Syömiseen liittyy aina , paitsi kehon ,myös mielen tarpeita. Kun mieli on musta, erityisesti makea helpottaa oloa . Joillekkin sokeri ja valkoinen leipä voivat tuntua elintärkeiltä jutuilta .
Tunnesyöjät on oppineet hakeemaan lohtua ,tasapainoa ja turvaa ruuasta. Heille hh-himojen voittaminen on vaikeampaa kuin rennosti syömiseen suhtautuvilla ja jo vhh:n sisään päässeillä.Kaikista herkuista ei kannata suoraan luopua,sillä himo saattaa jäädä piileväksi ja siksi olisi viisaampaa lisätä pikku hiljaa vaikka hyviä-hiilareita ja tasapainoilla niiden kanssa .
Vai ?
Tunnesyöjät on oppineet hakeemaan lohtua ,tasapainoa ja turvaa ruuasta. Heille hh-himojen voittaminen on vaikeampaa kuin rennosti syömiseen suhtautuvilla ja jo vhh:n sisään päässeillä.Kaikista herkuista ei kannata suoraan luopua,sillä himo saattaa jäädä piileväksi ja siksi olisi viisaampaa lisätä pikku hiljaa vaikka hyviä-hiilareita ja tasapainoilla niiden kanssa .
Vai ?
Vastaukset 8
Vanhimmat
((((((((( millaisista hiilareista ruokasi koostuu.
Jos vaihdat nopeat hiilarit kuitupitoisiin hitaisiin hiilareihin,nälän vaihtelut ja ja aterian jälkeinen verensokeri pysyy tasaisempana ja makean himoo laantuu.
Hitaita hiilareita saat kasviksista ,täysjyväviljoista ,hedelmistä ja marjoista.
Myös tasainen ateriarytmi on tärkeä ( walst trist -medium )
kyllä näin menee monella. syödään pahaan oloon. usl
koisin näin olevan pojallani. hänelle elämä ei ole antanut valttikortteja syntymässä. on lihasrappeutumaa ja niin muutenkin heikosti saanut. elopainoa on kertynyt.
minä hoitelen pahaa oloa oluella...eikä sekään ole suuremmilla määrillä terveysvaikutteista.
syöpöille ja juopoille vierotushoito, mutta millaista?
huutomerkki-trollin aloitus tänään?
tollo !
kiitettävän aloite rikas yksilö. aloitus on hyvä eikä mitään moitittavaa.
keräävän tolloja ja trollifriikkejä kuin huynaja kimalaisia.
Aloitus on harvinaisen hyvä ottaen huomioon palstan yleisen tason.
Mielialalääkelastissa ollut alus ajoi karille Utön edustalla ja Suomesta on lääkkeet loppu ?
Siksi mielialanappiriippuvaiset pelkää trolleja ja näkee niitä kaikkialla ..
koko VHH palstan historiassa .