Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pohjakunto Bodaukselle Natuna

    Nyt kun aloitetaan kehonrakennus ( Täysimittainen sellainen) niin mikä tulee olla pohjakunto?

    Olen saanut semmoisen kuvan että kannattaa kaikki ylinmääräinen rasvapolttaa kehosta ennenkuin aloittaa lihastenkasvattamisen. Treeni luistaa paremmin, jaksaa paremmin ja lihas näkyy paremmin.

    Massakausi eli treenin koho kohta ei varmaankaan tarkoita sitä että turvotaan kuin pullataikina vaan sitä että hankitaan ravintoa tarkasti.

    Esim minä yli 2m pitutta ja painoa on joku 115 kiloa. Maha hieman pyöreä. about 6 kiloa ylinmääräistä eli sekö nyt pois ennenkuin aloittaa kesäkuntoon treenaamisen ?
    1151
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    hankit lihasta vähintään 12 kuukautta ja sitten rupeat kiristelemään.35

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hutx kirjoitti:

    Nyt kun aloitetaan kehonrakennus ( Täysimittainen sellainen) niin mikä tulee olla pohjakunto?

    Olen saanut semmoisen kuvan että kannattaa kaikki ylinmääräinen rasvapolttaa kehosta ennenkuin aloittaa lihastenkasvattamisen. Treeni luistaa paremmin, jaksaa paremmin ja lihas näkyy paremmin.

    Massakausi eli treenin koho kohta ei varmaankaan tarkoita sitä että turvotaan kuin pullataikina vaan sitä että hankitaan ravintoa tarkasti.

    Esim minä yli 2m pitutta ja painoa on joku 115 kiloa. Maha hieman pyöreä. about 6 kiloa ylinmääräistä eli sekö nyt pois ennenkuin aloittaa kesäkuntoon treenaamisen ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu