wokkipataa, oli riisiä ja tavanomaisia kasviksia, porkkanaa, maissia, jotain kaaliakin. Ja säilykelihaa oli niinikään mukana. Niin ja lenkkimakkaraa. Nälkä oli ollut jo pari tuntia ennen kun vaivauduin kaivamaan jääkaapista tuota eilen tehtyä wokkia, miksroon vaan ja menoksi.
Kokemuksesta tiedän että sillä pärjää koko päivän kun syö vielä ruisleipäpitoisen iltapalan.
Mikä ihmeellinen kauhistus se nälkä on? Luonnollinen olotila. Ei se ole millään lailla asia joka saa hillittömän ahmimishingun puhkeamaan, pitää olla jotenniin sairas jos se sen tekee. Mulle ei ainakaan nälästä tullut nyt eikä ennenkään ole tullut sellaista kauheaa ahmimisen tarvetta kuin tällä palstalla VHH:laiset kertovat.
Enkä ole lihonut, vuosia on tuo malli toiminut. Kohta kai joku kertoo veriarvonikin täällä, saa nähdä täsmäävätkö ne labrassa saamiini lähes optimaalisiin arvoihin
Hapenottokyky on muuten yli 60.
Kokemuksesta tiedän että sillä pärjää koko päivän kun syö vielä ruisleipäpitoisen iltapalan.
Mikä ihmeellinen kauhistus se nälkä on? Luonnollinen olotila. Ei se ole millään lailla asia joka saa hillittömän ahmimishingun puhkeamaan, pitää olla jotenniin sairas jos se sen tekee. Mulle ei ainakaan nälästä tullut nyt eikä ennenkään ole tullut sellaista kauheaa ahmimisen tarvetta kuin tällä palstalla VHH:laiset kertovat.
Enkä ole lihonut, vuosia on tuo malli toiminut. Kohta kai joku kertoo veriarvonikin täällä, saa nähdä täsmäävätkö ne labrassa saamiini lähes optimaalisiin arvoihin
Hapenottokyky on muuten yli 60.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Palstan aihe??
Tässä:
Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan.
Ei siis Puskan herjaaminen eikä diabetes eikä sv-taudit. Eikä kostdoktor-propaganda.
Hyvän makuiselta vaikutti kuitenkin aloituksen muona. Nam nam. Sun tekee mieli sitä, myönnä vaan.
Jos riisiä ei ollut kovin paljon eikä maissiakaan kuin mausteeksi, tämä kyllä vastaa palstan aihetta. Veijo voisi hieman mennä itseensä.(En kylläkään tiedä miten itseensä mennään. Ehkä sormi perseeseen ja toinen suuhun tai nenään.)
välillä vaihdetaan kättä. Mutta niinhän nämä VHH:laiset "Veijot" tuntuvat tekevänkin, on niin hapanta menoa.
Lääkäri sanoi että se on ihan tervettä että tekee mieli syödä kun on nälkä. Ei se ahmimista tarkoita.
Olen pitänyt itseäni nälässäkin mutta se aiheuttaa ärtymystä kanssaihmisiä kohtaan, tiuskimista, huonoa oloa, ei pysty keskittymään töihin ja muuta. Tietysti heikottaakin.
Eli miksi pitää nälässä? Vähähiilihydraattisen ruokavalion myötä nälkä on oikeastaan kaikonnut tyystin. Vain harvoin on nälkä. Ei edes joka päivä. Silti pari kertaa päivässä voi syödä että saa ravintoa ja ettei tule heikotusta.
Jollekin nälkä on priorisointikysymys. Syödään sitten vasta kun nälkä alkaa vaivata liikaa. Aloituksessakin tuli selvästi esille että muonaa oli koko ajan saatavilla, vasta viitseliäisyys sai kaivamaan sen esille. Tiuskiminen, huono olo ym. on jo liian pitkälle vietyä nälkää eikä siihen edes kukaan päädy jos mosoa on valmiina.
VHH:laisille nälkä sen sijaan tuntuu olevan yksi maailman pahimmista kompastuskivista, heille se aiheuttaa hirmuisen ahmimisen tarpeen (ja varmaan tiuskimista), palstan VHH:laisten mukaan. Jos se jäisikin edes tiuskimiseen tms. niin hyvä olisi mutta kun ei, ei se riitä. Kita leviänä pitää mättää suuhun kaikki mahdollinen, hallitsematta tilannetta lainkaan.
Syömishäiriö.
ahmimisesta eroon helposti ja ei kukaan liho vaan laihtuu eikä tarvita välipaloja lainkaan. Tiuskimisia näkee tällä palstalla kun ei-vhh-laiset tiuskivat sokerihumalassaan täällä mikä mistäkin. Kauheita tunteenpurkauksia kun joku yrittää heiltä ottaa leivän pois kädestä.
No, olkoon sitten niin, syömishäiriö jolla on saanut keski-iässä toistakymmentä senttiä pois vyötäröltä, rinnanympärys suurempi kuin vatsan (siis miehellä), verenpaineet alhaisemmiksi, samoin kolesterolit sekä jatkuvan syömisen kuriin ILMAN nälän aiheuttamia pakkosyömisiä.
Vyön mitta samana jo neljättä vuotta, runsailla eläinrasvoilla, mahdollisimman luonnollisilla lihoilla ja rehuilla viljaa ja muita nopeita sokereita vältellen. Se on kiva ku viiskymppiä lähestyy ja ukko sen ku komistuu, vaikka itse sanonkin....
Kyllä sekä minun että monien muiden VHH-elämäntavan harrastajien kokemus on juuri päinvastainen. Käypä karppaus.info -keskustelufoorumilla ja moni sanoo että (ei vaan ole nälkä). Eikä siitäkään ole kauaa, kun täälläkin joku kertoi syövänsä päivässä vain 3 välipalan kokoista ateriaa ilman nälkää.
Alussa tulee hiilarihimoja mutta se ei ole ahmimishalua.
Juuri ahmiminen ja nälkä ei ole kompastuskivi. Dieetistä riippumatta, jos haluaa syödä vähemmän ja kokea vähemmän nälkää, se onnistuu olemalla viikon vähemmällä ruoalla kuitenkin terveellisesti. VHH ei ole tästä poikkeus. Päinvastoin, rasva pitää kylläisenä.
Kyllä, itsekin olen täällä tilittänyt, että alunperin ylensyöminen oli ongelma ja se aiheutti myös sitä, etten laihtunut VHH;llä. Ongelma ei ollut missään vaiheessa VHH-ruoassa vaan omissa väärissä syömistottumuksissani ja venyneessä vatsalaukussa. VHH kuitenkin auttoi tähän ja pääsin pikapikaa eroon ylensyömisestä. Rasvainen ruoka tuo kylläisen olon pitkäksi aikaa. Kyse ei ollut silloinkaan ahmimisesta tuossa merkityksessä kuin kuvailet että pitää mättää suuhun hallitsematta. Aterialla vaan syötiin enemmän kuin oikeasti tarvitsisi. Nyt ei enää tarvitse.
Niin... tiuskiminen ja nälkä ovat ihan yksilöllisiä. Kaikilla ei sitä tule eikä se ole mikään merkki että nälkä on liian pitkällä. Se nimittäin voi tulla heti kun nälkä kolkuttaa vatsan ovella.
näkemyksiäsi enemmän tällä palstalla? Palstan vakio-rekattu-VHH.laisten kirjoituksia kun lukee niin niissä heijastuu vahvasti ahmimisen pelon tuska. Verensokerit heittelevät laidasta laitaan, hillittömiä ahmimiskohtauksia yksittäisen "väärän" ravinnon nauttimisen seurauksena ja pirun tarkkaa syömisen syynäämistä, jatkuva sairauksien pelko. Jos kerran sinulla on muutakin annettavaa kuin edellämainitut niin sinua tarvittaisiin tälla palstalla useamminkin, korjaamaan sitä mitä muut antavat VHH:sta ymmärtää.
Todettakoon että minulle nälkä ei ole ongelma, joskus vaan kiusallista mutta ei missään nimessä sellainen veret seisauttava ongelma kuin mitä tämän palstan vakio-rekatut-VHH:laiset antavat ymmärtää ja jonka pelossa pitää koko päiväohjelma rakentaa. Ja syömällähän se nälkä lähtee, se nyt lienee luonnonlakikin. Mitä sitä pelkäämän.
Mistä sinä puhut. Et ainakaan LCHF/VHH ruokavaliosta.
yhtään sellaista VHH-laisen kirjoitusta joista heijastuisi ahmimisen pelon tuska. Ei sellaista esiinny VHH:lla vaan juuri päästään eroon ahmimisesta ja hyvä sinulle taas huomata että palstalla on muitakin VHH-laisia jotka kirjoittavat.
jatkuvasti juttujasi joista kuvastuu jatkuva nälän, ahmimiskohtausten ja sairauksien pelko. Olisiko syytä vaihtaa johonkin terveelliseen ruokavalioon?
Eikä tällä palstalla mitään VHH:laisia ole sinun ja Veijon lisäksi, ehkä jokunen joskus harvoin poikkeaa häipyäkseen taas pitkäksi aikaa. Näkee sen juttujen lukijamääristäkin että lukijoita on hyvin vähän ja suurin osa lukijamäärästäkin tulee samoista lukijoista.
verensokerit kattoon, ja valtimoiden seinämät jäykistyivät odottamaan sopivaa kokkaretta. Onneksi olkoon vaan, jatka samaan malliin, pääset täältä kitumasta!
Thai- ja Chinese-pakastewokkikasviksilla saa mukavasti väriäkin ruokaan. Ja kun hyvin maustaa niin.... ahh, maku vie kielen mennessään. Ja sitä on helppo tahdä vaikka kahden päivän annos jos ei ole montaa suuta ruokittavana.
Mmmm. ja tortillat ovat myös hyvää ja äkkiä laitettavaa ruokaa.