VLCD - humpuukkia?

Ihan olen reilusti ylipainoinen ja lääkäriltä tarkistin että saan kokeilla (kun mikään muu dietti ei hievahduta painoa myöskään kuin korkeintaan kilon).
Eli pituutta on 160 cm ja painoa 75 kg.
Eli 15 kg että pääsee painokäyrän normaaliosan yläpäähän. Ikää on 40, eli mitään pikkutyttöjä ei tässä olla.
Kilpirauhasen toimintaa on seurattu 5 vuotta, arvot heilahtelee normaalin ja vajaatoiminnan välillä. Viimeksi oli sitten ensimmäistä kertaa lähellä liikatoimintaa, eli se toimii ihan oman päänsä mukaan. Mutta koska ne arvot sekoilevat, ei voi aloittaa tyroksiiniakaan.

Epätietoinen kirjoitti:

Ihan olen reilusti ylipainoinen ja lääkäriltä tarkistin että saan kokeilla (kun mikään muu dietti ei hievahduta painoa myöskään kuin korkeintaan kilon).
Eli pituutta on 160 cm ja painoa 75 kg.
Eli 15 kg että pääsee painokäyrän normaaliosan yläpäähän. Ikää on 40, eli mitään pikkutyttöjä ei tässä olla.
Kilpirauhasen toimintaa on seurattu 5 vuotta, arvot heilahtelee normaalin ja vajaatoiminnan välillä. Viimeksi oli sitten ensimmäistä kertaa lähellä liikatoimintaa, eli se toimii ihan oman päänsä mukaan. Mutta koska ne arvot sekoilevat, ei voi aloittaa tyroksiiniakaan.

Lue lisää

vajaatoiminta voi olla syy painon jumittumiseen , ja kerää se nestettäkin , kokemusta on .

junnu kirjoitti:

vajaatoiminta voi olla syy painon jumittumiseen , ja kerää se nestettäkin , kokemusta on .

Minulle kävi samoin, toivorikkaana aloitin nutraamisen kun ylipainoakin oli reilusti ja keskustelupalstoilta luetuissa jutuissa kerrottiin useiden kilojen putoamisista kahdessa viikossa. Minulta lähti puolikas kilo ja sekin tuli takaisin heti kun jatkoin tavallisella Painonvartija-ruokavaliolla, jonka olisi pitänyt itsessäänkin taata useampien kilojen katoaminen alkuviikkoina.

Nyt kokeilen taas Painonvartijoiden menetelmää, mutta vaikka olen syönyt viimeiset puoli vuotta täysin vapaasti (paino on pysynyt samana), ei mitään eroa synny tiukalla ruokavaliolla. On se mieltä ylentävää lueskella muiden "-8 kg ensimmäisen kk:n aikana" -tyylisiä kirjoituksia kun itseltä ei lähde mitään vaikka totisesti olisi mistä ottaa.

Ai niin, ja kilpirauhaseni on testattu ja toimivaksi todettu joten sekään ei voi olla syynä.

Jep kirjoitti:

Minulle kävi samoin, toivorikkaana aloitin nutraamisen kun ylipainoakin oli reilusti ja keskustelupalstoilta luetuissa jutuissa kerrottiin useiden kilojen putoamisista kahdessa viikossa. Minulta lähti puolikas kilo ja sekin tuli takaisin heti kun jatkoin tavallisella Painonvartija-ruokavaliolla, jonka olisi pitänyt itsessäänkin taata useampien kilojen katoaminen alkuviikkoina.

Nyt kokeilen taas Painonvartijoiden menetelmää, mutta vaikka olen syönyt viimeiset puoli vuotta täysin vapaasti (paino on pysynyt samana), ei mitään eroa synny tiukalla ruokavaliolla. On se mieltä ylentävää lueskella muiden "-8 kg ensimmäisen kk:n aikana" -tyylisiä kirjoituksia kun itseltä ei lähde mitään vaikka totisesti olisi mistä ottaa.

Ai niin, ja kilpirauhaseni on testattu ja toimivaksi todettu joten sekään ei voi olla syynä.

Lue lisää

Olen ollut parhaimmillaan neljä viikkoa pelkkien nutrilettien varassa ja saanut peräti kilon pois koko aikana. Jotenkin tuntui karmealta.
En ikinä, ikinä enää kokeile.
Olen huomannut, että mun kiloihin ei auta mikään. Ei nälkälakko, ei nutraaminen, ei porkkanaa kahvia ja tupakkaa linja. Kun se ei tipu niin se ei tipu.

Petetty myös kirjoitti:

Olen ollut parhaimmillaan neljä viikkoa pelkkien nutrilettien varassa ja saanut peräti kilon pois koko aikana. Jotenkin tuntui karmealta.
En ikinä, ikinä enää kokeile.
Olen huomannut, että mun kiloihin ei auta mikään. Ei nälkälakko, ei nutraaminen, ei porkkanaa kahvia ja tupakkaa linja. Kun se ei tipu niin se ei tipu.

Lue lisää

kuoletko nälkään.
Ota esimerkkiä vaikka Afrikan nälänhätäalueilta.

aloitin "nutraukseni" tänään...ja kauhistelin kun jotkut sanoo ettei paino sitten putoakkaan...olen yrittänyt laihduttaa lähes kolme vuotta tuloksetta...ja nyt sitten ajattelin kokeilla tätä konstia että mitenkäs tepsii...pituutta on n.160 ja painoa n.63kg...ja tavoite olisi se "entinen mitta" elikkäs n.50kg...joten pitäs pudottaa lähemmäs13kg.vaate kokoni oli ennen n.34-36...nyt mennään siinä 40-42...joten onhan noita kiloja kertyny.ihmettelen vaan että joka taulukossa olisin (50kg) alipainoinen...en kyllä ole ihan samaa mieltä, me ihmisethän ollaan hieman eri kokosia ja mallisia..mitäs te muut olette mieltä?toivoisin tietty hieman tsemppiä tälle urakalle...=)

Petetty myös kirjoitti:

Olen ollut parhaimmillaan neljä viikkoa pelkkien nutrilettien varassa ja saanut peräti kilon pois koko aikana. Jotenkin tuntui karmealta.
En ikinä, ikinä enää kokeile.
Olen huomannut, että mun kiloihin ei auta mikään. Ei nälkälakko, ei nutraaminen, ei porkkanaa kahvia ja tupakkaa linja. Kun se ei tipu niin se ei tipu.

Lue lisää

Syötte salaa tai juotte alkoholia. Jos syötte alle 800 kcal/päivä eli pelkällä Nutralla ohjeen mukaan, niin paino putoaa, piste. Ymmärrätte kai että tarkoitus on syödä PELKÄSTÄÄN vlcd-valmistetta, ei tavallisen ruuan lisäksi.

On täyttä puppua, että paino ei putoa jos syö vain porkkanaa ja juo kahvia. Kyllä putoaa. Itsepetos haiskahtaa, tuleeko syötyä "satunnaisia" herkkuja?

Ei todellakaan millään pahalla, joten tsemppiä vaan painonpudotukseen.

Dietor kirjoitti:

Syötte salaa tai juotte alkoholia. Jos syötte alle 800 kcal/päivä eli pelkällä Nutralla ohjeen mukaan, niin paino putoaa, piste. Ymmärrätte kai että tarkoitus on syödä PELKÄSTÄÄN vlcd-valmistetta, ei tavallisen ruuan lisäksi.

On täyttä puppua, että paino ei putoa jos syö vain porkkanaa ja juo kahvia. Kyllä putoaa. Itsepetos haiskahtaa, tuleeko syötyä "satunnaisia" herkkuja?

Ei todellakaan millään pahalla, joten tsemppiä vaan painonpudotukseen.

Lue lisää

ja mites sen liikunnan laita?

junnu kirjoitti:

vajaatoiminta voi olla syy painon jumittumiseen , ja kerää se nestettäkin , kokemusta on .

Hei haloo. Jos VLCD-ohjeita noudattaa niin paino tippuu 100-varmana, koska kalorimäärä on laskettu niin alas että elimistön on pakko käyttää rasvaa ja lihaksia perusaineenvaihdunnan vaatiman kalorimäärän verran, jonka suuruuden jokainen voi tarkistaa vaikka täältä: http://www.iltalehti.fi/painopaivyri/?ref=kn
Kalorimäärä vielä lisääntyy mikäli kuntoilee ym.

On täysin buulshittiä väittää että elimistö ei muka kuluttaisi päivässä kuin VLCD-dieetin mukaisen kalorimäärän, se on fysiologinen mahdottomuus.

Kilpirauhasen vajaatoiminta voi vaikuttaa hieman, mutta ei takuulla satojen kilokalorien verran vuorokaudessa.

Ensin pitää lopettaa valehtelu itselle ja pitäytyä ohjeissa.

äly hohoi kirjoitti:

kuoletko nälkään.
Ota esimerkkiä vaikka Afrikan nälänhätäalueilta.

Kokeilin kuukauden pelkällä vedellä eikä vieläkään paino tippunut. Seuraavaksi kokeilen kuukauden ilman vettä ja ruokaa, josko sitten

rilluti kirjoitti:

ja mites sen liikunnan laita?

Ei tarvitse edes kuntoilla. Perusaineenvaihdunta itsessään kuluttaa suuren määrän kaloreita päivässä, vaikka makaisi sängyssä, enemmän jos välillä sohvalta tai sängystä vielä nousee, tekee töitä sun muuta. Jos syö alle 1000 kcal päivässä niin kalorinsaanti on 100% varmana miinuksella niin että paino alkaa tippua kun keho käyttää elimistön rasvaan ja lihaksiin sitoutunutta energiaa turvatakseen elintoiminnot. Olette tainneet keksiä ikiliikkujan joka ottaa energiaa tyhjästä, jso väitätte ettei paino tipu vaikka keho on miinuskaloreilla. Tuosta saa Nobelin fysiikan ja/tai kemianpalkinnon, jos todistatte sen valvotusti.

mimmu kirjoitti:

aloitin "nutraukseni" tänään...ja kauhistelin kun jotkut sanoo ettei paino sitten putoakkaan...olen yrittänyt laihduttaa lähes kolme vuotta tuloksetta...ja nyt sitten ajattelin kokeilla tätä konstia että mitenkäs tepsii...pituutta on n.160 ja painoa n.63kg...ja tavoite olisi se "entinen mitta" elikkäs n.50kg...joten pitäs pudottaa lähemmäs13kg.vaate kokoni oli ennen n.34-36...nyt mennään siinä 40-42...joten onhan noita kiloja kertyny.ihmettelen vaan että joka taulukossa olisin (50kg) alipainoinen...en kyllä ole ihan samaa mieltä, me ihmisethän ollaan hieman eri kokosia ja mallisia..mitäs te muut olette mieltä?toivoisin tietty hieman tsemppiä tälle urakalle...=)

Lue lisää

Siis minä 162 cm olisin normaalipainoinen vielä 48 kg, nyt painan 57 kg ja oikein hyvä. Minä olen halunnut lihakset, joten painokäyrän alapäähän ei ole mitään asiaa. Enkä sinne haluakaan, vaan olla terve ja hyvännäköinen. Ei läskilaiha, ei laiha, enkä ns. normaali, vaan pikkuisen lihaksikkaampi.

Ihan totta kirjoitti:

Kokeilin kuukauden pelkällä vedellä eikä vieläkään paino tippunut. Seuraavaksi kokeilen kuukauden ilman vettä ja ruokaa, josko sitten

Veikkaan että lihot 10 kg, jos kerran VLCD:kin jo lihottaa.

Epätietoinen kirjoitti:

Ihan olen reilusti ylipainoinen ja lääkäriltä tarkistin että saan kokeilla (kun mikään muu dietti ei hievahduta painoa myöskään kuin korkeintaan kilon).
Eli pituutta on 160 cm ja painoa 75 kg.
Eli 15 kg että pääsee painokäyrän normaaliosan yläpäähän. Ikää on 40, eli mitään pikkutyttöjä ei tässä olla.
Kilpirauhasen toimintaa on seurattu 5 vuotta, arvot heilahtelee normaalin ja vajaatoiminnan välillä. Viimeksi oli sitten ensimmäistä kertaa lähellä liikatoimintaa, eli se toimii ihan oman päänsä mukaan. Mutta koska ne arvot sekoilevat, ei voi aloittaa tyroksiiniakaan.

Lue lisää

On fysiologinen fakta että 600-800 kcal/pvä VLCD-dieetti tiputtaa 100-varmasti painoa viikossa-kahdessa. Tämä siitä syystä että vaikket tekisi mitään, keho kuluttaa elintoimintoihin perusaineenvaihduntana huomattavasti enemmän päivässä kuin VLCD-valmisteista (oikein käytettynä saa), ja tämä erotus otetaan kehon energiavaroista eli rasvasta ja lihaksista. On siis fysiologisesti mahdotonta ettet laihtuisi yhtään kahdessa viikossa oikeaoppisesti VLCD-valmistetta käyttäessä. Tai sitten ole keksinyt ikiliikkujan=) Itselleen voi valehdella, mutta tiedettä tunteville ei. Tässä ei auta mitään se että on kilpirauhasen vajaatoimintaa ym. Salasyöppö?

Petetty myös kirjoitti:

Olen ollut parhaimmillaan neljä viikkoa pelkkien nutrilettien varassa ja saanut peräti kilon pois koko aikana. Jotenkin tuntui karmealta.
En ikinä, ikinä enää kokeile.
Olen huomannut, että mun kiloihin ei auta mikään. Ei nälkälakko, ei nutraaminen, ei porkkanaa kahvia ja tupakkaa linja. Kun se ei tipu niin se ei tipu.

Lue lisää

Noilla geeneillä ei Afrikan nälkää näkevillä olisi ongelmia :(

Eli täyttä buushittiä sun juttusi.

Itsellä tippui neljässä viikossa 10 kg, alkupaino 118 kg ja BMI 33.
Osa tiputuksesta on rasvan lisäksi tietenkin lihasmassaa.
Söin VLCD-valmistetta ja sen lisäksi 3-6 kupillista vihreää teetä ilman maitoa päivässä kaali- ja porkkanaraastetta sekä vähäkalorisia vihanneksia. Paaljon vettä.
Kuntopyöräilin vielä 2-4 kertaa viikossa ja nostelin muutaman kerran viikossa painoja, jotta lihasmassaa säästyisi. Lihasten treenaus auttaa säilyttämään lihasmassaa dieetin aikana.

Mä yritin kans Nutrausta, viikon sinnittelin, eikä paino pudonnut yhtään. Motivaatio ei riittänyt jatkamaan. Myöhemmin todettiin kilpiruhasen vajaatoiminta. Nyt kilppari arvot pitäisi olla kunnossa, lääkityksen kohdillaan, joten nyt tänään aloitan nutrauksen toiveekkaana.
Ymmärrän, että on todella turhauttavaa sinnitellä dietillä, kun paino ei vaan putoa. Todellakin on mahdollista. Kannattaa mennä ottattamaan kilppari arvot. Vaikka ei olisi arvot vielä pähasti pielessä, voi silti vaikuttaa painon pudotukseen negatiivisesti.

Nutrilett Quick Start 5 Day (VLCD) -aloituspakkauksen sisältö ja muuta tietoa aloitukseen:

Nutrilett on hyvä aloituskeino, siinä oppii valmispakkauksilla oikean ruokarytmin, 6 ateriaa päivässä n 3 tunnin välein.

Itse ostin Nutrilett Quick Start 5 Day -aloituspakkauksia 5 kpl (21,90 eur/kpl), ja syön niitä ma-pe viisi viikkoa peräkkäin. La-su sitten kevyttä itse tehtyä perusruokaa, samaan ateriatyyliin 6 pientä ateriaa päivässä mm. vaihdellen itse maustettuina broilerin filettä, kirjolohifilettä, naudan 10% paistijauhelihaa, seifilettä, laadukkaita tonnikalanpaloja vedessä (säilykkeenä), kananmunaa, maitorahkaa, raejuustoa ja hieman 100% Uotilan maalaisruislimppua. Paljon erilaisia kevyitä kasviksia.

Nutrilett Quick Start keittojen (aamun välipala, iltapäivän välipala ja päivällinen) joukkoon saa ja voi laittaa lisukkeina kevyitä kasviksia. ja itse laitan hieman paistinpannulla ilman rasvaa kuullotettua sipulia, valkosipulia, purjoa ja paprikaa *.

Nutrilett Quick Start 5 Day -VLCD pakkauksen ateriarytmi ja päivän syötävät:

1. Aamiainen:
- Suklaapirtelö(3) / Mansikkapirtelö(2)
250 ml rasvatonta maitoa (sekoita hyvin)

2. Aamupäivän välipala:
- Tomaattilientä(5) / Kasvislientä(5)
200 ml kiehuvaa vettä (sekoita hyvin)
* kevyet kasvikset

3. Lounas:
- Ateriapatukka: karamelli-toffee(2) / Pähkinä-suklaa(2) / Brownie-patukka(1)

4. Iltapäivän välipala:
- Tomaattilientä(5) / Kasvislientä(5)
200 ml kiehuvaa vettä (sekoita hyvin)
* kevyet kasvikset

5. Päivällinen:
- Tomaattipastaa(2) / Juustopastaa(2) / Kananmakuinen nuudelikeitto(1)
200 ml rasvatonta maitoa (sekoita hyvin, anna kiehua 2-3 minuutia kattilassa)
* kevyet kasvikset

6. Iltapala (jälkiruoka):
- Suklaajälkiruoka(2) / Vaniljajälkiruoka(3)
100 ml kylmää vettä (sekoita hyvin, 3 minuuttia jääkaapissa paksuuntumassa)

/ -vinoviiva kertoo vaihtoehdot aterialla
() -sulkeissa merkattu, kuinka monta kyseistä tuotetta löytyy aloituspakkauksesta.

Lisäksi kannattaa juoda 2-3 litraa vettä päivässä.

Itse käytän lisäksi 2-6 kupillista vihreää teetä päivässä lisäämään antioksidantteja (2 kupillista vastaa 5 annosta kasviksia) ja aineenvaihduntaa sekä energiaa. Vihreä teehän on aineenvaihduntaboosteri ja kaloriton vaihtoehto. Vihreän teen joukkoon ei kannata laittaa maitoa, se blokkaa osan terveysvaikutksista.

Näiden lisäksi voi Nutrilett VLCD-dieetillä syödä kevyitä kasviksia mm.

Kaaleja (parsa-, kukka-, kerä-, ja punakaalit)
lehtisalaatteja ja kiinankaalia
Tuoreyrttejä (mm. basilika, persilja ym.)
Kurkkua
Tomaattia
Porkkanaa
ym.

Liikuntaa kannattaa harrastaa jo sen takia että se vähentää lihasmassan häviämistä vähäkalorisen dieetin aikana, ja lisää entisestään rasvan palamista. Kehohan polttaa sekä rasvaa että lihasmassaa energiana, kun ravinnosta ei saada tarpeeksi kaloreita kulutukseen nähden. Kevyen painoharjoittelun ja aerobisen (pyöräily, crosstrainer, uinti ym.) liikunnan vaihtelu vuoropäivin on tehokas tapa edistää kalorinpolttoa ja lihasmassan säilymistä. Noin 30-60 minuuttia päivitäin on hyvä tapa.

Elimistö alkaa automaattisesti jossain vaiheessa jarruttamaan kilojen putoamista kun on pitkään ollut "vajaalla" ravinnolla. Eli itse kokeilisin niin että menisin pari viikkoa noilla vlcd tuotteilla, sitten söisin suht normaalisti, eli 1600-1800 kcal päivässä vaikka parin viikon ajan ja sitten taas parin viikon kuuri vlcd tuotteita.

M au kirjoitti:

Elimistö alkaa automaattisesti jossain vaiheessa jarruttamaan kilojen putoamista kun on pitkään ollut "vajaalla" ravinnolla. Eli itse kokeilisin niin että menisin pari viikkoa noilla vlcd tuotteilla, sitten söisin suht normaalisti, eli 1600-1800 kcal päivässä vaikka parin viikon ajan ja sitten taas parin viikon kuuri vlcd tuotteita.

Lue lisää

Hei, keho ei ole ikiliikkuja, joka tekee energiaa tyhjästä. Jos elimistö on miinuksella kalorinsaannissa paino tippuu väkisin, koska perusaineenvaihduntaan tarvittavat kalorit napataan elimistön rasvasta ja lihaksista. 1000 kcal/pvä on jokaisella aikuisella niin paljon miinuksella että paino tippuu väkisin, vaikka sängyssä 24/7 makoilisit. Vaikka painon putoaminen hidastuu, keho kuluttaa peruselintoimintoihinsa sen verran ettei 1000 kcal tai alle ollessa painon tippuminen voi pysähtyä, siis ennen kuin henki lähtee.

M au kirjoitti:

Elimistö alkaa automaattisesti jossain vaiheessa jarruttamaan kilojen putoamista kun on pitkään ollut "vajaalla" ravinnolla. Eli itse kokeilisin niin että menisin pari viikkoa noilla vlcd tuotteilla, sitten söisin suht normaalisti, eli 1600-1800 kcal päivässä vaikka parin viikon ajan ja sitten taas parin viikon kuuri vlcd tuotteita.

Lue lisää

"Elimistö alkaa automaattisesti jossain vaiheessa jarruttamaan kilojen putoamista kun on pitkään ollut "vajaalla" ravinnolla. Eli itse kokeilisin niin että menisin pari viikkoa noilla vlcd tuotteilla, sitten söisin suht normaalisti, eli 1600-1800 kcal päivässä vaikka parin viikon ajan ja sitten taas parin viikon kuuri vlcd tuotteita."

Jos ylipainoa on huomattavasti, tarkoitan kymmeniä kiloja, ja painoindeksi yli 30 niin kilojen putoaminen ei jarrunnu huomattavasti edes useiden kuukausien dieeteillä. Vasta kun ylipainoa on enää muutamia kiloja tai koitetaan laihduttaa normaalipainosta, rasvanpoltto on pienempää ja aineenvaihdunta saattaa hidastaa kilojen putoamista.

Itse olen laihduttanut 120 kilosta (BMI 33) 5 kiloa kuukaudessa jo 5 kuukautta, eli 95 kiloon. Käyttänyt sekä 2-4 viikon VLCD-jaksoja, että välissä muita hieman suuremman kalorimäärän normaaliruuan jaksoja, joissa syödään proteiinipainoteisesti ravintoarvoltaan hyviä tuotteita 5-6 aterialla.

Liikuntaa harrastan 5-7 kertaa viikossa, yleensä 500 kcal/kerta jotain kuntopyörää ym. 40-45 min. Tarkoitus on jatkaa dieettaamista vielä kymmenisen kilon verran, jonka jälkeen lisään kalorimääriä kulutuksen kanssa tasapainoon, käyttäen tietenkin vain laadukkaita ravintorikkaita ruoka-aineita noin 5-6 aterialla päivässä. Tarkoitus aloittaa myös kuntosaliharjoitelu vartalon muokkaamiseksi timmimmäksi ja lihakkaammaksi. Tämä tarkoittaa n. 2g proteiinia per painokilo, eli 85 kilon lopputavoitteella 170g päivässä. Tarkoittaa 20-30g per ateria.

Kerronpa tarinani minäkin, ehkä kannustukseksi jollekkin. Kolme vuotta sitten aloin muuttamaan ruokavaliotani terveellisempään suuntaan, olin perso kaikelle makealle ja söin ylen kaikkea roska ruokaa. Lopetin kahvileivät kokonaan (vähäksi aikaa), koska en pystynyt mielestäni pitämään kohtuutta hallinnassa. Täysviljatuotteet aamupuuroon ja kasvikset ja ilman perunaa, lihaa ja kalaa tasapuolisesti kohtuudella käytettynä olivat pääasialliset ruokalajit. Marjoja aamupuuroon ja illalla maustamattomaan jogurttiin. Kärsin närästyksestä aiemmin happamia marjoja syötyäni, samoin ruisleipää, mutta kas kummaa puolen vuoden kuluttua oli tilanne se, että närästys hävisi ja 170 senttiseltä ja 84 kiloiselta tytöltä oli paino humpsahtanut 65 kiloon. Olen aina harrastanut liikuntaa, kuntosalia, kävelyä ja vesijuoksua, joten nahkatkaan ei olleet niin löysällä, kuin jos kaikki tuo paino olisi tippunut tekemättä mitään. paino on pysynyt kurissa ja nälkää en tunne, koska syön usein terveellisen välipalan. nyt en tunne makean himoa, niin kuin aiemmin, mutta otan makean kahvileivän silloin tällöin. Rasvana käytän oivariiniä ja kaikki veriarvot ovat hyvät.

Tarkoitankin näillä luonnonlakeja uhmaavilla naisia, joilla on painoindeksi yli 30, ja silti pelkällä VLCD-dieetillä olo ohjeiden mukaan ei tiputa muka painoa lainkaan, tai vain muutamia satoja grammoja esim. parissa viikossa. Jos ihminen koittaa tiputtaa painoaan normaalipainosta tai alipainosta, niin on selvää ettei paino väkisin tipu, koska rasvaakaan ei ole kehossa paljon tiputettavaksi, mutta nämä huomattavasti ylipainoiset tiputtavat 100-varmana kiloja parin viikon VLCD-dieeteillä, jos noudattavat ohjeita, eivätkä salaa syöpöttele. Kilpirauhasen toiminta ei vaikuta tässä tapauksessa pätkääkään, vaan fysiikan lainalaisuudet.

Siis itsehän olen kans samaa mieltä kanssasi. Jos ei tsemppaajii oo nioin repsahteluja et itse niinkään huomaa tai ajattelet vaan että ei se yksi karkki niin haittaa ja otat toisen ja niin niitä kaloreita sitten tuleekin liikaa ja sen takia ajattelet että kuuri ei toimikkaan..