elikkäs olen 155cm ja painoa n.64kg ja tarkoitus olisi saada ainakin 5kg pois,kuinka nopeasti onnistuu?omistan ihka uuden cross trainerin ja puoh..hyvä et 5min jaksaa kerralla..elikkäs päivässä tuleepi ainakin näin alus 10min harjoittelua,kuinka usein ja kauan pitäisi siis harjoitella et tuloksia alkas näkymään?entäpä ruokapuoli..hirveesti en herkkuja syö,aika harvoin loppupeleis..mut ongelmakohta on juuri vyötärön seutu,ei niinkään jalat tai peppu..löysä nahka jäännyt lasten tulon jälkeen...
neuvoja
äitiskä..
0152
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.