Suomalaiset kovia laihduttamaan ; asia ilmeni Valittujen Palojen teettämässä kansainvälisessä
tutkimuksessa.
Suomessa on väkilukuun suhtautettuna enemmän laihduttajia kuin missään tutkitussa maassa .
peräti yhteensä 83 % Suomalaisvastaajista kertoo yrittäneensä pudottaa painoaan-------ainakin kerran .
Toiseksi innokkaammat " keventäjät " löytyy luistelun ihmemaasta Hollannista.
Pronssisijan jakavat Austalia ja Yhdysvallat.
Päätän rabortiini tällä kertaa tähän.
Tässä Aimo Surakka * Nyt läskit lähti/ Kun sä käskit * ry:stä
tutkimuksessa.
Suomessa on väkilukuun suhtautettuna enemmän laihduttajia kuin missään tutkitussa maassa .
peräti yhteensä 83 % Suomalaisvastaajista kertoo yrittäneensä pudottaa painoaan-------ainakin kerran .
Toiseksi innokkaammat " keventäjät " löytyy luistelun ihmemaasta Hollannista.
Pronssisijan jakavat Austalia ja Yhdysvallat.
Päätän rabortiini tällä kertaa tähän.
Tässä Aimo Surakka * Nyt läskit lähti/ Kun sä käskit * ry:stä
Vastaukset 22
Vanhimmat
ja kun siihen lisätään viihdearvo , niin se on siinä.
on yrittänyt pudottaa painoaan kertoo paljon siitä että jojo-laihduttajia on myös tässä maassa paljon kun ovat yrittäneet laihduttaa runsailla hiilihydraateilla ja vähillä eläinrasvoilla. Sehän tunnetusti ja koetusti varsin huono laihdutusmenetelmä ja kilot tulevat helposti takaisin korkojen kanssa.
Pysyvään painonhallintaan pääsee helpoimmin ja luonnolisemmin VHH-ruokavaliolla.
Nimimerkki: Kokemusta on vaikka muille jakaa
tullaan ison kysymyksen eteen:
Mikä on se vuorokautinen hiilarimäärä jonka vhh.lainen kaatumatta kestää ?, siis suositus.
ja mistä elintarvikkeista se olisi paras ottaa ?
Hiilihydraattien suositusmäärä VHH:lla on alle 70 g päivässä (Antti Heikkilä). Diabeetikoilla vieläkin alhaisempi (Annika Dahlqvist). Kaikki sen ylimenevät kasvattavat sairastumisen riskiä ja lihottavat aineenvaihdunnasta riippuen. Se, milloin ihminen kaatuu hiilihydraatteihin ja keinorasvoihin on myös yksilöllistä niinkuin alkoholinkin suurkulutus. Joku kestää viinaa suuria määriä päivittäin vuosikausia ja joku kaatuu viinaan nopeammin.
Joillekin sydäntaudit ja diabetes tulee runsaista hiilihydraateista nuoremmalla iällä, jopa lapsille, jotkut taas sairastuvat vanhemmalaa iällä.
On turha riskeerata ja pelata terveydellään venäläistä rulettia.
100g/päivä tai alle. Oma kroppa sen tietää parhaiten, siinä ei kirjat auta! Paras lähde: kasvikset tietysti...
>
Miksi ihmiset eivät sairastuneet 50-luvulla vaikka silloin käytettiin nykyistä enemmän hiilihydraattia ?
Ei se taidakaan olla hiilihydraatista kiinni.
kaikki nykyään "jalostetaan". Raffinoitu hiilihydraattipaska tuhoaa koko ihmiskunnan!
lisäaineet ne hautaa vie.
Ei varmaan kroppakaan maadu, kun on pumpattu stabilointiaineita kroppaan ja nitriittejä!
huomio oli hyvä, ja olisikin kiva kuulla siihen koottu selitys, mutta toinen asia on se että margariini ei kyllä mitään lihomista tai sairauksia aiheuta, ei ole todisteita eikä tule.
Miten esim. keitetty peruna on raffinoitu ? Se kuitenkin on varsin yleinen suomalaisten hiilihydraattilähde.
Ja sitten: mihin perustuu tuo väitteesi ? Onko sille jotain tieteellistä tukea ? Miksei kyse voisi olla yksinkertaisesti liiasta kalorisaannista ja vähentyneestä liikunnasta ?
Nyt syy sairastumisiin on jo hiilihydraatit, mutta lisäaineet, mutta margariini.
Mikä noista ?
Olisiko se tässä vaan sama asia, että mielipiteet "syistä" ovat vähän kuin peräreijät: jokaisella on omansa. Tosin tässä tapauksessa vertaus taitaa mennä niin, että mielipide on kuin persreikä: se sisältää pelkkää paskaa. Nimittäin mitään tukea moisille väitteillehän ei ole kuin henkilön omat kuvitelmat.
Lisäaineista jotkut ovat varmasti suht' turhia, jotkut hyödyllisiä (myös terveyden kannalta), mutta osalla saattaa olla pienoinen negatiivinen vaikutus terveyteen. Miltä muuten kuulostaa hapettumisenestoaine ? Kauheita myrkkyjä, eikö vaan ? Alfatokoferoli E 307 ja askorbiinihappo E 300. Huh, mitä myrkkyjä meille syötetäänkään. Noita vastaanhan pitää syödä paljon esim. antioksidantteja - tai jopa osaa niitä pillereinä kaupasta.
Tosin siis hapettumisenestoaine on vierasperäiseltä nimeltään antioksidantti ja nuo "huikean vaaralliset" lisäaineet toiselta nimeltään E-vitamiini ja C-vitamiini (mitä luonnollisesti apteekkien antioksidantitkin sisältävät paljon). Ei kaikki ole vaarallista vaikka niillä on hankalankuuloinen kemiaan viittaava nimi ja E-koodi perässä.
Haluatko kuulla saman esim. aromivahventeista vai haluatko pitää siinäkin tiedottomuuttasi todisteena siitä, että meidät myrkytetään lisäaineilla.
sairauksia koska se on luonnoton teollisuuden muokkaama rasva ja elimistö ei osaa käsitellä sitä. Sitten kun margariinia nautitaan runsaiden hiilihydraattien kanssa niin ensin hiilihydraatit sekoittavat sokeriaineenvaihdunnan ja margariini sekoittaa rasva-aineenvaihdunnan. Lopputuloksena diabetes alkaa olla valmis.
Sitten vaan esität tieteelliset todisteet ! Vai toteammeko tässä nyt yksissä tuumin, että koko vouhkaamisesi perustuu kuvitelmaasi ?
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2010011110906499_lh.shtml
"Valittujen Palojen (Reader's Digestin) teettämän kansainvälisen tutkimuksen mukaan Suomessa on maan väkilukuun suhteutettuna enemmän laihduttajia kuin missään muussa tutkimuksen maassa."
Suomesssa on myös yli puolet kansasta ylipainoisia joten se kertoo sen että meillä on myös eniten jojo-laihduttajia jotka yrittävät epätoivoisesti laihduttaa Pekka Puskan hiilihydraattisuositusten mukaan ja se on tuhoon tuomittu.
Suomi on myös sydänkuolemissa maailman kärkimaita.
Korppujauhoilla leivitystä ,koska leivitystä ei tule kuin ohut kerros joka on päivittäisen hh:n tasolla ?
ja kalan omega 3 syrjäyttää mahdolliset leivityshaitat.
Ja Mattila vastaa:
on täysin turha ja kun esimerkiksi muikut paistaa voissa pullakuorrutuksella niin jauhot imevät rasvaa ja ne ei yhdessä sovi VHH-ruokavalioon. Omega-3 ei koskaan syrjäytä hiilihydraattien aiheuttamia haittoja. Kyllä se elimistö tuntee hiilihydraattisokerin ja käyttää sen.
Huomaa että sinun kalan paisto-taitosi ei ole kovin kehuttava.
"pullakuorrutus " on vartaloosi liimattu jo 40 vuotta sitten ja sillä ei kalanpaistossa ole mitään merkitystä.Hiilihydraatti määrä on muikun kin paistossa häviävän pieni ,,1-2 %.
>>>> sopiva , korkein hiilihydraattimäärä , jonka syömällä ei liho tai joudu nälän tai mielitekojen valtaan.
Määrä on henkilökohtainen ( mattila tarkkana ) ,ja riippuu iästä, aktiivisuudesta, hormonaalisesta tilasta ja geeneistä.
Oman hh-tason löytämiseen tarvitaan hieman yritystä ja erehdystä.
tai paremminkin kirjoitustaitosi ole kovin kehuttava. Ei siihen tule mitään väliviivaa. Pisteen jälkeen tulee aina välilyönti ja kahta pilkkua peräkkäin ei käytetä. Onko opetus jo unohtunut?
Kalat ovat parempia ilman jauhopyörityksiä. Kokeile vaikka Posion muikkuja. Sulata voi astiassa. Pyöritä muikut voisulassa ja lado kalat uunipellille. Jos paistat pannulla niin paista runsaassa voissa.
Olen syönyt kalaa niin Thaimaassa, muualla idässä ja välimeren maissa. Missään en ole saanut jauhossa pyöriteltyjä kaloja. Tuskin tuntevatkaan mikä on ruisjauho. Taitaa olla ihan suomalainen tapa tunkea jauhoja joka paikkaan. Paistoin juuri kuhafileen ja en siihenkään mitään jauhoja laittanut vaikka monissa resepteissä on mainittu vehnäjauho-korppujauhoseos leivitykseen.
Minulla kyse on periaatteesta. En käytä jauhoja lainkaan. Toki muikuissa sitä on vähäinen määrä mutta kun sitten joku toinen tulee sanomaan, että kyllä nyt kastikkeeseen voi jauhoja laittaa kun sitä on niin vähän. Sitten tulee joku kolmas ja sanoo että jos syö pari leipää ja pari perunaa päivässä, niin eihän se ole paljon. Näin se hiilihydraattimäärä nousee kun meillä tungetaan jauhoja joka paikkaan.
"...meillä tungetaan jauhoja joka paikkaan."
Mikä helvetin VHH tuollainen on jos teillä kerran jauhoja tungetaan joka paikkaan. Kuvitteletko että se on VHH:ta jos jauhot piilotetaan niin ettet näe sitä? Ha ha ha, kyllä siinä on oikein VHH:lainen! Kaipa syöt leipääki pimeässä, eihän sitä lasketa kun et näe sitä.
kuin nenä vhh:laisen päähän väliviivalla---tai ilman--
kaksi pilkkua peräkkäin ja 3 muikkua sylikkäin siitä se kala-ateria syntyy.
MINÄ leivitän korppujauholla muikkuni ennen paistamista ja pyöräytän jopa kananmunan valkuaisessakin ennen leivitystä.
Ja silti lukeudun vhh-dieettiläiseksi.