neuvoja

elikkäs olen 155cm ja painoa n.64kg ja tarkoitus olisi saada ainakin 5kg pois,kuinka nopeasti onnistuu?omistan ihka uuden cross trainerin ja puoh..hyvä et 5min jaksaa kerralla..elikkäs päivässä tuleepi ainakin näin alus 10min harjoittelua,kuinka usein ja kauan pitäisi siis harjoitella et tuloksia alkas näkymään?entäpä ruokapuoli..hirveesti en herkkuja syö,aika harvoin loppupeleis..mut ongelmakohta on juuri vyötärön seutu,ei niinkään jalat tai peppu..löysä nahka jäännyt lasten tulon jälkeen...
0152
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset

Vanhimmat

Ei vielä vastauksia

Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

Kommentoi aloitusta


äitiskä.. kirjoitti:

elikkäs olen 155cm ja painoa n.64kg ja tarkoitus olisi saada ainakin 5kg pois,kuinka nopeasti onnistuu?omistan ihka uuden cross trainerin ja puoh..hyvä et 5min jaksaa kerralla..elikkäs päivässä tuleepi ainakin näin alus 10min harjoittelua,kuinka usein ja kauan pitäisi siis harjoitella et tuloksia alkas näkymään?entäpä ruokapuoli..hirveesti en herkkuja syö,aika harvoin loppupeleis..mut ongelmakohta on juuri vyötärön seutu,ei niinkään jalat tai peppu..löysä nahka jäännyt lasten tulon jälkeen...

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu