ja laihduin 2,5kg. kalorivaje päivässä mulla 1000 ja kuntopyöräilen päivässä puolituntia ja lisäksi seisomatyö. mulla on ylipainoa noin 30kg ja aion alkaa syömään normaalia ruokaa alun jälkeen niin että kuiteskin laihdun, kun tavoite tuo normaalipaino vuoden loppuun mennessä.
viikko takana popcorn diettiä
laura10
6
4732
Vastaukset
- zzzero
Onnea suorituksesta.
Miten paljon söit popcorneja ja tavallista ruokaa?
Mikä oli peruskulutuksesi ja paljonko söit kaiken kaikkiaan päivässä? - kiinnostunut+0jpo
Siis syötkö pelkästään mikropopcorneja vai itsetehtyjä popcorneja ja kuinka monta pussia syöt päivässä? Juotko sen kanssa sitten vettä vai mitä? Meneekö niistä nälkä?
- Järki käteen 84
Popparit ovat aivan sipseihin verrattavaa kamaa. Montaa pussia ei voi syödä, jos kalorivaje on muka tuo 1000.
Taitaa ´kirjoittaja naureskella ruudun äärellä kun täällä kysellään, että montako pussia saa vedellä. Järjenkäyttö on sallittua. - klkölkökl
Järki käteen 84 kirjoitti:
Popparit ovat aivan sipseihin verrattavaa kamaa. Montaa pussia ei voi syödä, jos kalorivaje on muka tuo 1000.
Taitaa ´kirjoittaja naureskella ruudun äärellä kun täällä kysellään, että montako pussia saa vedellä. Järjenkäyttö on sallittua.Järki käteen 84 jos osaat lukea tuoteselosteita niin yhessä pirkan (10 % rasvaa) mikropopcorn pussissa on 315 kaloria. söin niitä 4-5 päivässä. tosin olen jo lopettanut noitten syönnin kun kyllästyin. lisäksi söin salaattia töissä.
- ,-,-,.
klkölkökl kirjoitti:
Järki käteen 84 jos osaat lukea tuoteselosteita niin yhessä pirkan (10 % rasvaa) mikropopcorn pussissa on 315 kaloria. söin niitä 4-5 päivässä. tosin olen jo lopettanut noitten syönnin kun kyllästyin. lisäksi söin salaattia töissä.
niin mun peruskulutus on noin 2800 ja söin noin 1500-1800.
- tiettytoimii
Mä kanssa oon käyttänyt poppareita laihdutuksen tukena. Itse tehdyissä melko vähän kaloreita esim verrattuna sipseihin. 100g poppareita poksuneina on aika iso määrä, kun ne ovat niin kevyitä.
Sillä saa myös tyydytettyä suolasen himon. Voi maustaa chilillä, valkosipulijauheella, paprikajauheella jne. Todella monipuolinen ja kätevä snäksi!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Marin on ehkä maailman kaunein "Nelikymppinen"
Marinin julkaisu on saanut yli 68 500 tykkäystä. Postauksen kommenttikentässä ylistetään paljon Marinin kauneutta, jota3322878Vernu Vasunta
On mahotonta miten marjanpoimijoita on kohdeltu! Eikö paremmalla kohtelulla olisi saanut paremman tuloksen?1062174En kelpaa sinulle
Varattuna - olen sinulle ongelma. Eroaminen vuoksesi voi olla turhaa, sillä me ei puhuta, kun olen varattu ja kumpikin v1201630Taidat vanhempi nainen
Haluta sen tien itsellesi. juokse vaan karkuun ! Pahentaa vaan asiaa.Pitäs toimia ihan toisin päin731154- 711032
- 61993
Voi nainen...
Kun luovutit meistä liian aikaisin, just kun aloin oppimaan sinua. Jos oisin alussa jo lukenut aiheesta oisin voinut toi41950Venäjä aikoo yksipuolisesti muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa
Venäjä aikoo muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa Venäjän saarten eteläpuolella. Ylen jutussa kerrotaan mm.148934Suomi lähettää tarkkailijoita merialueelle
Venäjä on ilmoittanut aikovansa ylittää Suomen merialueen rajat kysymättä lupaa kertomalla että Suomen merialueen raj290842- 40754