Aloitin juuri ns. elämäntapamuutoksen. Jätän herkut yms. pois ja syön terveellisemmin. Syynä painonnousu, olen nyt 166/67. Eniten löllöä löytyy mahasta (kaljan juonnin takia) sekä reisistä. Käsivarret ovat suhkot hoikat.
Olen harrastanut punttisalilla käyntiä, välillä aktiivisemmin, välillä vähemmän aktiivisemmin (parhaimmillaan 3xvk ihan vain omaksi iloksi ilman sen kummempaa tavoitetta). Sen kummemmin laihduttamisesta ei ole ikinä ollut kyse tähän saakka.
Nyt ajattelin jatkaa kuntoilua, aion aloittaa lenkkeilyn ja jatkaa myöskin salilla käyntiä. Lisäksi olen tehnyt jumppasuunnitelman. Tavoitteena olisi laihtua n. 7kg pois.
Minua vain huolestuttaa se, kun olen lueskellet että yläkroppa alkaa kuihtua ensin. Käykö miten rinnoille? Aiemmin liikkuessa en ole moista ajatellut, mutta nyt asia mietityttää. Olen normaalia B-kuppia enkä haluaisi, että kokoni pienentyisi.
Onko kokemuksia?
Olen harrastanut punttisalilla käyntiä, välillä aktiivisemmin, välillä vähemmän aktiivisemmin (parhaimmillaan 3xvk ihan vain omaksi iloksi ilman sen kummempaa tavoitetta). Sen kummemmin laihduttamisesta ei ole ikinä ollut kyse tähän saakka.
Nyt ajattelin jatkaa kuntoilua, aion aloittaa lenkkeilyn ja jatkaa myöskin salilla käyntiä. Lisäksi olen tehnyt jumppasuunnitelman. Tavoitteena olisi laihtua n. 7kg pois.
Minua vain huolestuttaa se, kun olen lueskellet että yläkroppa alkaa kuihtua ensin. Käykö miten rinnoille? Aiemmin liikkuessa en ole moista ajatellut, mutta nyt asia mietityttää. Olen normaalia B-kuppia enkä haluaisi, että kokoni pienentyisi.
Onko kokemuksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kokeilemalla se selviää. Jos alkaa jossain vaiheessa tuntumaan siltä että ollaan menossa ihan väärään suuntaan, saat menetetyt muodot helposti takaisin juomalla kaljaa.