Onko kellään suositella ilmaista/ edullista kalorilaskuriohjemaa?
Olen muutamia löytänyt netistä, mutta en todellakaan ole valmis hyväksymään käyttöehtoja jotka antavat palveluntarjoajalle "oikeuden muuttaa palvelun ehtoja koska tahansa" ja "käyttää asiakkaan luovuttamia kaikkia tietoja omiin mihin tahansa tarkoituksiinsa ja/ tai luovuttaa ne kolmannelle osapuolelle mihin tahansa tarkoitukseen." tai "palvelun tarjoajalla on oikeus käyttää tietoja vapaasti markkinointiin".
Siis että luovuttaisin _erittäin_ henkilökohtaisia tietojani kenen tahansa käytettäväksi ja eteenpäin jaettavaksi. Parhaimmillaan vielä laskuttaisivat minua siitä! Ei kiitos!
Keventäjillä taas ongelmana ettei jäseneksi pääse alle 20 BMI:llä. Itse olen kiinnostunut lähinnä muutaman ylimääräisen rasva-kg:n karsimisesta ja pääasiassa pohtia ravintotottumuksiani yleisemmin.
Onko kukaan muu löytänyt mitään toimivaa, kohtuullisia ehtoja tarjoavaa ohjelmaa?
Kiitos tiedoista etukäteen.
Olen muutamia löytänyt netistä, mutta en todellakaan ole valmis hyväksymään käyttöehtoja jotka antavat palveluntarjoajalle "oikeuden muuttaa palvelun ehtoja koska tahansa" ja "käyttää asiakkaan luovuttamia kaikkia tietoja omiin mihin tahansa tarkoituksiinsa ja/ tai luovuttaa ne kolmannelle osapuolelle mihin tahansa tarkoitukseen." tai "palvelun tarjoajalla on oikeus käyttää tietoja vapaasti markkinointiin".
Siis että luovuttaisin _erittäin_ henkilökohtaisia tietojani kenen tahansa käytettäväksi ja eteenpäin jaettavaksi. Parhaimmillaan vielä laskuttaisivat minua siitä! Ei kiitos!
Keventäjillä taas ongelmana ettei jäseneksi pääse alle 20 BMI:llä. Itse olen kiinnostunut lähinnä muutaman ylimääräisen rasva-kg:n karsimisesta ja pääasiassa pohtia ravintotottumuksiani yleisemmin.
Onko kukaan muu löytänyt mitään toimivaa, kohtuullisia ehtoja tarjoavaa ohjelmaa?
Kiitos tiedoista etukäteen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
jos sun bmi on alle 20 niin mee oikeesti vaikka hoitoon jos laihdutusta mietit! älkää vastatko mitään järkevää tälleiselle anoreksian ihannoijalle.
Mistä luulet tietäväsi motiivini ravinnon ja kiinteytymisen suhteen?
Sinulle, asiattomia kommentteja jakava, tiedoksi ettei BMI:ni ole vielä alle 20 eikä paljoa alle tule menemäänkään. Anorektinen (tai millään muullakaan tapaa syömishäiriöinen) en ole koskaan ollut enkä tule olemaan. Joten jätä asiattomat oletuksesi itsellesi.
Vaikka olen valmiiksi suhteellisen hyvässä kunnossa (ja muutenkin pienikokoinen ihminen) on minulla varmaan sama oikeus kuin muillakin karsia muutamaa iän tuomaa rasvakiloa ja kysyä siihen neuvoa? Vai katsotko sinä olevasi oikea ihminen päättämään sen puolestani? Jollei sinulla ole mitään annettavaa tähän ja jos ehkä itselläsi on jokin sellainen ongelma joka rassaa, kannattaa hakeutua toiseen ketjuun.
http://fitday.com on erinomainen ilmainen vaihtoehto englantia taitavalle. Henkilökohtaisin tunniste mitä tuolla käytetään on meiliosoite, eli suhteellisen tuntemattomana mennään. KAIKKI sivut vetävät lisenssiehdot överiksi, joten lähinnä kannattaa tarkkailla ettei sinne ole pakollista syöttää mitään oikeasti henkilökohtaista.
Hyvin, hyvin vainoharhaisille käy vaikkapa FitDayn PC-versio joka tallentaa kaikki tiedot omalle koneelle. Ilmaiseksi tuon löytää esimerkiksi osoittesta http://isohunt.com - mutta ladatessaan sortuu auttamatta rikoksen polulle... ;)
PS.
Suokupuolen ja synttäripäivän voi huoletta asettaa väärin kaikkiin muihinkin painonohallintasivustoihin, kun niitä käytetään vain painoideksin laskemiseneen. Ja kuten kaikki tietää, BMI on erittäin persiistä. Jos vain sivusto antaa myöten mahdollista, kannattaa BMR (perusaineenvaihdunta) arvoksi asettaa käsin (370 * (21.6 * rasvaton painokilo)) kcal. Tai joku vieläkin täsmäävämpi luku jos semmoisen on onnistunut jostain päättelemään.
Kiitos hienoista vinkeistä sinulle Om SSS!
Olen tykännyt suomalaisten asiantuntijoiden kehittämästä kiloklubi-palvelusta, joka opastaa syömään ja liikkumaan terveellisesti. Se on ilmainen, osoitteessa kiloklubi.fi.
Tarkkaan en muista, minkälaisiin käyttöehtoihin vuosia sitten sitouduin, mutta käytännössä ainakaan eivät ole minua millään tavalla haitanneet enkä usko tietojeni levinneen kolmansille osapuolille. Tietenkään en antanut mitään henkilökohtaisia tietoja tarkalleen. Kentät voi jättää tyhjäksi. Sähköpostiosoitteessanikaan ei ole nimeä.
pitää siellä antaa henkilökohtaisiatiotoja oseite ja kokonimi ym.
Minustakin kaikissa näissä suomalaisissa on kohtuuttomia tiedonkalastuksia ja ehtoja. Kaikki ne soittivat ainakin minun häläreitäni.
Kävin kokeilemassa sitä Om SSS:n linkittämää sivustoa ja voin yhden illan perusteella todella suositella kokeiltavaksi! Ihmeen monipuolinen ilmaisohjelmaksi; näkyviin saa kaikenlaisia seurantakippuroita ja käppyröitä ja on vieläpä helppo ja selkeäkäyttöinen. Wau! Toisaalta ei kyllä sitten ole mitään mihinkä verrata :-)
Tuo perusaineenvaihdunnan kustomointi on ohjelmassa mahdollista ja hifistit voivat lisäksi valita kolmesta erilaisesta laskentatavasta (joista yhdestäkään en tiedä mitään).
Me likes!
en ole kalorilaskuri.fi :n hinnoilla konkurssiin joutunut, ja hyvin löytyy käytännössä kaikki kaupan tuotteet. Sillä sain itse omat tapani kuriin.