Antti Heikkilän Pellinki-dieetti.

Mutta kuka suomalainen valitsee ruokavalion sen perusteella että "eläinrasvat on niin tärkeässä roolissa"? Ei jotenkaan kuulosta aidolta.

Ja ainakin se mitä itse olen tutustunut VHH-ruokavalioihin niin luonnolliset rasvat on tärkeässä roolissa, eikä mitenkään erityisesti eläinrasvat.

Mutta nää nyt vaan on näitä mun tuntemuksia.

Tipattoman aloitan minäkin, mutta vasta huomena kun on viiniä vielä vartti pullo jäljellä ja huomisen pihvin aion sillä juhlistaa ja muutama sentti konjakkiakin on putellin pohjalle jäänyt pitää huuhdella kahvin kansaa se. Itse suosin puoliVHHta eli rasvaa vähemmän ja hiilareita hiukan enemmän kuin täys karpeilla. Semmoisella olen mennyt jo useita vuosia ja sopii minulle mainiosti. Hävyttömän hyvät uudet vuodet vaan kaikille palstalaisille.

Päätös.. kirjoitti:

Tipattoman aloitan minäkin, mutta vasta huomena kun on viiniä vielä vartti pullo jäljellä ja huomisen pihvin aion sillä juhlistaa ja muutama sentti konjakkiakin on putellin pohjalle jäänyt pitää huuhdella kahvin kansaa se. Itse suosin puoliVHHta eli rasvaa vähemmän ja hiilareita hiukan enemmän kuin täys karpeilla. Semmoisella olen mennyt jo useita vuosia ja sopii minulle mainiosti. Hävyttömän hyvät uudet vuodet vaan kaikille palstalaisille.

Lue lisää

mitä vähennät on margariinia. Rasvaa ei kannata vähentää kun samalla vähentää hiilihydraatteja. Kasviksiin vaan voisulaa, smetanaa ja marjoihin kermaa.

kj.mattila kirjoitti:

mitä vähennät on margariinia. Rasvaa ei kannata vähentää kun samalla vähentää hiilihydraatteja. Kasviksiin vaan voisulaa, smetanaa ja marjoihin kermaa.

" emme ole lihavia vaan HORISONTTAALISESTI SUHTEETTOMIA

munkki ja iso kahvi kirjoitti:

" emme ole lihavia vaan HORISONTTAALISESTI SUHTEETTOMIA

Ota hillomunkki ja laita kahviisi reilusti sokeria. Kyllä sinusta suhteeton tulee joka suuntaan.

kj.mattila kirjoitti:

Ota hillomunkki ja laita kahviisi reilusti sokeria. Kyllä sinusta suhteeton tulee joka suuntaan.

Heikkilä antaa kahden kahapään jatkuvasti mainostaa aatettaan.
Onhan se selvä että itsekkin edustaa samaa sarjaa kuin te. Vain minä olen oikeassa tyyliin. Heikkilä ei ole kehittänyt mitään omaa etkä sinä eikä Veijo . Olet täällä riekkunut 5v lähes p'äivittäin vuorokauden ajasta välittämättä. Pitääkö joka asiasta provosoitua?
Melkoinen tyyli teillä ajaa hyvää asiaa.

sudensuussa kirjoitti:

Heikkilä antaa kahden kahapään jatkuvasti mainostaa aatettaan.
Onhan se selvä että itsekkin edustaa samaa sarjaa kuin te. Vain minä olen oikeassa tyyliin. Heikkilä ei ole kehittänyt mitään omaa etkä sinä eikä Veijo . Olet täällä riekkunut 5v lähes p'äivittäin vuorokauden ajasta välittämättä. Pitääkö joka asiasta provosoitua?
Melkoinen tyyli teillä ajaa hyvää asiaa.

Lue lisää

sitten eroaa heidän tyylistä? Viisi vuotta olet täällä heitä ja VHH:ta vastustanut, aina yhtä heikolla menestyksellä.

" tyylisi " kirjoitti:

sitten eroaa heidän tyylistä? Viisi vuotta olet täällä heitä ja VHH:ta vastustanut, aina yhtä heikolla menestyksellä.

SIINÄ SAA SYÖDÄ MITÄ HALUAA ja mieliala pysyy koko ajan hyvänä---toisin kun Heikkilän

psyko-dieeteillä

67 kg 171cm kirjoitti:

SIINÄ SAA SYÖDÄ MITÄ HALUAA ja mieliala pysyy koko ajan hyvänä---toisin kun Heikkilän

psyko-dieeteillä

lautasmallillasi vai joudutko tyytymään margariiniin ja rypsiöljyyn? Saatko vaahdottaa kuohukermaa ja laittaa sekaan kotimaisia marjoja? Saatko viipaloida tomaattia ja kurkkua ja sinne sekaan smetanaa?

sudensuussa kirjoitti:

Heikkilä antaa kahden kahapään jatkuvasti mainostaa aatettaan.
Onhan se selvä että itsekkin edustaa samaa sarjaa kuin te. Vain minä olen oikeassa tyyliin. Heikkilä ei ole kehittänyt mitään omaa etkä sinä eikä Veijo . Olet täällä riekkunut 5v lähes p'äivittäin vuorokauden ajasta välittämättä. Pitääkö joka asiasta provosoitua?
Melkoinen tyyli teillä ajaa hyvää asiaa.

Lue lisää

eli VHH-ruokavaliota ja vielä kun on omaa kokemusta asiasta niin on vakuuttavammall pohjalla.

kj.mattila kirjoitti:

eli VHH-ruokavaliota ja vielä kun on omaa kokemusta asiasta niin on vakuuttavammall pohjalla.

Olet näköjään kimpassa ainoan palstaystäväsi Veijon kanssa. Niin sitä pitää!

kj.mattila kirjoitti:

mitä vähennät on margariinia. Rasvaa ei kannata vähentää kun samalla vähentää hiilihydraatteja. Kasviksiin vaan voisulaa, smetanaa ja marjoihin kermaa.

Olen vähentänyt aika tasapuolisesti raasvoja ja hiilareita eli kokonais eneregiaa. Margariiniä ei kulu kun leipää menee vain pari viipaletta päivässä. Liha on vähärasvaista, mutta ei rasvatonta. Maito on rasvatonta, mutta jugurtissa on rasavaa 3,5% ja juustossa 12%. Voi öljyseoista paistamiseen tosin ei kovasti kulu kun on huippuluokan teflonpannut. Pestoa salaatin kanssa ja pikku liraus kermaa tai sulatejuustoa kastikkeeseen. Nokare kevennettyä smetanaa sillin kanssa on myös maukasta. Pähkinöitä ja siemeniä iltakaljan kanssa joka näin tammikuussa on alkoholitonta.

Tasapuolisesti.. kirjoitti:

Olen vähentänyt aika tasapuolisesti raasvoja ja hiilareita eli kokonais eneregiaa. Margariiniä ei kulu kun leipää menee vain pari viipaletta päivässä. Liha on vähärasvaista, mutta ei rasvatonta. Maito on rasvatonta, mutta jugurtissa on rasavaa 3,5% ja juustossa 12%. Voi öljyseoista paistamiseen tosin ei kovasti kulu kun on huippuluokan teflonpannut. Pestoa salaatin kanssa ja pikku liraus kermaa tai sulatejuustoa kastikkeeseen. Nokare kevennettyä smetanaa sillin kanssa on myös maukasta. Pähkinöitä ja siemeniä iltakaljan kanssa joka näin tammikuussa on alkoholitonta.

Lue lisää

Ei kyllä kuulosta ollenkaan VHH-ohjeiden mukaiselta, vaan pikemminkin painonvartijoiden ohjeilta.

Tasapuolisesti.. kirjoitti:

Olen vähentänyt aika tasapuolisesti raasvoja ja hiilareita eli kokonais eneregiaa. Margariiniä ei kulu kun leipää menee vain pari viipaletta päivässä. Liha on vähärasvaista, mutta ei rasvatonta. Maito on rasvatonta, mutta jugurtissa on rasavaa 3,5% ja juustossa 12%. Voi öljyseoista paistamiseen tosin ei kovasti kulu kun on huippuluokan teflonpannut. Pestoa salaatin kanssa ja pikku liraus kermaa tai sulatejuustoa kastikkeeseen. Nokare kevennettyä smetanaa sillin kanssa on myös maukasta. Pähkinöitä ja siemeniä iltakaljan kanssa joka näin tammikuussa on alkoholitonta.

Lue lisää

rasvaista lihaa. Se on sitäpaitsi maukkaampaakin. Rasvaton maito kyt on täysin kelvoton juoma. Maitojauheella värjättyä vettä. Kyllä täysmaito on poikaa ja siitä valmistetut viilit ja jugurtit. Mitä on kevennetty smetana? Ei smetanaa kannata keventää se on maukasta täysrasvaisena.

umyjeh g kirjoitti:

Olet näköjään kimpassa ainoan palstaystäväsi Veijon kanssa. Niin sitä pitää!

Veijo on Ruotsissa ja minä asun Suomessa. Ainoa mikä meitä yhdistää on terveellinen VHH-ruokavalio.

Tollot ovat aina kimpassa. Kun yksi tollu tulee palstalle niin samalla tulee 20 muuta nimimerkkiä ja kun yksi tollo poituu niin samalla kaikki tollot poistuvat ja palstalla on hiljaista.

kj.mattila kirjoitti:

Veijo on Ruotsissa ja minä asun Suomessa. Ainoa mikä meitä yhdistää on terveellinen VHH-ruokavalio.

Tollot ovat aina kimpassa. Kun yksi tollu tulee palstalle niin samalla tulee 20 muuta nimimerkkiä ja kun yksi tollo poituu niin samalla kaikki tollot poistuvat ja palstalla on hiljaista.

Lue lisää

mattila sie oot hauska ? ja siu kaveri

yks tollo vaa kirjoitti:

mattila sie oot hauska ? ja siu kaveri

alkukirjaimilla. Samoin lauseet aloitetaan isoilla kirjaimilla myös kysymysmerkin jälkeen. Jätä pois se väilyönti ennen kysymysmerkkiä. Sitten voit olla mun kaveri.

kj.mattila kirjoitti:

rasvaista lihaa. Se on sitäpaitsi maukkaampaakin. Rasvaton maito kyt on täysin kelvoton juoma. Maitojauheella värjättyä vettä. Kyllä täysmaito on poikaa ja siitä valmistetut viilit ja jugurtit. Mitä on kevennetty smetana? Ei smetanaa kannata keventää se on maukasta täysrasvaisena.

Lue lisää

Smetanaan bulgarianjogurttia sekaan niin energiapitoisuus pienenee, maku on oikein hyvä. Mikäli käyttäisin rasvaisempia tuotteita joutuisin lisäämään energian kulutustani tai pienentämään annoksia ja kumpikaan ei oikein miellytä, varsinki kun olen löytänyt hyvän tasapainon. Joulukinkussa oli huomattavan runsas silava kerros paistamisen jälkeen poistin sen ja kinkun liemestä kuorin myös rasvan pois kinkku oli kyllä maukkaampi kuin vähärasvaisempi edellisvuonna.

Mennään.. kirjoitti:

Smetanaan bulgarianjogurttia sekaan niin energiapitoisuus pienenee, maku on oikein hyvä. Mikäli käyttäisin rasvaisempia tuotteita joutuisin lisäämään energian kulutustani tai pienentämään annoksia ja kumpikaan ei oikein miellytä, varsinki kun olen löytänyt hyvän tasapainon. Joulukinkussa oli huomattavan runsas silava kerros paistamisen jälkeen poistin sen ja kinkun liemestä kuorin myös rasvan pois kinkku oli kyllä maukkaampi kuin vähärasvaisempi edellisvuonna.

Lue lisää

Ystävällinen kysymys:

Mitä tekemistä sinulla täällä on tarpeettomine rasvanpelkoinesi?

Painonvartioilla tai jollain muulla bisneksella on varmaan sopiva keskustelupaikka.

Veijo kirjoitti:

Ystävällinen kysymys:

Mitä tekemistä sinulla täällä on tarpeettomine rasvanpelkoinesi?

Painonvartioilla tai jollain muulla bisneksella on varmaan sopiva keskustelupaikka.

Lue lisää

Noudatan vähähiilihydraattista ruokavaliota. En kylläkään ryppyotsaisesti ja hyvistä tuloksista olen saanut nauttia jo vuosia. Etkös sinäkin ole Veijo ylipainoinen ja joitain elämäntpa sairauksiakin olet muistaakseni valitellut täällä. Sinunkin kannattaisi ottaa esimerkistäni oppia niin saisit itsesi parempaan kuosiin. Rasva sinänsä on aika ravintoköyhää joten ei sillä pelkästään kannata vatsaa täyttää. Syö runsaasti kasviksia eri muodoissa, niin voit paremmin.

Veijo kirjoitti:

Ystävällinen kysymys:

Mitä tekemistä sinulla täällä on tarpeettomine rasvanpelkoinesi?

Painonvartioilla tai jollain muulla bisneksella on varmaan sopiva keskustelupaikka.

Lue lisää

Mitä tekemistä sinulla on jokaisessa avatussa ketjussa,kun et pysty muuta kun aukomaan päätäsi ja sitäkin puutteellisesti ?

kohtuuden ystävä 2 kirjoitti:

Mitä tekemistä sinulla on jokaisessa avatussa ketjussa,kun et pysty muuta kun aukomaan päätäsi ja sitäkin puutteellisesti ?

palstalle muuta kuin aukoa päätäsi. Veijo ja minä ollaan VHH:lla, entä sinä?

kj.mattila kirjoitti:

palstalle muuta kuin aukoa päätäsi. Veijo ja minä ollaan VHH:lla, entä sinä?

Kollektiivinen tollus .

Minä olen ollut vhh:lla jo silloin kun sinä olit haalea katse isäsi silmissä !

kj.mattila kirjoitti:

palstalle muuta kuin aukoa päätäsi. Veijo ja minä ollaan VHH:lla, entä sinä?

aukoa päätään tänne eksyneille kirjoittajille ?

Mooses Kutuhaara kirjoitti:

Kollektiivinen tollus .

Minä olen ollut vhh:lla jo silloin kun sinä olit haalea katse isäsi silmissä !

Huutomerkki häirikkö jälleen paikalla. Et sinä ole tuo aikaisempi kirjoittaja, vaan yksi palstan vakihäiriköistä. VHH:lla et ole ollut sekuntiakaan.

outo logiikka kirjoitti:

aukoa päätään tänne eksyneille kirjoittajille ?

Opettelisit jo pikku hiljaa jättämään sen välilyönnin pois vääristä paikoista. Se edellinen kirjoittaja ei moisia tehnyt joten sut häirikkö on helppo tunnistaa.

häirikkö. kirjoitti:

Huutomerkki häirikkö jälleen paikalla. Et sinä ole tuo aikaisempi kirjoittaja, vaan yksi palstan vakihäiriköistä. VHH:lla et ole ollut sekuntiakaan.

Mitä välimerkkiä kaipaat ?

Työstään huolehtiva raitis selvännäkijä saa paikan.

-kävele avantoon-

Hehehehe kirjoitti:

Opettelisit jo pikku hiljaa jättämään sen välilyönnin pois vääristä paikoista. Se edellinen kirjoittaja ei moisia tehnyt joten sut häirikkö on helppo tunnistaa.

täällä makaamisesta , sillä sinut tunnistaa kilometrien päähän silkasta hajusta .

Mooses Kutuhaara kirjoitti:

Kollektiivinen tollus .

Minä olen ollut vhh:lla jo silloin kun sinä olit haalea katse isäsi silmissä !

jos olet ollut VHH:lla jo 60 vuotta.

outo logiikka kirjoitti:

aukoa päätään tänne eksyneille kirjoittajille ?

tänne eksyneille kirjoittajille, heille vastaan asiallisesti mutta palstatrolli saa tylyn kohtelun koska hän ei omaa alkeellisiakaan keskustelutaitoja. Hänelle nimittäin täytyy näyttää kaapin paikka.

Mennään.. kirjoitti:

Smetanaan bulgarianjogurttia sekaan niin energiapitoisuus pienenee, maku on oikein hyvä. Mikäli käyttäisin rasvaisempia tuotteita joutuisin lisäämään energian kulutustani tai pienentämään annoksia ja kumpikaan ei oikein miellytä, varsinki kun olen löytänyt hyvän tasapainon. Joulukinkussa oli huomattavan runsas silava kerros paistamisen jälkeen poistin sen ja kinkun liemestä kuorin myös rasvan pois kinkku oli kyllä maukkaampi kuin vähärasvaisempi edellisvuonna.

Lue lisää

lähteä laimentamaan hyvää smetanaa bulgarian jugurtilla ja vielä vähemmän on järkeä poistaa hyvnmakuinen silava kinkusta. Taidat olla rasvahysteerikko.

Minä sain korkean verenpaineen ja korkean triglyseridiarvon normaaliksi. Se oli tärkeää ettei tarvinnut mennä pallolaajennukseen niinkuin sisareni joka ei uskonut Heikkilän mallin tehokkuuteen. Nyt sisko syö verenpaine- ja kolesterolilääkkeitä lopun elämän. Kiitos siitä kuuluu Puskalle. Minä en tarvitse mitään lääkkeitä.