Joku järkevä täällä nyt sanokaa, miten tuota banaania uskaltaa syödä? kun näytti ihan hirmuista määrää kalorilaskurissa.. kannattaisiko mielummin siirtyä johonki muuhun hedelmään?
Banaani
tietämätön....
3
937
Vastaukset
- Puurotyttö
Paljonko syöt banaania päivässä? Jos syöt yhden banaanin päivässä, se ei sinua vielä lihota, saat vaan vitamiineja ja hiilareita. Jos syöt kilon banaaneja päivässä, asia on eri. Banaani on ihan hyvä hedelmä. Ei sen parempi tai huonompi kun muutkaan.
Useimmissa hedelmissä on melko runsaasti hedelmäsokeria, ja täten myös energiaa. Siksi jotkut suosittelevat, ettei hedelmiä syötäisi rajattomasti vaan korkeintaan 2-3 annosta päivässä. Marjat ovat energialtaan niukempia ja täten laihdutusystävällisempiä.
Jos syöt paljon banaania, niin kannattaa muistaa että syömällä hedelmiä monipuolisemmin saat eri vitamiineja ja kivennäisaineita monipuolisemmin. Eli joka päivä ei kannata syödä banaania.
Mutta syö nyt ihmeessä sitä banaaniakin. Ihan hyvää se on.- OmShantiShivaShakti
Kilo banaaneita on 840 kcal. Kyllä laihtuu! :) Tuohon päälle kun laittaa vielä 200 grammaa proteiinia niin on täydellistä murkinaa.
- Puurotyttö
OmShantiShivaShakti kirjoitti:
Kilo banaaneita on 840 kcal. Kyllä laihtuu! :) Tuohon päälle kun laittaa vielä 200 grammaa proteiinia niin on täydellistä murkinaa.
ja saa kaikki mahdolliset puutostaudit päälle.
On täysin idioottimaista syödä vain yhtä tai kahta ruoka-ainetta. Myös laihduttaessa pitää syödä monipuolisesti. Jos tosiaan vetää ton kilon banskuja normiruoan päälle, lihoo.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ootko nainen noin mustis musta
Onhan se toki imartelevaa kun olet kaunis ja kaikkea muutakin, mutta ehkä vähän kummallista, kun ei varsinaisesti olla t745608- 353141
- 432748
Kauan säkin jaksoit
Minun perässä juosta. Kunnes pahoitit mielen. Kuinka monta anteeksipyyntöä olet vailla? 🧐402082Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin272065Miksi kaipaat
Ja olet elämässäni vielä kaiken tämän jälkeen? Eikö kaikki ole jo selvää välillämme?291869- 1001844
- 1741782
Mietin tässä T....
Oletko jo kesälomalla.?Keli on ihanaa, ja sinä nautit veneilystä.... Edelleen käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua..241478Askanmäessä Huippu esitys
Kävimme Ystävien kanssa Askanmäen kesäteatterissa. Kaikki tykättiin esityksestä aivan valtavasti. En varmaan koko vuonna171258