Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua ummetukseen?

    Haluaisin tiedustella mitkä ruoat helpottavat ummetusta? En haluaisi vielä turvautua lääkkeisiin kun en usko siihen olevan tarvetta.
    2405
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kuivatut luumut, taatelit jne. auttoivat ainakin minua kun tulin matkalta jossa suoli meni tukkoon kehnon ruokavalion vuoksi.
    Muutenkin kaiken kuitupitosen vähentäminen auttaa! Eli ei pastaa, pizzaa eikä leipää, vaan paljon erilaisia vihanneksia ja kasviksia, niin johan alkaa luistaa.
    Suklaa on joillekin se pahiten suolistoa tukkiva aine, joten sokeripitostakin kandee kokeilla vähentää.
    Myös liikunnalla on yllättävänkin iso vaikutus suolen toimintaan. Janojuomaksi riittää pelkkä vesi, sanokoot energiajuomien mainostajat mitä lystää!

    Äänestä

    Itselläni auttoi kiivi, päärynät ja ananas. Suuri apu oli kun jätin kaikki viljat ja tärkkelyspitoiset ruoat pois (peruna, banaani jne.) Vatsalihasliikkeistä ja liikunnasta yleensä saattaa myös olla apua. On niin yksilöllistä, mutta toivottavasti löydät avun!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apua12 kirjoitti:

    Haluaisin tiedustella mitkä ruoat helpottavat ummetusta? En haluaisi vielä turvautua lääkkeisiin kun en usko siihen olevan tarvetta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu