Hei!
Ehdotan uutta ryhmää "Pyöreähköt" kokoontuvaksi. Kohderyhmänä erityisesti aikuiset, enemmänkin viisi kuin kaksikymmentäviisi kiloa nitistävät. Omat haasteensa kun molemmissa.
Onko sinun tavoitteenasi
- muutaman kilon kevennys
. painonnousun pysäyttäminen ennen varsinaisen ylipainon kertymistä
- hoikistuminen hyvillä mielin
- hoikistuminen hyvällä ravinnolla (ei näkkärikuureja)
- ryhmän tuen hyödyntäminen
- tuen antaminen ryhmän jäsenille
- tuen antaminen itselle
Sinut kutsuu mukaan Omppu, 30 nainen, joka on useimmiten ihan tyytyväinen oloonsa ja peilikuvaansa mutta jonka farkut kiristävät juuri nytkin perhanasti.
Esitellään itsemme ja toimintasuunnitelmamme!
Ehdotan uutta ryhmää "Pyöreähköt" kokoontuvaksi. Kohderyhmänä erityisesti aikuiset, enemmänkin viisi kuin kaksikymmentäviisi kiloa nitistävät. Omat haasteensa kun molemmissa.
Onko sinun tavoitteenasi
- muutaman kilon kevennys
. painonnousun pysäyttäminen ennen varsinaisen ylipainon kertymistä
- hoikistuminen hyvillä mielin
- hoikistuminen hyvällä ravinnolla (ei näkkärikuureja)
- ryhmän tuen hyödyntäminen
- tuen antaminen ryhmän jäsenille
- tuen antaminen itselle
Sinut kutsuu mukaan Omppu, 30 nainen, joka on useimmiten ihan tyytyväinen oloonsa ja peilikuvaansa mutta jonka farkut kiristävät juuri nytkin perhanasti.
Esitellään itsemme ja toimintasuunnitelmamme!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Meitä kuvaukseesi sopivia löytyy useampikin ketjuista "10 kg / 2 kk" ja " 10 kg / 2 kk jatkuu!"
Otsikosta huolimatta emme tavoittele 10 kiloa parissa kuukaudessa vaan etenemme kaikessa rauhassa kukin itselleen sopivalla vauhdilla. Kaikki ovat tervetulleita mukaan!