Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    APUA ALKUUN !!

    Olen pian 18-vuotias neito, jota kiinnostaisi kehonrakennuksen aloittaminen hirveästi. Käyn tällä hetkellä 1-2 kertaa viikossa salilla ja lenkkeilen. Paheenani ovat kuitenkin suklaa ja muut herkut, joiden käyttöä olen yrittänyt vähentää parhaani mukaan ;).

    En kuitenkaan ymmärrä kehonrakennuksesta vielä juuri mitään - oikeanlaisessa ravitsemuksessa, treeniohjelman kehittämisessä ja kaikessa muussa tarvitsisin alkuun pientä opastusta. Kertokaas vähän tarvittavaa perustietoa näistä asioista, KIITOS! :)
    3487
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Korvaa suklaa salamipötköllä. Lopuksi majoneesiä päälle!

    SLURPS!!!!!!!

    Äänestä

    • Alkuperäiselle postittajalle. Huomasitkin varmaan tuosta yllä olevasta viestistä, että täällä ei ole kuin rääväsuuhäiriköitä. Jos haluut ihan oikeasti treenineuvoja, niin mene osoitteeseen www.pakkotoisto.com ja siellä aloittelijoiden osastolle. Sieltä saat ihan oikeasti treeniapua ja tapaat ystävällisiä ihmisiä.

      Täällä ei ole kuin vittuilijoita ja perverssejä.

      Äänestä

    • pakkismies kirjoitti:

      Alkuperäiselle postittajalle. Huomasitkin varmaan tuosta yllä olevasta viestistä, että täällä ei ole kuin rääväsuuhäiriköitä. Jos haluut ihan oikeasti treenineuvoja, niin mene osoitteeseen www.pakkotoisto.com ja siellä aloittelijoiden osastolle. Sieltä saat ihan oikeasti treeniapua ja tapaat ystävällisiä ihmisiä.

      Täällä ei ole kuin vittuilijoita ja perverssejä.

      likainen mielikuvitus on mainosmiehellä.

      Laatua Pakkotoistolta: http://www.pakkotoisto.com/showthread.php?17540-Laatua-pojille-2!&p=2770665&viewfull=1#post2770665

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jilly. kirjoitti:

    Olen pian 18-vuotias neito, jota kiinnostaisi kehonrakennuksen aloittaminen hirveästi. Käyn tällä hetkellä 1-2 kertaa viikossa salilla ja lenkkeilen. Paheenani ovat kuitenkin suklaa ja muut herkut, joiden käyttöä olen yrittänyt vähentää parhaani mukaan ;).

    En kuitenkaan ymmärrä kehonrakennuksesta vielä juuri mitään - oikeanlaisessa ravitsemuksessa, treeniohjelman kehittämisessä ja kaikessa muussa tarvitsisin alkuun pientä opastusta. Kertokaas vähän tarvittavaa perustietoa näistä asioista, KIITOS! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu