Olen 16 vuotias urheilija tyttö. 162 cm 57 kg 88-72-84. Ongelmani on vyötärön suhde lantiooni? Haluaisin vyötäröstäni pois noin 10 cm. Mitä minun tulisi tehdä? Minulla ei ole juurikaan läskiä, ylävatsat jopa ovat hieman esillä. Olenko vain rakenteeltani tälläinen? Onko kellään mitään hyviä liikkeitä tai vinkkejä? KIITOS
VYÖTÄRÖ!!
help
1270
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Veikkaan, että vyötärönympärykseesi et oikein enää voi vaikuttaa, jos mitään ylimääräistä ei ole. Siksi kannattaakin ehkä vaikuttaa reisiin ja pakaroihin. Noilla mitoilla on kuitenkin vara kasvattaa massaa nimenomaan lantion seudulle. Siis: treenaa pakaroistasi muhkeammat !