Hei! Olen lukenut vaikka millaisista dieteistä ja kun ne kuulostaisivat hyviltä vaihtoehdoilta törmään aina siihen että valmisteet sisältävät maitoa tai maitoproteinia ja siihenpä se tyssää sitten kun olen allerginen maidolle ja erityisesti sen sisältämälle proteinille.
Onko kohtalotovereita? Haluaisin tietää millaisia diettejä te kohtalotoverit käytätte? Apukeinona painon pudotuksessa sitä käyttäisin, en siis vaan pelkästään.
kiitos vastauksistanne
Onko kohtalotovereita? Haluaisin tietää millaisia diettejä te kohtalotoverit käytätte? Apukeinona painon pudotuksessa sitä käyttäisin, en siis vaan pelkästään.
kiitos vastauksistanne
Vastaukset 3
Vanhimmat
Maitoproteiinin voi korvata soijalla. Joko rouheena tai tiivistettynä soijaproteiini-isolaattina, esim Fast:in Soija90.
itellä ollu sama vaiva n. 5 vuotta.. ei kivaa.
Aloitin maanantaina laihiksen, en käytä mitää erityistä diettiä ku se on vähä turhan monimutkasta. syön vaa vähemmän ku ennen,pienemmältä lautaselta. Vettä kans, mitä normaalisti en muista juua. eilen tuli syötyä vaa n. 500 kcal eestä. (ihme multa!)
10 kg haluisin puottaa mut 5 kiloaki riittäs.. oon likka, 155 cm pitkä ja painan n. 61 kiloa.. eli ei enää olla iha normaalipainon rajoilla :/
ja onhan niitä alpro soija light valmisteita, tiiät ne varmaa jos sullon kauan toi allergia ollu.. ite oon käyttäny niitä normi rasvasia tuotteita mut pitää varmaa lighteja ruveta ostaan.
ja ruuan laittoon oon käyttäny joskus kerman ja maidon sijaa vähän kookosmaitoa, sitäki on vissii lightia..