> Runsas kovan rasvan käyttö on haitallista.
Selkeästi edullinen vaikutus mm verenpaineeseen on saavutettu kasvistukavaliolla johon on liitetty vähärasvaisia maitotuotteita ja kala-aterioita ----- ,mutta vain niukastii ---Lihaa ..?
Tälläistä DASH. ruokavaliota voidaan vielä tehostaa suolan rajoituksilla.
Runsaskuituinen kasvisruoka parantaa verenpaineenkin kannalta tärkeää insuliiniherkkyyttä.
DASH- vaikuttaa myös edeullisesti LDL ja HDL välisiin suhteisiin.
Mitä mieltä on raudan lujat vhh -ammattilaiset ko DASH-ruokavaliosta ?
DASH- ruokavalio
oppi-Poika
6
1668
Vastaukset
ja vähärasvaiset haitallisia. Viestisi ei liity mitenkään VHH-ruokavalioon. Pyysin ylläpitoa siirtämään viestisi yleistä laihdutuksesta palstalle.
Mutta seuraa toki VHH-palstaa niin saat arvokasta tietoa terveellisestä VHH-ruokavaliosta. Paljon kasviksia ja luonnollisia rasvoja kuten voita, kookosöljyä ja oliiviöljyä. Maito mieluiten täysrasvaisena. Näin pysyt terveenä.- öörnit
vielä lihookin, jos eka on saanut terveyden pilalle.
- Vhh tutkija Q
suosittaa , vastoin yleisiä ohjeita ,antamaansa vhh r-valion sopivuuteen ja mahdollisiin terveysriskeihin,joista sydänkohtaus ( jhallis ) ei ole vähäisin ?
ja tätä viestiä ei kannata pyytää siirtämään esim auto ja sukankudonta-palstoille,sillä tämä viesti liittyy vhh:n terveellisyyteen ja riskitekijöihin muuttuvassa Euroopassa ,armon vuonna 2010.
Lääkäri kantaa täyden vastuun hoitotoimiensa soveltuvuudesta ko tapauksissa, mutta kantaako vhh ravintoterapeutti : Mattila täyden vastuun antamistaan ohjeista ja neuvoista , tuntemattomalle kysyjälle ,josta ei ole nähnyt kuin kirjoitettn tekstiosan ?
- palstalla
ole raudanlujia vhh-ammattilaisia, vain pari käppänää jotka häiriköi palstaa.
- Veijo
"Runsas kovan rasvan käyttö on haitallista."
Nykyinen ravintotutkimus näyttää täysin selvästi vähähiilihydraattisen runsasrasvaisen ravinnon terveellisyyden.
"Runsaskuituinen kasvisruoka parantaa verenpaineenkin kannalta tärkeää insuliiniherkkyyttä."
Jos noudatan yläolevaa niin VS-mittarini saa hikan. Itse joudun tekemään reissun apteekkiin joka LCHF/VHH ravinnolla säästyy. - marrissa
olen ollut ja olen edelleen. olo on mitä mahtavin ja kaikki arvoni ovat huippulukemissa! LDL = 1,1 ja HDL 2. eli kokonaiskolesteroli on 3,4. samoin kaikki muut arvoni oli ihannelukemissa. olin tuossa vähän ennen joulua työpaikkani puolesta ikäkausitarkastuksessa, voin kertoa että oli terkkari tyytyväinen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu4533876Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3181662- 1161486
En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n891454Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991388Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n591346- 501266
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi931204- 441059
Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa331047