Olen 15 vuotias tyttö 160cm ja 62kg
olis kiva laihtua ens kesäks bikini kuntoon
mutta mun ongelmana on se , että ahmin ruokaa.
syön tylsyyteen ja en jaksa tehdä mitään ajattelen aina vaan ruokaa.
varsinkin pikaruokaa.
nyt olen vihdoin päättänyt ottaa niskastani kiinni ja pakottaa itseni laihtumaan,
sillä kaikki läskini ovat kertynyt rintoihi ja seurauksina kuppikoko 85C -.-
rinnat ovat liian isot roikkuvat hiukan ja heiluu liikaa, en voi tehdä mitään ilman etteivät ne heiluisi..
mahassanikin on kauheasti läskiä ja takamuksessa. Ajattelin, että tämmöinen kuuri olisi sopiva
alan syömään vain näkkileipää,juomaan vettä ja liikkumaan tällä menolla laihtuisin varmasti siihen 48kg.
Ahmimiseen pitää tulla loppu sen verran tiedän, mutta se tulee olemaan vaikeata olen riippuvainen ruuasta. joskus toivon olevani anorektikko :S
auttakaa mua, oon yrittäny monta kertaa laihtua ja joka kerta ahmin vain lisää ja lisää ja paino nousee.
tahdon kesäksi bikinikuntoon, (:
olis kiva laihtua ens kesäks bikini kuntoon
mutta mun ongelmana on se , että ahmin ruokaa.
syön tylsyyteen ja en jaksa tehdä mitään ajattelen aina vaan ruokaa.
varsinkin pikaruokaa.
nyt olen vihdoin päättänyt ottaa niskastani kiinni ja pakottaa itseni laihtumaan,
sillä kaikki läskini ovat kertynyt rintoihi ja seurauksina kuppikoko 85C -.-
rinnat ovat liian isot roikkuvat hiukan ja heiluu liikaa, en voi tehdä mitään ilman etteivät ne heiluisi..
mahassanikin on kauheasti läskiä ja takamuksessa. Ajattelin, että tämmöinen kuuri olisi sopiva
alan syömään vain näkkileipää,juomaan vettä ja liikkumaan tällä menolla laihtuisin varmasti siihen 48kg.
Ahmimiseen pitää tulla loppu sen verran tiedän, mutta se tulee olemaan vaikeata olen riippuvainen ruuasta. joskus toivon olevani anorektikko :S
auttakaa mua, oon yrittäny monta kertaa laihtua ja joka kerta ahmin vain lisää ja lisää ja paino nousee.
tahdon kesäksi bikinikuntoon, (:
Vastaukset 1
Vanhimmat
En suosittele että rupeat millekään näkkileipäkuurille. Saat kaikilla anoreksiapuheilla ja kitudieeteillä itsellesi vain pahan olon ja mahdollisesti myös erilaisia puutostiloja yms. Koska olet niin nuori painosi luultavasti laskee pelkästään mainitsemasi pikaruoan jättämisellä pois ja löysä kiinteytyy helposti sopivalla urheilulla tuon ikäisenä. Rupea syömään ihan tavallisen terveellistä kotiruokaa niin hyvä tulee. Napostelusta on hyvä päästä eroon. Kokeile vaikka syödä purkki rahkaa tms. ja pese sen jälkeen hampaasi kun alkaa tehdä mieli napostella, hammastahnan maku suussa harvoin syö. Muista kuitenkin että jos yrität näännyttää itseäsi, niin ahmiminen ja napostelu on melkein kuin tähtiin kirjoitettu. Tuo viimeinen virkkeesi kertoo, että olet luultavasti yrittänyt syödä liian vähän jolloin jossain vaiheessa useimmat ihmiset sortuvat ahmimiseen. Syö mieluummin tasaisin väliajoin ja lopeta syöminen klo 19:00 jälkeen. Urheilua olisi hyvä harrastaa ainakin kolmesti viikossa. Mene vaikka uimaan tai hiihtämään jos siihen on mahdollisuus. Lenkkeilyä ainakin pystyy harrastamaan lähes missä vain. Motivoidaksesi itseäsi voit keksiä vaikka jonkun palkkion kun olet tavoitepainossasi, osta esim. uudet bikinit :) Tavoitepainostasi minun piti vielä sanoa, että se vaikuttaa aika hurjalta. Suosittelen ennemminkin 55kg painoa. Sinulla olisi 14kg painonpudotusurakka edessäsi! Olen varma että tuossa 55kg olet kyllä hoikka jos vain laihdutat terveesti ja urheilet. On eriasia olla ns. laihaläski kuin oikeasti hoikka.