Onko perusterveelle painonpudottajalle

>>>>>>>>>> ennen suurta painonpudotusta kannataisi käydä lääkärintarkastuksessa -veri ja vs -arvojen ja yms selville saamikseksi .

Onnea.

ole vaaraa Atkinsin dieetistä. Siitä vaan dieetille ja kyllä se siitä luonnistuu ja kilot katoavat.

VHH-hoitaja A Heikkilä kertoo kirjassaan VHH:sta.
Anttilan mukaan myös jatkuva syöminen sekoittaa järjestelmän: ihmisen aineenvaihdunta toimii tietyn rytmin mukaan, se vuoroin varastoi energiaa ja kuluttaa sitä.

Varo sitä kohtaa jossa tulee se rasvan varastoinnin vuoro, kas kun sillä hetkellä energian kulutus vuorostaan lakkaa. Se tarkoittaa että sydämesi lakkaa lyömästä, keuhkosi hengittämästä ja muutkin elimet lakkaavat toimimasta. Kytke siis itsesi hengityskoneeseen aina sen rasvan varastontivaiheen ajaksi.

Ja muista, ettet aja silloin autoa ettet aiheuta onnettomuutta kun tuo energian kulutusvaihe lakkaa. Sinun pitää ajoittaa maitotilamatkasi sen mukaan.

http://www.kostdoktorn.se/fettsnal-kost-samsta-bantningen-i-ny-stor-studie-lagkolhydratkost-bast

Mikä on lähtöpainosi ja BMI:si nyt? Entä 20 kilon päästä?
Monta kuukautta ajattelit että on ennen ensi kesää 4-5-6 kuukautta?

Perusterveelle ei ole mitään vaaraa tiukasta Atkinsista, olettaen että noudatat itsensä Atkinsin ohjeita etkä niitä mitä näkee iltapäivä- ja naistenlehdissä.