Aloitin viikkositten tuon palvelun. Se maksaa 9 senttiä päivä. Olen viikossa pudottanut painoa 0.9 kg.
Siinä parasta on se, että tajuaa, kuinka paljon saa syödä. Minä, kun olen pienikokoinen nainen, en voi syödä kuin 1200 kilokaloria päivässä. Aamiaisella tulee jo neljännes koko ruoakamäärästä täyteen. Ruokaa voi tietenkin syödä sitä enemmän, mitä enemmän liikkuu. Niinpä liikuntaankin on eri motivaatio, jos on päivän aikana tullut syötyä liikaa.
Mutta todellakin, siinä oppii tajuamaan, että ei voi kerta kaikkiaan syödä niin kuin tuntuu, vaan pitää vähän laskea paljonko esim. vehnäjauhossa on kaloreita. Minä rakastan kaikkia vehnätuotteita: lättyjä, peltileipää,,, pastaa.
Suosittelen lämpimästi kaikille. Minulla kaiken kaikkiaan on 14 kg vielä edessä laihduttamista. Olen tyytyväinen vasta, kun olen takaisin entisissä mitoissani.
Laihduttaminen on hirveän vaikeaa, ellei ole oppinut laskemaan kalorimääriä.
Siinä parasta on se, että tajuaa, kuinka paljon saa syödä. Minä, kun olen pienikokoinen nainen, en voi syödä kuin 1200 kilokaloria päivässä. Aamiaisella tulee jo neljännes koko ruoakamäärästä täyteen. Ruokaa voi tietenkin syödä sitä enemmän, mitä enemmän liikkuu. Niinpä liikuntaankin on eri motivaatio, jos on päivän aikana tullut syötyä liikaa.
Mutta todellakin, siinä oppii tajuamaan, että ei voi kerta kaikkiaan syödä niin kuin tuntuu, vaan pitää vähän laskea paljonko esim. vehnäjauhossa on kaloreita. Minä rakastan kaikkia vehnätuotteita: lättyjä, peltileipää,,, pastaa.
Suosittelen lämpimästi kaikille. Minulla kaiken kaikkiaan on 14 kg vielä edessä laihduttamista. Olen tyytyväinen vasta, kun olen takaisin entisissä mitoissani.
Laihduttaminen on hirveän vaikeaa, ellei ole oppinut laskemaan kalorimääriä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ja selkeempi.
http://fitday.com on myöskin ilmainen, joskin englanninkielinen.
Kalorikasluri maksaa 4 e/kk! Halpa hinta siitä, että kilot häviää. Ei ole munkaan mielestä kallis. Kiloklubia olen kerran testannut, mutta en tykännyt. Olen pitänyt kalorilaskuria oikein tarpeellisena ja todella selkeänä käyttää laihdutuksen tukena. Mutta makunsa kullakin.
Itse kans juuri liityin tänne! Hyvin selkeä ja helppokäyttöinen. Tykkään. Toivottavasti kilot lähtee putoamaan.
Itselläni enemmänkin on ongelmana tuo, että söisin tarpeeksi. Nyt kun olen alkanut syömään terveellisesti, niin eipä sillä parilla aterialla enää juuri mitään kaloreita tule. Koko ajan on tyyliin 1000 kalorin vajeella menty..
Mutta ehkäpä tästä alkaa pikkuhiljaa oppimaan tuota syömistä :)