salaatin ainekset :
Jäävuorisalaatti, kanamuna (keitetty ) raejuusto, tonnikala ( öljyssä ) appelsiini,herne-maissi-paprika seos,etikkasuolakurkku ja 2 ruokalusikallista pakastemustikkaa .
Voiko vhh lainen syödä ?
Jäävuorisalaatti, kanamuna (keitetty ) raejuusto, tonnikala ( öljyssä ) appelsiini,herne-maissi-paprika seos,etikkasuolakurkku ja 2 ruokalusikallista pakastemustikkaa .
Voiko vhh lainen syödä ?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hifisteliä tarkistaisi että öljy on mieluimmin oliiviöljyä.
ainakin Apetitin mukaan sisältää hiilihydraatteja 12,5g/100g joten yritä löytää parempi yhdistelmä. Herne ja maissi ovat niitä joita ei VHH:lla suosita.
Kyllä vhh lla voi hieman hiilihydraattia syödä.
Itse syön n 30/40 g vuorokaudessa hiilareita.
paljon Mattila käyttää hiilareita per/ vrk ?