VHH:ta kuin itsellänikin on .
Eli liikunnallisena henkilönä puhti on kadonnut kun siirryin Vhh-r-valioon .
Sarjassa tragoomisia kertomuksia: KAHLAAJA POJAN PALUU osa 1 :
Aamuiset lenkit jotka ennen vhh:ta sujui kuin rasvatun salaman isku aiheuttavat nyt tarvetta jo
½-välissä istumista penkalle tai penkille Lihaksista puuttuu puhti ja power ja lenkkeily näyttää kahlaamiselta umpihangessa ? ?
Eli moottorini poltto-aine loppuu ?
Hiilihydraatit= Polttoaine .
VHH = vähän polttoainetta ;
Kuka asiantuntijoista vastaa kysymykseeni : PITÄÄKÖ MINUT HYLÄTÄ LENKIT VAI VHH ? vai molemmat ?
Eli liikunnallisena henkilönä puhti on kadonnut kun siirryin Vhh-r-valioon .
Sarjassa tragoomisia kertomuksia: KAHLAAJA POJAN PALUU osa 1 :
Aamuiset lenkit jotka ennen vhh:ta sujui kuin rasvatun salaman isku aiheuttavat nyt tarvetta jo
½-välissä istumista penkalle tai penkille Lihaksista puuttuu puhti ja power ja lenkkeily näyttää kahlaamiselta umpihangessa ? ?
Eli moottorini poltto-aine loppuu ?
Hiilihydraatit= Polttoaine .
VHH = vähän polttoainetta ;
Kuka asiantuntijoista vastaa kysymykseeni : PITÄÄKÖ MINUT HYLÄTÄ LENKIT VAI VHH ? vai molemmat ?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ei puhti katoa mihinkään VHH:lle siirryttäessä. Elimistö oppii nopeasti energiasaannin muutoksen ja puhti ja power ovat entisenkaltaisia. Kun polttoaine on rasva niin sehän ei lopu elimistössä vaan sitä riittää. Kun olet oikealla tavalla VHH:lla ja elimistösi on siirtynyt sokerinpoltosta rasvanpolttoon niin ei ole mitään tuollaisia ongelmia. Polttoainetta riittää. Älä ihmeessä hylkää VHH:ta ja lenkkejä. Ne kyllä molemmat sopii VHH:lle.
Että sitä on niinkuin oltu VHH:lla.
Minkähänlainen VHH se tällä kertaa oli?
Vai lasketaanko sinut samaan sarjaan niiden erittäin kummallisten, muualla tuntemattomien tapausten kanssa?
Kumpiko häiriköistä vastaa? Räkänokka vai virkkulankaansa sotkeutunut?
http://www.kostdoktorn.se/kategori/traning
tuo inhottava pään aukominen ja miehisty .
KATSOKAA PUUSTISEN FOTOA JA HUOMAATTE HETI ETTÄ SIINÄ ON NAAMA JOKA MUISTUTTAA PASKATAUTISTA JA HURJASTI IRVISTELEVÄÄ PUNAPERSE-PAVIAANIA.
Ja sen saa aikaan lchf- insuliini myrkky yhdessä sokeripalojen kanssa... hehehehehehehehehehe
Energiaa liikunnassa saadaan sekä rasvasta että glukoosista.
Rasvalla ajetaan ikäänkuin peruskuormaa ja sitten kun tehoja tarvitaan lisää pitää ottaa glukoosi avuksi.
Glukoosia käytetään ensin lihasten energiavarastoista ja kun ne alkavat huveta lisääntyy glukoosin käyttö suoraan verestä. Vasta parin tunnin kuluttua on glukoosivarastot huvenneet ja sitten pääpolttoaine on rasva. Tällöin teho putoaa noin kolmanneksen johtuen siitä että rasvan muuttaminen energiana käytettävään muotoon kestää kauemmin.
Jos jo lähtiessä sekä lihasten että veren glukoosivarastot ovat vähäiset tapahtuu sippaaminenkin nopeasti jos yrittää vetää samanlaisen treenin kuin hiilihydraattiravinnolla.
VHH:lla pitää mennä hiljakseen ja hitaasti, silloin ei sippaa.
glukoosia silloin kun liiikkuu. Tietysti ymmärrän että jos elimistö on aina valmistautunut sokerinpolttoon niin eihän silloin käy kuin hiilihydraatit. Sippaus tulee ennen pitkää, mutta kun elimistö on oppinut polttamaan tehokkaasti rasvaa niin nsilloin ei sippaa kukaan vaan suoritus jatkuu rasvan voimalla, niin myös sinulla.
Et sinä millään VHH:lla ole, etkä ole koskaan ollutkaan. Vittu että olet tyhmä!
vaan raivostuttaa. Ja vituttaa se että et voi sille mitään kun joku tuo esille miten surkeaa on VHH:laisen liikunta. Kihise liemissäs! Hah hah hah.
on tavaramerkkisi ja se paljastaa sinut palstan häiriköksi. Et siitä näytä pääsevän eroon et sitten millään.
Ei mikään muuta sitä että teikäläisiä raivostuttaa ja olette avuttomia, ette muuhun pysty kuin itkemään ylläpidolle ja se vähät piittaa teidän narinoistanne.
Hah hah HAH!