kiinteytys

moi! oon parikymppinen nainen mitat 172/55.Tarkoitus ei ole pudottaa painoa vaan saada kiinteämpi kroppa. Salilla ja lenkillä käyn, tarttisin siis neuvoja siitä että miten tulisi syödä jotta paino ei hirveästi ainaskaan lähtis putoamaan tai nousemaan. Paljonko kaloreita päivässä ja minkälaista ruokaa?
0141
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset

Vanhimmat

Ei vielä vastauksia

Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

Kommentoi aloitusta


ruokavalio kirjoitti:

moi! oon parikymppinen nainen mitat 172/55.Tarkoitus ei ole pudottaa painoa vaan saada kiinteämpi kroppa. Salilla ja lenkillä käyn, tarttisin siis neuvoja siitä että miten tulisi syödä jotta paino ei hirveästi ainaskaan lähtis putoamaan tai nousemaan. Paljonko kaloreita päivässä ja minkälaista ruokaa?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu