Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ottaako rinnalleveto ja tempaus...?

    Ottaako rinnalle veto ja tempaus selkään ja hauiksiin? Teen molempia raakana.
    2257
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kumpikaan ei ota hauiksiin olivat ne miten heikot tahansa.

    Epäkkäillä ja muilla hartiatienoon lihaksillahan yläkroppa kakkosvedon suorittaa, pohkeiden ja reisien loppurepäisyn lisäksi.

    Ykkösvedossa, jalkojen lisäksi, on selkä mukana mutta jos ne on missään kunnossa niin eivät vedot mitään selkäliikkeitä ole.

    Sitten kun menet raudoissa kyykkyä vaativaan tasoon niin selkäkin kuormittuu.
    Ykkösvetokin lähtee niin jalkavoittoisesti ettei mielestäni mistään selkätreenistä voi puhua.

    Äänestä

    Jos hauiksiin ottaa, teet takuulla väärin. Eikä noi kyllä ole selkäliikkeitäkään, vaikka miten vääntää. Jos
    OIKEALLA tekniikalla vääntää...

    (ja voiko noita liikkeitä muuten tehdäkään, kuin raakana....)

    Suosittelen ihan, että liityt painonnosto-seuraan, ja haet sieltä opastusta tekniikkaan, yksin ET VOI OPPIA
    sitä..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    rive@tempaus kirjoitti:

    Ottaako rinnalle veto ja tempaus selkään ja hauiksiin? Teen molempia raakana.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu