pitipäs alkaa kirjottaan tänne omakin mielipiteeni asiasta. elikkä olen 27v nuori mies ja olen jo useamman vuoden ajan yrittänyt syödä suht terveellisesti koska harrastan punttisalilla käyntiä ja silloinhan ruokavaliolla on erittäin suuri merkitys. minulla ei ole juurikaan koskaan ollut paino ongelmia vaikkakin vielä reilu vuosi sitten munttasin leipää melekeen pussin päivässä ja pottuja tietty reilusti ja silloin ajattelin että se on terveellistä. elikkä reilu vuosi sitten jätin pois leivän perunat ja muut hiilihydraatti pommit, aloin syömään pelkästään lihaa ja kasviksia ja tietty rasvaa hiilihydraatin tilalle, kanamunan hyvän eläinrasvan yms. muodossa.
ja täytyy kyllä sanoa että se oli yksi parhaimmista päätöksistä elämässäni, olo kohentuu huomattavasti jaksan paljon paremmin töissä ja salilla. joskus kyllä esim. äidilläni käydessä haksahdan syömään vastaleivottua leipää, pottuja yms. mutta kylläpä olo onkin huonompi hiilariruuan jälkeen, täyttää nopeasti, turvottaa ja kohta on taas nälkä.
sen olen pistänyt merkille että monet varsinkin vanhemmat ihmiset pitävät tätä huuhaana, ovathan he iänpäivää pottuja ja leipää syöneet. elikkä aivan ymmärrettävää! mutta tyylinsä kullakin!!
ja täytyy kyllä sanoa että se oli yksi parhaimmista päätöksistä elämässäni, olo kohentuu huomattavasti jaksan paljon paremmin töissä ja salilla. joskus kyllä esim. äidilläni käydessä haksahdan syömään vastaleivottua leipää, pottuja yms. mutta kylläpä olo onkin huonompi hiilariruuan jälkeen, täyttää nopeasti, turvottaa ja kohta on taas nälkä.
sen olen pistänyt merkille että monet varsinkin vanhemmat ihmiset pitävät tätä huuhaana, ovathan he iänpäivää pottuja ja leipää syöneet. elikkä aivan ymmärrettävää! mutta tyylinsä kullakin!!
Vastaukset 3
Vanhimmat
tulisi syödä päivittäin. Sitten se heittelee metformiinia perään, kun on syönyt 4-5 perunaa (diabetes D2M...). Jätän suosiolla ne potut syömättä...
Räikkönenkö tänne kirjoittelee. Ajattelin vaan kun ei puheessakaan ole välimerkkejä niin tekstinsä on kutakuinkin tuota luokkaa.
Aikalailla samat kokemukset mullakin, vaikka en ole nuori, enkä laiha (vielä). :))
Olo on kuitenkin parantunut huomattavasti jo kuukaudessa ja painoa tippunut 5 kg (nesteitä näistä varmasti pari kiloa). No kuitenkin, olen ottanut sen linjan, että en tästä tee itselleni puritaanista hommaa vaan rennolla otteella ilman paineita. Edelleen "etsin" sitä omaa tasoani ja sen näyttää tulevat kuukaudet. Yksi suurista muutoksista on että enää ei väsytä ruokailun jälkeen, ei ois uskonut, mutta näin se vaan on.