kerrompa hieman itsestäni ja vhh kokemuksistani!
aloitin vhh ruokavalion n. 1 ja puoli vuotta sitten, sitä ennen söin normaali suomalaista ruokaa eli pääruokana usein perunaa ja leipää, leipää tuli syötyä melko reilustikin, luulin syöväni terveellisesti.
kaverini kanssa päätimme toissa syksynä kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota ja vaikeaahan se alkuun oli varsinkin leivän jättäminen ruokavaliosta, peruna ei tuottanut niinkään ongelmia. kaupan valmisruokia, limukoita ja energia juomia en ole oikeastaan koskaan suuhuni pistänyt enkä suosittele muillekaan!
eli nykyään syön erittäin paljon lihaa monessa muodossa, kasviksia, hedelmiä ja tietty rasvaakin pitää saada eli mm. kananmunat, pähkinät ja eläinrasvat. yms..
työkseni teen ruumiillista työtä ja herrastuksiini kuuluu mm. salilla käynti, niin olen huomannut että tällä ruokavaliolla jaksan työt ja harrastukset huomattavasti paremmin kuin ennen.
kokeilu kannatti kohdallani ja suosittelen sitä kaikille jotka pitävät terveyttäänsä tärkeänä.
monet ovat varmasti eri mieltä asiasta ja sallittakoon heille se, halusin vain tuoda julki oman mielipiteeni!!
aloitin vhh ruokavalion n. 1 ja puoli vuotta sitten, sitä ennen söin normaali suomalaista ruokaa eli pääruokana usein perunaa ja leipää, leipää tuli syötyä melko reilustikin, luulin syöväni terveellisesti.
kaverini kanssa päätimme toissa syksynä kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota ja vaikeaahan se alkuun oli varsinkin leivän jättäminen ruokavaliosta, peruna ei tuottanut niinkään ongelmia. kaupan valmisruokia, limukoita ja energia juomia en ole oikeastaan koskaan suuhuni pistänyt enkä suosittele muillekaan!
eli nykyään syön erittäin paljon lihaa monessa muodossa, kasviksia, hedelmiä ja tietty rasvaakin pitää saada eli mm. kananmunat, pähkinät ja eläinrasvat. yms..
työkseni teen ruumiillista työtä ja herrastuksiini kuuluu mm. salilla käynti, niin olen huomannut että tällä ruokavaliolla jaksan työt ja harrastukset huomattavasti paremmin kuin ennen.
kokeilu kannatti kohdallani ja suosittelen sitä kaikille jotka pitävät terveyttäänsä tärkeänä.
monet ovat varmasti eri mieltä asiasta ja sallittakoon heille se, halusin vain tuoda julki oman mielipiteeni!!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Onneksi olkoon. Hedelmistä, jos paljon voidaan olla vähän erimieltä. ;=)),
mikäs niissä hedelmissä?
Kaikki tuntemani VHH-laiset ovat enemmän kuin tyytyväisiä. Terveys kohenee ja monet pääsee lääkkeistään eroon. Saattaahan palstan vakiohäirikkö olla toista mieltä mutt hän ei tunne asioita.
Hyvää jatkoa hyvän ruokavalion parissa.