Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko GI totta?

    Niin, onko se GI-lukema nyt luotettava juttu? Onko sillä siis mitäään väliä syökö riisinsä täysjyvänä vai tavallisena? Tai pastansa samalla tavoin? Itse en kyseisiä tuotteita paljon käytä mutta perheeni käyttää ja siksi haluan tietää, että onko se täysjyvä jne yhtään terveellisempää. Ja jos sairastaa sokeri tautia niin nostaako ne täysjyvä jutut vähemmän insuliinitasoa? Entä voiko sokeritautia sairastava syödä sokerittomia karkkeja, eivätkö ne todella nosta insuliinitasoa? Selventäkää vähän.
    497
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Hiilihydraatti=hiilihydraatti=sokeria. Ei diabeetikon muonaa.

    Äänestä

    • Onko oikeasti olemassa ns. "hitaita hiilihydraatteja" ja "nopeita hiilihydraatteja"?
      Ja jos sellaisia on, niin onko niiden käytöllä mitään eroa?

      Äänestä

    • Veijo....??? kirjoitti:

      Onko oikeasti olemassa ns. "hitaita hiilihydraatteja" ja "nopeita hiilihydraatteja"?
      Ja jos sellaisia on, niin onko niiden käytöllä mitään eroa?

      ja kaikki ne sokeriksi muuttuu elimistössä. Ei niin hitaita olekaan etteikö ne sokeriksi muutu. Parempi pysyä erossa niistä.

      Äänestä

    • Veijo....??? kirjoitti:

      Onko oikeasti olemassa ns. "hitaita hiilihydraatteja" ja "nopeita hiilihydraatteja"?
      Ja jos sellaisia on, niin onko niiden käytöllä mitään eroa?

      Että totta on, ihan oikeasti.
      Nopeat hiilihydraatit saavat veresi sokeriarvon ylös nopeasti ja hitaat hitaasti ja tasaisesti.
      Sen takia VHH suosittelee maanpäällisiä vihanneksia eikä lainkan hedelmiä.
      Nopeat hiilihydraatit tekee sinut nopeasti nälkäisiksi.

      Päivän lopussa esim diabeetikolle hh=hh=sokeria E% (energiaprosenttia laskettaessa)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kjijijdijisd kirjoitti:

    Niin, onko se GI-lukema nyt luotettava juttu? Onko sillä siis mitäään väliä syökö riisinsä täysjyvänä vai tavallisena? Tai pastansa samalla tavoin? Itse en kyseisiä tuotteita paljon käytä mutta perheeni käyttää ja siksi haluan tietää, että onko se täysjyvä jne yhtään terveellisempää. Ja jos sairastaa sokeri tautia niin nostaako ne täysjyvä jutut vähemmän insuliinitasoa? Entä voiko sokeritautia sairastava syödä sokerittomia karkkeja, eivätkö ne todella nosta insuliinitasoa? Selventäkää vähän.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu