Aikamme suurin laihdutuskupla alkaa puhkeamaan;
http://www.poliklinikka.fi/?page=7874754&id=9184841
Lainaus:
"Diabetes Care -lehdessä julkaistujen tulosten mukaan noin 90 grammaa päivittäin proteiineja syövän riski sairastua oli kaksi kertaa suurempi kuin noin 60 grammaa nauttivan. Riskiä suurensi myös se, jos henkilö käytti proteiineja energianlähteenä hiilihydraattien ja rasvan kustannuksella.
Proteiineihin liitetty diabetesriski saattaa tulosten perusteella mahdollisesti rajoittua hoikkiin ja normaalipainoisiin."
http://www.poliklinikka.fi/?page=7874754&id=9184841
Lainaus:
"Diabetes Care -lehdessä julkaistujen tulosten mukaan noin 90 grammaa päivittäin proteiineja syövän riski sairastua oli kaksi kertaa suurempi kuin noin 60 grammaa nauttivan. Riskiä suurensi myös se, jos henkilö käytti proteiineja energianlähteenä hiilihydraattien ja rasvan kustannuksella.
Proteiineihin liitetty diabetesriski saattaa tulosten perusteella mahdollisesti rajoittua hoikkiin ja normaalipainoisiin."
Vastaukset 12
Vanhimmat
Tämä ei ole mitään uutta. Pitääkö paikkansa on tietenkin kyseenalaista ilman suurempia tutkimuksia.
Selittää kuitenkin sen miksi Virallisesta ravintosuosituksesta on tullut niin mieletön hiilihydraattipommi.
Perusteettoman rasvanpelon varjolla on koko homma painotettu hiilihydraattiin koska vajetta ei haluttu proteiinin kuviteltujen /todellisten haittavaikutuksen takia täyttää proteiinilla.
Näin siinä käy kun yritetään keittää soppa rautanauloista.
,,,,,,asiaa ja huomauttaa ,että uutinen koskettaa aikuisikäisiä ja normaalipainoisia tai laihoja !
Ikävää sinänsä sillä kyllä laihakin on ihminen,,kysy vaikka keskitysleiriläiseltä ?
Miksi vajetta ei haluttu täyttää proteiineillä ?
Onko siihen kaupalliset, terveydelliset , vai mitkä muut syyt ?
suu auki vastausta odottava tollo
Pistä suusi kiinni ja ota asiasta selvää. Kysymyksen asetuksesta päätellen et ole erityisen kiinnostunut minun näkemyksestäni.
"Consumption of energy from protein at the expense of energy from either carbohydrates or fat may similarly increase diabetes risk."
No, tämä on onneksi aina tiedetty. Proteiineja ei tule käyttää energiaksi, vaan rakennusaineeksi. Reippaasti hiilaria paljon proteiinia ja vähän rasvaa, syntyy nykyinen "kevyttuotekulttuuri", joka aiheuttaa diabetesepidemian.
niin proteiinin saantisi on tasapainossa rasvojen saannin kanssa eivätkä turhat hiilihydraatit sotke aineenvaihduntaasi.
sairastuvat diabetekseen? Ja mikä laihdutuskupla? Laskeppa huviksesi paljonko proteiinia pitää syödä VRN:n mukaan. Suositus on 15%, väli 10-20%. Laskeppa huviksesi paljonko 2500 kcal:sta ja siitä 15% proteiinia. 94 grammaa. THL ja VRN ovat siis vastuussa Suomen diabeteksesta!!! Tällaiset proteiinimäärät ja ylettömät hiilihydraatit siis aiheuttavat Suomen diabetesepidemian. Olisiko THL:n johdon aika tehdä jotain, eli lisätä rasvaa ruokavalioon, jopa tyydyttynyttä, kun se ei ole vaarallista SV-tautien kannalta. Nyt pitäisi THL:n johdon katsoa peiliin. Ravitsemussuositukset tappavat kansan.
vaikutuksesta diabeetikseen ?
Diabeetis on edelleen markinaalitauti ja sillä on sitä paitsi omat sivut !
Eikö täällä tosiaankaa ole muita kuin kaksi diapeetispotilasta jotka kirjoittelevat toisilleen imeläkiviviestejä ? ja ovat kykenemättömiä normaaliin keskusteluun jos se poikkeaa piiruakaan heidän kokemastaan tiukkapipoisesta "asillisesta " esitystavasta ?
"Proteiinien puutetta saattaa esiintyä ainoastaan pitkäaikaissairailla ja huonosti
syövillä vanhuksilla. Suositusta hieman runsaammasta saannista (20–25 E%) ei ole
havaittu olevan haittaa ja ylipainoisille siitä voi olla hyötyä painonhallinnassa proteiinin
kylläisyyttä lisäävän vaikutuksen vuoksi. Toisaalta yli 25 E%:n ylittävän proteiinimäärän
lisähyödystä terveydelle ei ole näyttöä eikä turvallisuudesta takeita pitkäaikaisesti
käytettynä. Jotta suositukset rasvojen ja hiilihydraattien osalta toteutuisivat, ei
aikuisten proteiinin saannin tulisi ylittää 20 E%."
Siinä meni lopullinenkin auktoriteetti. THL:n olisi syytä toimia nopeasti.
niin ei ole riskiä. Seuraava vaihe sitten onkin että KTL:n pitää pudottaa proteiinin saantisuositusta noin puoleen nykyisestä.
Enemmän kumminkin kiinnostaa entä onko riskiä tuoreen proteiinin (liha,kala,kana) syöjillä vai ainoastaan prosessoidun proteiinin syöjillä.
Mutta meillä VHH-laisilla ei ole syytä huoleen. Sillä emmehän syö liikaa proteiinia emmekä varsinkaan energiaksi.
Mutta urheilupiirit ovat tästä kauhuissaan. Myös tavallisille enemmän liikkuville (siis suositusten mukaan) ihmisille tämä saattaa olla shokki. Jokapaikassa meinaan kehoitetaan käyttämään proteiinia n.1,5g/painokilo (tai enemmän) ja tämän mukaan se lisäisi selvästi riskiä. Ja kun kovasti liikkuvat yleensä ovat veilä laihoja tai hoikkia niin riski kasvaa entisestään.
Mutta edelleen meillä VHH-laisilla ei ole syytä huoleen. Vielä ei ole yhtään tutkimusta joka osoittaisi normaalin proteiinin käytön, reilun liikunnan ja VHH:n olevan minkäänlainen riski. Jatkakaamme siis valitsemallamme tiellä.
Työnnät pääsi "puskaan " kuin kani !
Ota edes vastuu itsestäsi ja tunnusta tutkimusten tulos ja usko siihen .
Diabetes on mailman köyhien ja pienituloisten sairaus. WHO:n mukaan diabetikkoja on yli 200 miljoonaa. Tuskin kukaan täysipäinen voi väittää että proteiinit ovat heidän sairastumisen syy.