> Runsas kovan rasvan käyttö on haitallista.
Selkeästi edullinen vaikutus mm verenpaineeseen on saavutettu kasvistukavaliolla johon on liitetty vähärasvaisia maitotuotteita ja kala-aterioita ----- ,mutta vain niukastii ---Lihaa ..?
Tälläistä DASH. ruokavaliota voidaan vielä tehostaa suolan rajoituksilla.
Runsaskuituinen kasvisruoka parantaa verenpaineenkin kannalta tärkeää insuliiniherkkyyttä.
DASH- vaikuttaa myös edeullisesti LDL ja HDL välisiin suhteisiin.
Mitä mieltä on raudan lujat vhh -ammattilaiset ko DASH-ruokavaliosta ?
DASH- ruokavalio
oppi-Poika
6
1647
Vastaukset
ja vähärasvaiset haitallisia. Viestisi ei liity mitenkään VHH-ruokavalioon. Pyysin ylläpitoa siirtämään viestisi yleistä laihdutuksesta palstalle.
Mutta seuraa toki VHH-palstaa niin saat arvokasta tietoa terveellisestä VHH-ruokavaliosta. Paljon kasviksia ja luonnollisia rasvoja kuten voita, kookosöljyä ja oliiviöljyä. Maito mieluiten täysrasvaisena. Näin pysyt terveenä.- öörnit
vielä lihookin, jos eka on saanut terveyden pilalle.
- Vhh tutkija Q
suosittaa , vastoin yleisiä ohjeita ,antamaansa vhh r-valion sopivuuteen ja mahdollisiin terveysriskeihin,joista sydänkohtaus ( jhallis ) ei ole vähäisin ?
ja tätä viestiä ei kannata pyytää siirtämään esim auto ja sukankudonta-palstoille,sillä tämä viesti liittyy vhh:n terveellisyyteen ja riskitekijöihin muuttuvassa Euroopassa ,armon vuonna 2010.
Lääkäri kantaa täyden vastuun hoitotoimiensa soveltuvuudesta ko tapauksissa, mutta kantaako vhh ravintoterapeutti : Mattila täyden vastuun antamistaan ohjeista ja neuvoista , tuntemattomalle kysyjälle ,josta ei ole nähnyt kuin kirjoitettn tekstiosan ?
- palstalla
ole raudanlujia vhh-ammattilaisia, vain pari käppänää jotka häiriköi palstaa.
- Veijo
"Runsas kovan rasvan käyttö on haitallista."
Nykyinen ravintotutkimus näyttää täysin selvästi vähähiilihydraattisen runsasrasvaisen ravinnon terveellisyyden.
"Runsaskuituinen kasvisruoka parantaa verenpaineenkin kannalta tärkeää insuliiniherkkyyttä."
Jos noudatan yläolevaa niin VS-mittarini saa hikan. Itse joudun tekemään reissun apteekkiin joka LCHF/VHH ravinnolla säästyy. - marrissa
olen ollut ja olen edelleen. olo on mitä mahtavin ja kaikki arvoni ovat huippulukemissa! LDL = 1,1 ja HDL 2. eli kokonaiskolesteroli on 3,4. samoin kaikki muut arvoni oli ihannelukemissa. olin tuossa vähän ennen joulua työpaikkani puolesta ikäkausitarkastuksessa, voin kertoa että oli terkkari tyytyväinen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Fuengirola.fi: Danny avautuu yllättäen ex-rakas Erika Vikmanista: "Sanoisin, että hän on..."
Danny matkasi Aurinkorannikolle Helmi Loukasmäen kanssa. Musiikkineuvoksella on silmää naiskauneudelle ja hänen ex-raka1053143GALLUP: Kuka voittaa The Voice of Finland -kisan: Oliver, Janina, Julia vai Mohammad?
GALLUP: Kuka voittaa The Voice of Finland -kisan: Oliver, Janina, Julia vai Mohammad? Tänään jännittävä finaalilähetys431167- 831142
Tämä on kyllä heittämällä erikoisin ihmissuhde mitä on koskaan ollut
Hulluinta on se että ei edes ole varsinaista suhdetta minkäänlaista, mutta tuntuu kuin olisit elämässäni mukana koko aja521065Helikopteri pörrää ja POLIISIT on eristettynä pururadan vieressä!
Suojatehtävä pitää kiireisenä. Kulut ovat kovat!321007- 67868
- 53857
Tunnustan
Vaikka peitän sen erittäin hyvin niin tunnustan että pidän sinusta erittäin paljon, mieheltä naiselle39852- 44832
Autolla puuhun
Halapahallin kohilla auto puuhun, lujaa on tultu ja ei oo pysyny hallinnassa. Taisipa olla lundin pojan auto, eipä tainn24811