Moniko teistä on kokeillut insuliinipumppausta? Siis luonnollista insuliinipumppausta, ei sitä jossa anabolisten "stereoiden" jälkeen otetaan ruiskullinen insuliinia lihasten kasvattamiseen :)
Insuliinipummpauksella pitäisi läski lähteä ja lihakset kasvaa (tähän tietysti liittyy merkittävä testosteronin tuotannon nousu). Homma menee niin, että välipäivinä vedetään pääosin protskuja ja ei hiilareita niin, että kroppa menee ketoosiin (apteekista saa diabeitkoille tehtyjä ketoositestejä jos ei tiedä olevansa ketoosissa). Kun kroppa on ketoosissa (kuin Atkinsissa), mennään pari kolme kertaa viikossa salille ja vedetään kovan treenin jälkeen niin paljon hiilareita kuin napa vetää!
Normaaleissa VLCD ym matalaenergisissä dieeteissä on se ongelma, että lihakset kuihtuvat (kroppa ottaa energiansa lihasten proteiineista ja rasvasoluista). Ja lihaksethan ne sitä energiaa kuluttavat - levossakin.
HUOM! Diabetikoiden EI kannata tätä kokeilla, heillä ketoosin sijaan tulee hengenvaarallinen ketoasidoosi johtuen haiman (= insuliinin puutteen) toimimattomuudesta!
... tosin, mielenkiintoista olisi tietää, miten esim. aikuisiän diabetikoiden (tyyppi II) kroppa tähän suhtautuu, koska heillähän insuliinintuotanto on tapissa mutta kroppa on insuliinille resistentti (= kun syö paljon makeaa ja haima tuottaa koko ajan liikaa insuliinia, ei insuliini enää vaikuta).
Insuliinipummpauksella pitäisi läski lähteä ja lihakset kasvaa (tähän tietysti liittyy merkittävä testosteronin tuotannon nousu). Homma menee niin, että välipäivinä vedetään pääosin protskuja ja ei hiilareita niin, että kroppa menee ketoosiin (apteekista saa diabeitkoille tehtyjä ketoositestejä jos ei tiedä olevansa ketoosissa). Kun kroppa on ketoosissa (kuin Atkinsissa), mennään pari kolme kertaa viikossa salille ja vedetään kovan treenin jälkeen niin paljon hiilareita kuin napa vetää!
Normaaleissa VLCD ym matalaenergisissä dieeteissä on se ongelma, että lihakset kuihtuvat (kroppa ottaa energiansa lihasten proteiineista ja rasvasoluista). Ja lihaksethan ne sitä energiaa kuluttavat - levossakin.
HUOM! Diabetikoiden EI kannata tätä kokeilla, heillä ketoosin sijaan tulee hengenvaarallinen ketoasidoosi johtuen haiman (= insuliinin puutteen) toimimattomuudesta!
... tosin, mielenkiintoista olisi tietää, miten esim. aikuisiän diabetikoiden (tyyppi II) kroppa tähän suhtautuu, koska heillähän insuliinintuotanto on tapissa mutta kroppa on insuliinille resistentti (= kun syö paljon makeaa ja haima tuottaa koko ajan liikaa insuliinia, ei insuliini enää vaikuta).
Vastaukset 1
Vanhimmat
Riittänee että heti treenin jälkeen otetaan protun kanssa nopeita hiilareita, esim banaaneita palautusjuoman kanssa. Sitten taas parin tunnin päästä rahkan kanssa banaaneita, tai pizza protupirtelön kanssa.