Hei oisko mitään ehdotusta miten sais painon putoomaan.
kun oon jo parantanu ruokavaliota ja lisänny liikuntaa mutta painoa tulee kuitenkin lisää.
painan nytten lähelle 150 kg eikä se laske milläään.
tosin mulla on lääkitys joka laittaa mulle nälän tunnetta.
mut oisko jotain muuta vaihtoehtoa?
kun oon jo parantanu ruokavaliota ja lisänny liikuntaa mutta painoa tulee kuitenkin lisää.
painan nytten lähelle 150 kg eikä se laske milläään.
tosin mulla on lääkitys joka laittaa mulle nälän tunnetta.
mut oisko jotain muuta vaihtoehtoa?
Vastaukset 1
Vanhimmat
siis olen 17 v mies.
pituus yhtä mm vaille 172cm.
joo paino siis lähelle 150kg.
ja olen ruokaillut pieniä annoksia ja paljon salaattia.
tosin juon erittäin paljon vettä onkohan siinä syy että lihoan kokoajan.
kiitos jo etukäteen jos tulis jotain tietoa. :D