moi! oon parikymppinen nainen mitat 172/55.Tarkoitus ei ole pudottaa painoa vaan saada kiinteämpi kroppa. Salilla ja lenkillä käyn, tarttisin siis neuvoja siitä että miten tulisi syödä jotta paino ei hirveästi ainaskaan lähtis putoamaan tai nousemaan. Paljonko kaloreita päivässä ja minkälaista ruokaa?
kiinteytys
ruokavalio
0141
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.