Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ONko väliä ?

    Onko sillä mitään väliä mihin aikaan syö vuorokaudesta ?

    Minulla ei ole aamulla koskaan nälkä-- Vaikka aloitan kulutuksen jo kello 06:00 niin vasta iltapäivällä alkaa ruoka ( vähähiilihydraattinen ) maistua.

    Jos syö määrätyn ja oikean kalorimäärän kulutukseen nähden ,,niin onko siis väliä mihinaikaan sen vuorokaudesta nauttii ?

    Vhh asiantuntija avautukaa pliis :
    5113
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Kaikissa ruokavaliossa suositellaan syömään niin ettei mitään aterioita jätetä väliin. Jopa viralliset suositukset lähtevät tasaisista aterianväleistä. Sanotaan jopa että aamuateria on päivän tärkein ateria.

    Jos syöt illalla viimeisen kerran vaikka kello 19.00 ja seuraavan kerran seuraavana päivänä iltapäivällä vaikka kello 15 alkaa ruoka maistua niin 20 tuntia tulee taukoa syömiseen. Sinulla on tosi kummalliset tavat ja kannattaisi ehdottomasti opetella syömään se aamiainen ja lounas ja päivällinen. Usko pois se on oppimiskysymys, täytyy vain totutella niin saat elimistöllesi oikean rytmin.

    Ainakaan et ole VHH:lla kun tuolla tavoin syöt. Minä syön kolme kertaa päivässä ilman välipaloja

    Äänestä

    • jopa onnistuneella jos lasketaan laihdutustuloksen mukaan .

      Kilo per viikko on paino pudonnut joten sen suhteen ei ole ongelmia.

      Äänestä

    • välipaloja lainkaan?

      Äänestä

    • syö kirjoitti:

      välipaloja lainkaan?

      http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/Tutkija Ihminen ei tarvitse välipaloja/1135238916588

      "Jatkuva syöminen on täysin turha, opittu tapa. Ihminen ei tarvitse ruokaa joka toinen tai kolmas tunti, eli välipalat voi jättää aivan hyvin pois.

      Näin laukoo Kansanterveys­laitoksen erikoistutkija Marja-Leena Ovaskainen.

      "Kunnolla pääaterialla syönyt ihminen ei tunne verensokerin laskua kahdessa tai kolmessa tunnissa." Hänen mukaansa kolme pääateriaa riittää: aamiainen, lounas ja päivällinen. "

      Äänestä

    • syö kirjoitti:

      välipaloja lainkaan?

      Miksi söisin ?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apu-poika kirjoitti:

    Onko sillä mitään väliä mihin aikaan syö vuorokaudesta ?

    Minulla ei ole aamulla koskaan nälkä-- Vaikka aloitan kulutuksen jo kello 06:00 niin vasta iltapäivällä alkaa ruoka ( vähähiilihydraattinen ) maistua.

    Jos syö määrätyn ja oikean kalorimäärän kulutukseen nähden ,,niin onko siis väliä mihinaikaan sen vuorokaudesta nauttii ?

    Vhh asiantuntija avautukaa pliis :

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu