Niin, samanlaista huijausta ovat nuo kevyttuotteet ruoissa, kuin kevytsavukkeetkin. Terveyttä ei voi huijata keventämällä savukkeita tai ruokaa. Kevyttuotteissa on huomattavat määrät erilaisia lisäaineita.
http://www.aamulehti.fi/sunnuntai/teema/asiat_paajutut/8839450.shtml
"Syön kuutisen kiloa lisäaineita joka vuosi.
Näin uusimpien tutkimusten mukaan tekevät muutkin teollisuusmaiden keskivertokuluttajat.
Onko kuusi kiloa paljon?
Jos kysyn tätä suomalaisilta elintarvikeviranomaisilta, vastaus on varma. He jankuttavat, että huolestun aivan turhaan: "Monia lisäaineita esiintyy myös luonnossa!"
Eviran mukaan lisäaineiden vaaroista liikkuu vääriä tietoja. Tosiasiassa lisäaineet ovat tutkittuja ja taattuja; normaalia arkipäivää: "Lisäaineilla on E-koodi. Se kertoo, että EU on arvioinut aineen turvalliseksi!"
"Suomalainen ruoka on puhdasta ja luotettavaa!"
Epäluuloisena vilkaisen marketin leipomosaarekkeen tarjontaa.
"Aito maku ja elämys" mainostaa suomalainen leipomo täytekakkuaan. Sen valmistamiseen on käytetty näitä aineita: E160a, E162, E202, E281, E296, E322, E327, E330, E331, E333, E404, E410, E413, E420, E420ii, E422, E440, E447, E450, E463, E471, E472b, E472e, E475, E500, E509, E1414 ja E1422."
http://www.taloussanomat.fi/kotimaa/2009/11/21/kevytruuan-luvattu-maa/200924240/12?pos=31
mutta kuitenkin:
http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/Runsas sokeri lihottaa rasvatonta tavoittelevia suomalaisia/1135250327483
ja
http://yle.fi/uutiset/kotimaa/2009/06/suomalaiset_syovat_terveellisemmin_mutta_lihovat_silti_805594.html
"Suomalaisten ruokailutottumukset muuttuvat koko ajan terveellisemmiksi. Esimerkiksi tuoreita kasviksia syö päivittäin miehistä 35 prosenttia ja naisista 47 prosenttia. Lasiinsa suomalaiset kaatavat mieluiten rasvatonta tai vähärasvaista maitoa ja leivälleen he levittävät kevytlevitettä. Joka kolmas suomalainen on vähentänyt vuoden aikana rasvan käyttöä ja joka viides on vaihtanut rasvan terveellisempään laatuun..."
http://www.aamulehti.fi/sunnuntai/teema/asiat_paajutut/8839450.shtml
"Syön kuutisen kiloa lisäaineita joka vuosi.
Näin uusimpien tutkimusten mukaan tekevät muutkin teollisuusmaiden keskivertokuluttajat.
Onko kuusi kiloa paljon?
Jos kysyn tätä suomalaisilta elintarvikeviranomaisilta, vastaus on varma. He jankuttavat, että huolestun aivan turhaan: "Monia lisäaineita esiintyy myös luonnossa!"
Eviran mukaan lisäaineiden vaaroista liikkuu vääriä tietoja. Tosiasiassa lisäaineet ovat tutkittuja ja taattuja; normaalia arkipäivää: "Lisäaineilla on E-koodi. Se kertoo, että EU on arvioinut aineen turvalliseksi!"
"Suomalainen ruoka on puhdasta ja luotettavaa!"
Epäluuloisena vilkaisen marketin leipomosaarekkeen tarjontaa.
"Aito maku ja elämys" mainostaa suomalainen leipomo täytekakkuaan. Sen valmistamiseen on käytetty näitä aineita: E160a, E162, E202, E281, E296, E322, E327, E330, E331, E333, E404, E410, E413, E420, E420ii, E422, E440, E447, E450, E463, E471, E472b, E472e, E475, E500, E509, E1414 ja E1422."
http://www.taloussanomat.fi/kotimaa/2009/11/21/kevytruuan-luvattu-maa/200924240/12?pos=31
mutta kuitenkin:
http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/Runsas sokeri lihottaa rasvatonta tavoittelevia suomalaisia/1135250327483
ja
http://yle.fi/uutiset/kotimaa/2009/06/suomalaiset_syovat_terveellisemmin_mutta_lihovat_silti_805594.html
"Suomalaisten ruokailutottumukset muuttuvat koko ajan terveellisemmiksi. Esimerkiksi tuoreita kasviksia syö päivittäin miehistä 35 prosenttia ja naisista 47 prosenttia. Lasiinsa suomalaiset kaatavat mieluiten rasvatonta tai vähärasvaista maitoa ja leivälleen he levittävät kevytlevitettä. Joka kolmas suomalainen on vähentänyt vuoden aikana rasvan käyttöä ja joka viides on vaihtanut rasvan terveellisempään laatuun..."
Vastaukset 16
Vanhimmat
"Suomalaisten ruokailutottumukset muuttuvat koko ajan terveellisemmiksi. Esimerkiksi tuoreita kasviksia syö päivittäin miehistä 35 prosenttia ja naisista 47 prosenttia. Lasiinsa suomalaiset kaatavat mieluiten rasvatonta tai vähärasvaista maitoa ja leivälleen he levittävät kevytlevitettä. Joka kolmas suomalainen on vähentänyt vuoden aikana rasvan käyttöä ja joka viides on vaihtanut rasvan terveellisempään laatuun..."
Ei näytä tulevaisuutta ajatellen hyvältä !
Miksi tehdä tasan päinvastoin kuin mitä moderni ravintotutkimus sanoo???
Onko perusteltua syödä rasvaa enemmän kuin on tarvis? Vähemmälläkin rasvalla tulee toimeen. Sitäpaitsi rasvan mukana tulee syötyä ylimääräisiä kaloreita, vaikka niitä ei tarvitsisi mihinkään. Rasvaa rajoittamalla voi rajoittaa energian saantia.
Onko ylimääräisestä rasvasta mitään hyötyä?
kuin on tarvis, varsinkaan margariini nimistä rasvaa. VHH:lla kun ei syödä leipää niin ei tarvise margariiniakaan. Voita kuluu suhteellisen vähän kun sitä käytetään vain paistamiseen ja pihviä ei paisteta upporasvassa. Siankylkiviipaleita aamiaiseksi 100 grammaa niin ei siinä paljon rasvaa ole ja se on sitä terveellistä eläinrasvaa. Rasva ja proteiinit pitvät hyvin nälän poissa.
pois, niin Oivariinin käyttö lähes nollaantui, rasvaa tulee sitten kermojen ja muiden mukana, mutta tuskinpa kokonaisuudessaan syön rasvaa yhtään enempää nyt kuin ennenkään.
Oikeastaan en syönyt rasvaa aiemmin muussa kuin leivän päällä. Lihassa tietysti tulee mukana hieman rasvaa, mutta kun en käytä maitoa, enkä kermaa, niin niistäkään ei tule rasvaa. Tosin juustoja käytän edelleen. Kaipa tuo rasvamäärä riittää hyvin.
Aamiaiseksi en ole siankylkiviipaleita kokeillut. Se on aika tuhtia ruokaa, mutta saattaahan se riittää vähän pidemmälle päivää, eikä nälkä pääse yllättämään.
"Onko perusteltua syödä rasvaa enemmän kuin on tarvis? "
Mikä on se tarvis ja miksi??
Esimerkiksi paistamiseen tarvitaan jotain rasvaa. Mutta täytyykö rasvaa suosia tietoisesti, siis enemmän mitä paistamiseen on tarvis?
Esimerkiksi pihvin päälle persiljavoita runsaasti.
LCHF perusajatus yksinkertaistettuna:
1. Jätä pois kaikki turha monimutkaistaminen esim.kalorienlasku.
2. Poista ravinnostasi näkyvä sokeri. Vähennä hiilihydraatteja semmoiselle tasolle mikä sinusta tuntuu hyvältä. Syö lihaa, kalaa, kananmunia, jne. Ja vähän maanpälisiä vihanneksia. Lisää ravintoon rasvaa niin paljon että tulet kylläiseksi. Aidosta kermasta kastikkeet, voita, oliivi ja rapsiöljyä jne.
3. Jos ei tunnu toimivan niin siinä vaiheessa on aika tutustua paremmin yksityiskohtaisempiin ohjeisiin. Useimmat selviävä ylläkuvatulle yksinkertaisella menetelmällä.
Jos haluat pudottaa painoasi niin tutustu:
http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt
aina paikallaan pihvin päälle jos ei ole erikseen kermaista kastiketta tehty. Ei sen voinapin tarvitse runsas olla. Kyllä rasvaa kannattaa suosia. Esimerkiksi tomaatti-kurkkusalaattiin laitan venäläiseen tapaan smetanaa ja kreikkalaiseen salaattiin oliiviöljyä. Kahvin kanssa käytän kuohukermaa ja aamulla otan ensimmäiseksi ruokalusikallisen kookosöljyä. Näin pysyy terveenä ja luonnollinen rasva ei lihota.
Voi tätä infon määrää--- !
Mihin perustuu rakkautesi rasvaan ?
Kyll mää sen ymmärrä jos rakastaa näti flikoi,,,mut et kui joku voi rakasta rasvaa ja voit ?
päivässä? Mikä olisi sopiva määrä 2-3 ruokalusikallista?
jos sitä liikaa mättää. Mutta jos käyttää kulutuksen mukaan, niin ei tietenkään, siinä mielessä viestisi loppuosa oli hieman provosoiva.
yhden ruokalusikallisen kookosöljyä tyhjään vatsaan, en muuta. Käytän sitten ulkoisesti ihonhoitoon jos on jotain hiertymiä tai vastaavia sekä se sopii myös deodorantiksi. Jotkut lisäävät siihen jotain hajustetta.
Siis ihanko oikeasti sitä kookosöljyä tunget kainaloonkin, voi tsiisus, mä jo luulin nähneeni täällä kaiken mutta tää vielä!!!!
käyttänyt ihovoiteena. Mitäs ihmeellistä siinä on?
http://www.kookosravinto.com/ohjeet4.htm
Oletteko koskaan ajatelleet, että kevyttuotteet ovat normituotteita kalliimpia? Ihminen siis saa rahalleen vähemmän vastinetta, ostaessaan lisättyä vettä tai lisäaineita!