Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aloittanut liian rankasti..

    Aloitin dieettini liian rankasti. Siis voisin periaatteessa jatkaa näin ikuisesti, mutta pelkään tämän tekevän myöhemmin hallaa keholleni. Syön n. 1000 kaloria päivässä, peruskulutukseni on 2100 kaloria. Olen tiputtanut n. 6 kiloa muutamassa viikossa ja nyt en tiedä mitä tehdä. Syön liian vähän, tiedän, mutta kun ei ole nälkä. Enkä halua syödä enää enempää, sillä jos nyt tähän lisään jotain, nuo kilothan tulevat takaisin..?
    Vai onko tämä ihan ok, jos syön oikeasti tuon 1000 kaloria päivittäin? Voiko tästä myöhemmin tulla ongelmia, lähinnä keholleni? Jos siis oletetaan, että elän loppuelämäni tuolla kalorimäärällä, eli itsekurin puute ei ole ongelma.
    3317
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    "Vai onko tämä ihan ok, jos syön oikeasti tuon 1000 kaloria päivittäin?"

    Tuskin jos et ole 20kg painava pieniluinen nainen, työtön ja liikuntahaluton.
    Tutustu VHH ruokavalioon, saat syödä itsesi kylläiseksi eikä ole paino-ongelmia.

    Äänestä

    • Kyse onkin siitä, että en halua syödä enempää. Ja kylläiseksi saan itseni 1000 kalorilla päivässä.

      Vähähiilihydraattiseen ruokavalioon olen tutustunut sen verran, että hiilarit olen vähentänyt minimiin. Proteiiniä syön paljon, rasvankäyttöä en kammoa.

      Äänestä

    kun sulla noin korkea peruskulutus, itselläni on 1200kcal peruskulutus päivässä, oon niin lyhyt et sekin vaikuttaa... Ei paljoo voi vähentää et ite laihtuis..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Stressaantunut... kirjoitti:

    Aloitin dieettini liian rankasti. Siis voisin periaatteessa jatkaa näin ikuisesti, mutta pelkään tämän tekevän myöhemmin hallaa keholleni. Syön n. 1000 kaloria päivässä, peruskulutukseni on 2100 kaloria. Olen tiputtanut n. 6 kiloa muutamassa viikossa ja nyt en tiedä mitä tehdä. Syön liian vähän, tiedän, mutta kun ei ole nälkä. Enkä halua syödä enää enempää, sillä jos nyt tähän lisään jotain, nuo kilothan tulevat takaisin..?
    Vai onko tämä ihan ok, jos syön oikeasti tuon 1000 kaloria päivittäin? Voiko tästä myöhemmin tulla ongelmia, lähinnä keholleni? Jos siis oletetaan, että elän loppuelämäni tuolla kalorimäärällä, eli itsekurin puute ei ole ongelma.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu