Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Auttakaa

    Muistan kun joku täällä joskus kirjoittikin, että paras tapa laihduttaa on löytää elämäänsä sisältöä, suuntaa, mielekästä tekemistä... Yleensäkin siis löytää elämä.

    Olisiko kellään ehdotuksia sellaiseen tilanteeseen, että on mielenterveyden ongelmia (sos. fobia, eli rajoittaa elämää melkoisesti), ei ole töitä eikä opiskelupaikkaa ja ystävyyssuhteet ovat mitä ovat. Miten siinä tilanteessa voisi saada itselleen motivaatiota laihduttaa?

    Tiedän nimittäin kyllä sen, ettei tämä ylipaino (BMI 28) ainakaan paranna oloani, ja tuntuu lisäksi että paino on nousemaan päin. Motivaatiota ei vain riitä päivää pitempään laihdutuskuuriin. Syöminen tekee niin hyvän olo hetkeksi, poistaa surua vähäksi aikaa.

    Eli... Apua?
    1222
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Liikuntahan ei pelkästään laihduta. Pelkällä ruokavalion muutoksellakin saa tuloksia aikaan. Eli jos et halua lähteä ihmisten ilmoille liikkumaan ja syöminen antaa lohtua, kannattaa panostaa siihen syömiseen.

    Osta itsellesi hedelmiä, vähärasvaista leikkelettä tai juustoa, tomaattia, kurkkua, ruisleipää, broileria. Mutta älä osta niitä sipsejä tai suklaita ym. kaloripommeja. Syöt vain sitä mitä kaapissa on. Kehittele uusia ruokia ja kokeile uusia mausteita. Esim. broilerin päälle tabascoa on itselläni uusi suosikki. Tee makeaksi syötäväksi rahkaa, jossa on seassa vaikka ananasmurskaa ja vaniljasokeria tai omenaa ja kanelia. Juo vettä! Vesi poistaa nesteitä ja turvotusta. Pidä itselläsi vaikka joka huoneessa aina täysi vesilasi, niin ei pääse se juominen unohtumaan. Näin olen ainakin itse tehnyt.

    Älä ajattele olevasi laihdutusKUURILLA, vaan aloita uusi elämä ruoan suhteen. Siitäkin voi kehitellä itselleen uuden "elämän".

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiltit... kirjoitti:

    Muistan kun joku täällä joskus kirjoittikin, että paras tapa laihduttaa on löytää elämäänsä sisältöä, suuntaa, mielekästä tekemistä... Yleensäkin siis löytää elämä.

    Olisiko kellään ehdotuksia sellaiseen tilanteeseen, että on mielenterveyden ongelmia (sos. fobia, eli rajoittaa elämää melkoisesti), ei ole töitä eikä opiskelupaikkaa ja ystävyyssuhteet ovat mitä ovat. Miten siinä tilanteessa voisi saada itselleen motivaatiota laihduttaa?

    Tiedän nimittäin kyllä sen, ettei tämä ylipaino (BMI 28) ainakaan paranna oloani, ja tuntuu lisäksi että paino on nousemaan päin. Motivaatiota ei vain riitä päivää pitempään laihdutuskuuriin. Syöminen tekee niin hyvän olo hetkeksi, poistaa surua vähäksi aikaa.

    Eli... Apua?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu