipuolista tuubaa mitä vanha kalastajan muija tänne suoltaa aamusta iltaan.
Ilmeisesti olet ja sait sen kun söit rasvaa margariinin muodossa. Kun sitten söit margariinia hiilihydraatien kanssa niin jouduit sairaalaan. Sairaaladieetillä sinut sitten pelastettiin mutta tuskin uskot vieläkään että se on VHH joka sinut pelastaa.
Älä hyväksy tilaasi. Kyllä VHH auttaa sinua selviytymään.