Onko kenelläkään kokemuksia samasta asiasta kuin minulla. Olen nyt laihduttanut 2 kk. Ja saanutkin pois 6kg ruokavalion muutoksella ja liikunnalla. Vielä olisi kiloja karistettava n. 15kg. MUTTA kun olen lenkillä,jossa hikoilen aika paljon(lenkin kesto n. 1h)niin johan alkaa hiertää "alleista" eli käsivarsista kyynärpäihin olevasta alueesta ja sitten vielä reisien sisäpinnat hankaa. Iho menee rikki ja voitte kuvitella kun hiki menee "nileiseen" kohtaan,niin johan tuntuu mojovalta. SIIS onko muilla samanlaisia tuntemuksia,mitä asialle voisi tehdä ja miten olisi viisainta pukeutua,ettei hankautumia tulisi. Olen käyttänyt pitkähihaisia ja punttisia alusasuja,mutta kunhan paita kastuu,niin johan kirvely alkaa. Näin kevättä ja kesää kohti,ei voi oikein pukeutua enää talvi alusvaatteisiin.
Tosiasiahan on että läskit ne on mitkä hankaa ei lihakset. Kertokaa kokemuksistanne.
Kauniita laihdutuspäiviä kaikille.
Tosiasiahan on että läskit ne on mitkä hankaa ei lihakset. Kertokaa kokemuksistanne.
Kauniita laihdutuspäiviä kaikille.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kokeile vauvan talkkia jota laitat ko. hankaaviin kohtiin. Pernajauhokin käy.
Moi!
Mulla on silloin tällöin sama ongelma kun joudun töissä hikoilemaan pitkän päivän. Minulle auttoi vaseliini, kuulin ihan sattumalta radiosta siitä, että esim. maratoonarit käyttää sitä hiertymien ehkäisemiseksi.
Sottaista puuhaa, mutta ei hierrä enää!
Iloista laihdutus kevättä!
Jos hiertymäalueet eivät ole kovin isoja, voisit koettaa teipata niitä urheiluteipillä ennen lenkille lähtöä. Teippiä saa apteekista ja urheiluliikkeestä ja ihokarvat kannattaa ajella ennen teippausta.
Pitkät kalsarit jalkaan niin ei hierrä =)
Laita tiukkaa vaatetta ylle, ni ei hierrä enää. Mä käytän kireempiä paitoja ja housuja, jotka menee ihoa pitkin, ni ei kyllä hierrä enää!