Hei, laitan teille tämän ohjeen jonka olen kokenut oikein hyväksi laihduttajaruuaksi. Se on myös halpaa, joten opiskelija/työttömät/sairlasloma ystävällinen.
1 pussi pirkka salaattisekotusta (2.5e)
1 saalaattiruukku (1e)
1 paketti haluamiasi marinoituja kanasuikaleita (itse löysin 2e 2 pakettia tulisesti maustettuja suikaleita, joten 1e paketti)
2-3 sipulia (noin 50c?)
1 kurkku (riippuu minkämaalaista ostaa, noin 2e kuitenkin)
mausteita ihmisiltä toivottavasti löytyy kotoa.
½ kuppia vettä
Ruskistetaan siis sipuli ja kana, lisätään mausteet oman maun mukaan (itse lisäsin paahdettua valkosipulia, kanamaustetta sekä puolikkaan kanaliemikuution). Leikataan salaattiruukku ja sekoitetaan se pirkka salaattisekoituksen kanssa sekaisin. Leikataan kurkku sinne sekaan. Kun sipuli ja kana on ruskitunut mukavasti, lisätään noin puolikuppia vettä (reilummin mitä enemmän haluaa siitä salaatinkastiketta tehdä), sekoitetaan että vedestä tulee mukava kastike ja kaadetaan sitten salaatin päälle.
Tästä tulee 3 annosta ja hinnaksi tulee noin vähän reilu 2e per annos. Tietenkin salaattiin voi kanssa lisätä tomaattia ja paprikaa, mistä tykkää.
Itse tykkään syödä tätä aina kolme päivää viikossa ja sitten pitää pieni tauko ja tehdä sitten taas kolmelle päivälle ruoka :) varsinkin tulisten suikaleiden kanssa kastikkeesta tulee aivan mahtava!
Toivottavasti tästä vinkistä on jollekkin hyötyä :)
1 pussi pirkka salaattisekotusta (2.5e)
1 saalaattiruukku (1e)
1 paketti haluamiasi marinoituja kanasuikaleita (itse löysin 2e 2 pakettia tulisesti maustettuja suikaleita, joten 1e paketti)
2-3 sipulia (noin 50c?)
1 kurkku (riippuu minkämaalaista ostaa, noin 2e kuitenkin)
mausteita ihmisiltä toivottavasti löytyy kotoa.
½ kuppia vettä
Ruskistetaan siis sipuli ja kana, lisätään mausteet oman maun mukaan (itse lisäsin paahdettua valkosipulia, kanamaustetta sekä puolikkaan kanaliemikuution). Leikataan salaattiruukku ja sekoitetaan se pirkka salaattisekoituksen kanssa sekaisin. Leikataan kurkku sinne sekaan. Kun sipuli ja kana on ruskitunut mukavasti, lisätään noin puolikuppia vettä (reilummin mitä enemmän haluaa siitä salaatinkastiketta tehdä), sekoitetaan että vedestä tulee mukava kastike ja kaadetaan sitten salaatin päälle.
Tästä tulee 3 annosta ja hinnaksi tulee noin vähän reilu 2e per annos. Tietenkin salaattiin voi kanssa lisätä tomaattia ja paprikaa, mistä tykkää.
Itse tykkään syödä tätä aina kolme päivää viikossa ja sitten pitää pieni tauko ja tehdä sitten taas kolmelle päivälle ruoka :) varsinkin tulisten suikaleiden kanssa kastikkeesta tulee aivan mahtava!
Toivottavasti tästä vinkistä on jollekkin hyötyä :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
mitä hyötyä tuosta on laihdutuksessa, vetää naamariin jotakin marinoituja kanansuikaleita, tiedätkö mitä se marinaadi sisältää?