1) Unohda pikadieetit kuten kaikki maksulliset ja ja tilapäiset kaal.isoppa ym ruokavaliot
2) Älä unohda aamiaista. Muista aamiaisella eläinrasvat, kananmunat ja vähähiilihydraattiset kasvikset
3) Napostelu kuriin. Lopeta napostelu kokonaan. Et kaipaa sitä jos olet VHH:lla, unohdat sen.
4) Välipalat tärkeitä. Välipaloja ei VHH:lla tarvita. Kolme ateriaa riittää.
5 ) Maltillisesti vähärasvaisia tuotteita. Ota reilusti voita, täysmaitoa ja kookosöljyä
6) Alkoholi on kaloripommi. On se jos ottaa likööriä tai sokeroitua mehua paukun joukkoon.
7) Muista juoda vettä, ainakin pari litraa päivässä. Kesällä enemmänkin.
8) Älä hylkää maitotuotteita. Jos vain saat käsittelöemätöntä maitoa nin hae sitä. Älä koske rasvattomaan.
9) Älä sorru pikaruokiin. Jos on pakko niin voit valita kebabin ilman leipää salaatilla.
10 ) Punnitseminen pannaan. Punnitse vaan, ainahan se on kiva nähdä miten paino putoaa VHH:lla.
11 ) Ei epärealistisia tavoitteita. Älä sorru jojo-dieetteihin. Menetät rahasi ja sorrut takaisin vanhaan
12) Liikunnasta lisämaustetta. Laihduta ensin ruokavaliolla ja lisää liikuntaa. Liikunta ei laihduta yksin.
2) Älä unohda aamiaista. Muista aamiaisella eläinrasvat, kananmunat ja vähähiilihydraattiset kasvikset
3) Napostelu kuriin. Lopeta napostelu kokonaan. Et kaipaa sitä jos olet VHH:lla, unohdat sen.
4) Välipalat tärkeitä. Välipaloja ei VHH:lla tarvita. Kolme ateriaa riittää.
5 ) Maltillisesti vähärasvaisia tuotteita. Ota reilusti voita, täysmaitoa ja kookosöljyä
6) Alkoholi on kaloripommi. On se jos ottaa likööriä tai sokeroitua mehua paukun joukkoon.
7) Muista juoda vettä, ainakin pari litraa päivässä. Kesällä enemmänkin.
8) Älä hylkää maitotuotteita. Jos vain saat käsittelöemätöntä maitoa nin hae sitä. Älä koske rasvattomaan.
9) Älä sorru pikaruokiin. Jos on pakko niin voit valita kebabin ilman leipää salaatilla.
10 ) Punnitseminen pannaan. Punnitse vaan, ainahan se on kiva nähdä miten paino putoaa VHH:lla.
11 ) Ei epärealistisia tavoitteita. Älä sorru jojo-dieetteihin. Menetät rahasi ja sorrut takaisin vanhaan
12) Liikunnasta lisämaustetta. Laihduta ensin ruokavaliolla ja lisää liikuntaa. Liikunta ei laihduta yksin.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Pitää tehdä omia aloituksia samoista aiheesta jatkuvasti !
Tuota minä pidän trollaamisen merkistön täyttävänä.
Olet julkisuudenhaluinen polvihousupoika .
Noinko kovin sua ottaa päähän kun asiaton aloituksesi muokattiin palstalle sopivaksi. Voi pikkuista, pitääkö silittää?
Onhan se aina mairittelevaa kun pojaksi kutsutaan tässä iässä mutta kyllä sitä VHH:lla itsensä tuntee nuoremmaksi kuin onkaan. Vaimokin kiittää että älä vaan lopeta tuota ruokavaliota muutoin kuntosi laskee.
Minulle itsenäisenä ravintotutkijana VHH on harrastus, elämäntapa mutta todellisena nettiriippuvaisena pidän sinua joka jaksat vuodesta toiseen roikkua täällä vastustamassa jotain mistä et itse asiassa tiedä mitään.
Täytät kaikki trollaamisen merkistöt.
? mielummin fiksuksi luultu
KUIN TYHMÄKSI HAVAITTU ?
Eiköhän tuo polvihousupoika viittaa enemmän sellaiseen 6-vuotiaaseen. Se ainakin sopisi profiiliisi.
Ja varmasti VHH on sinulle harrastus ja elämäntapa. Huomaahan sen että elämääsi ei mahdu muuta vaan VHH hallitsee sitä kaikkine tiukkoine luonnottomine sääntöineen ja minuuttiaikatauluineen. Omia ajatuksia ei saa olla vaan pitää mennä kuin pässi narussa.
Ja trollin merkistöt täytät sinäkin.
VHH:n vastustaminen harrastus vai elämäntapa. Kaikki sen huomaa että VHH:n vastustaminen on sinulle harrastus ja elämäntapa. Huomaahan sen että elämääsi ei mahdu muuta vaan VHH:n vastustaminen ja sitä seuraavine kaikkine tiukkoine luonnottomine sääntöineen ja minuuttiaikatauluineen. Omia ajatuksia ei saa olla vaan pitää mennä kuin pässi narussa.
Miksi et ajattele omilla aivoillasi?
Onhan sinulla ne?
Vai onko?
Ainoa minkä tässä voin ajatella kuuluvani elämäntapaani on tyhmyyden vastustaminen elämän joka alueella. Niin että jos tunnet että VHH saa tätä "elämäntapaani" osakseen niin se johtuu siitä.
Niin missäs narussa minä menen? En tietääkseni noudata minkäänlaisia virallisia tai epävirallisia suosituksia enkä aina lakiakaan. Kertoisitko minkä narun perässä menen.
palstan aiheeseen eli VHH ruokavalioon. Se ratkaisee missä naurussa olet.
narussa lainkaan. Minä en seuraa teikäläisten uskontoa koska tiedän että se on turhaa huuhaata. Sen kyllä huomaa että teikäläiset tuomitsevat kaikki muut harhaoppisina, kuten kunnon kiihko-VHH-fundamentalisti ainakin. Sinä ja VHH:laisten omaan mitättömyyteensä kutistuva joukkio.
niin olet sitten se hyväksikäytettävä hölmö joka tekee VHH:ta vastustaessaan tärkeää työtä lääketeollisuuden voittojen kartuttamiseksi tietämättä itse lainkaan mitä on tekemässä. Sinulle näyttää olevan tärkeää puolustaa virallista lautasmallia joka sairastuttaa. Kaltaisiasi täysiä tolloja järjestelmä käyttää häikäilemättömästi hyväkseen eikä heille edes tarvitse maksaa mitään.
Laihdutus vaiheessa kannattaa vältellä eläin rasvoja sekä nopeita hiilareita. Pidät päivittäiset hiilihydraatit 200g tuntumassa ja rasvoja hyvin kohtuudella proteiineja unohtamatta. Siitä alkaa terveyden aakkoset..
"Laihdutus vaiheessa kannattaa vältellä eläin rasvoja sekä nopeita hiilareita."
Varo samoin myös mustia kissoja, luutamummoja ja kumisaapasjalkaisia kaalimaanviljelijöitä. Älä kävele asfalttitiellä tai ohita siiliä vasemmalta puolelta.
"Laihdutus vaiheessa kannattaa vältellä eläin rasvoja sekä nopeita hiilareita. Pidät päivittäiset hiilihydraatit 200g tuntumassa ja rasvoja hyvin kohtuudella proteiineja unohtamatta. Siitä alkaa terveyden aakkoset.."
Laih dutus vaiheessa ei kannatta vältellä marga riineja eikä mitään hiili hyd raatteja. Tässä mallia miten kirjoitetaan nykysuomea VHH-palstalla.
Eihän nuo ole edes käyneet koskaan kouluakaan mutta elvistelevät täällä. Raukkoja parkoja
-saat tarvittavan määrän niitä perusruoka-aineita joita olet koko ikäsi tottunut saamaan.
Mitkään luonottomat menetelmät ,kuten äkkiväärät hiilareiden poistaminen r-valiosta ei vie sinua eteenpäin vaan mielummin alaspäin kohti ikiunta.
Vaikka kehomme on hyvinkin e rinlainen niin tässä tapauksessa se aina reagoi saman kaavan mukaan,eli alkaa kapinoimaan saavutettujen etujensa puolesta ja psyykkeesi muuttuu,muljahtaen pakkasen puolelle!
Ja jos siinä vaiheessa ehdit katsomaan peilliin ,sinua tuijottaa sieltä arpisen arvaamattoman vihainen naama.
Ymmärrän hyvin 50-luvulla syntyneenä ettei silloin ollut paljon muuta tarjolla kuin oman maan perunat ja äidin leipomat leivät joita sitten voideltiin margariinilla kun se oli niin halpaa.
Tämä tie kuitenkin johti tuhoon niinkuin tiedämme ja nyt meillä on tarjolla monipuolisesti kasviksia ja voimme syödä terveellisesti ja edullisesti.
Voi olla niin että monien keho reagoi sen kaavan mukaan että kun on tottunut hiilihydraatteihin niin niistä luopuminen aiheuttaa valtavia vieroitusoireita. Sokerihan on riippuvuutta aiheuttava aine ja näin joudut koukkuun.
Jos et ole päässyyt vieläkään eroon riippuvuudestasi niin katso vaan peiliin. Siellä se on, arpisen arvaamaton vihainen läskinaama.
sokeririippuvuutta,vaikka olen syntynyt 40 -luvulla .
Ei myöskään minkään asteista riippuvuutta eri dieetteihin tai muihin epäsosiaalisiin tapoihin,ellei innostavaa perhosidontaa / kalastusta lasketa paheiksi .
löydy omaa palstaa vai mikä saa sinut kirjoittamaan laihdutuspalstalla ettei sinulla ole koskaan elämäsi aikan ollut mitään ruokavalioihin liittyviä ongelmia.
Joka tapauksessa positiivista on se, että olet palstalla josta voit saada arvokasta tietoa terveellisestä syömisestä. Purosta saatava kala on tietysti hyvää mutta sen kanssa muu syötävä voi olla epäterveellistä ja siitä sinä saat tietoa täältä.
asia ketjun kärkeen, jotta VHH:n vastustajatkin löytäisivät sen. Eivät voi sitten sanoa ettei ole muka tarjottu hopealautasella eteen tietämystä. Mutta voi itku, kun se pitää lukea ihan itse, se tuntuu olevan mahdottomuus.