Verenpaine laskee VHH:lla.

Lisätään samaan nippuun lukuisten muiden saman asian vahvistavien tutkimusten kanssa.

Mulkussani laski. Ei painetta, ei nousua ei.

"A Randomized Trial of a Low-Carbohydrate Diet vs Orlistat Plus a Low-Fat Diet for Weight Loss"

http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/short/170/2/136?home

Low-fättääjät jäivät VHHn jyrän alle!


"Low-Carb Diet Effective at Lowering Blood Pressure"

http://www.sciencedaily.com/releases/2010/01/100125172938.htm


"Nearly half (47%) of patients in the low-carbohydrate group had their blood pressure medication decreased or discontinued while only 21 percent of the orlistat plus low-fat diet group experienced a reduction in medication use. Systolic blood pressure dropped considerably in the low-carbohydrate group when compared to the orlistat plus low-fat diet group."

Eli melkein puolet VHHlaisista pystyivät vähentämään lääkitystään tai lopettamaan sen kokonaan!

Kun mietitään verenpainetta riskitekijänä:

Yksittäisistä tekijöistä itsenäisesti arvioituina riskiä nostavat alla mainitut tekijät. Suluissa oleva prosenttiluku kuvaa sitä, paljonko sydänkohtauksista voitaisiin estää normalisoimalla riskitekijä (hyvä verenpaineen hoito, HDL tason nostaminen, painon pudotus jne... :

- Korkea systolinen verenpaine (suurin yksittäinen tekijä) (36 %)
- matala HDL taso (31 %)
- BMI (21 %)
- LDL (16 %)
- triglyseridit (10 %)
- heikentynyt sokerin sieto (9 %)
- tupakointi (9 %)
- sukuhistoria (4 %)

"Insuliiniresistenssin ja muiden metabolisten muuttujien vaikutusta on tutkittu sepelvaltimotautiin sydänkohtauksen muodossa. Tulosten mukaan suurin riski taudin synnyssä ts.riski saada sydänkohtaus on tietenkin insuliiniresistenssi. Insuliiniresistenssin normalisointi ehkäisisi 42 % sydänkohtauksista, mikä ei sinänsä ole yllättävää, koska insuliiniresistenssi nostaa veren glukoositasoa, huonontaa insuliiniherkkyyttä (lihas, rasva, maksa), vaikuttaa lipidiaineenvaihduntaan jne..."


http://www.second-opinions.co.uk/insulin-resistance_cad.pdf

Kyseessähän oli matemaattinen analyysi, mutta se on hyvinkin suuntaa antava.

VHH siis on hyvä, koska se nimenomaan pudotti systolista verenpainetta tässä ketjun aloituksessa mainitussa tutkimuksessa.

Pohjolan Pohjois-Korea on jättänyt tämänkin uutisoimatta, vaikka mahtava verenpaine on kansantauti täällä!