Jotenkin huvittaa että täällä huudatetaan sitä ettei rasva lihota. Kai se nyt herranjumala seki lihottaa jos sitä liikaa syö. Samalla tavalla tekee hiilarit ja proteiini. Ajattelin tätä vain siksi, että jotkut todella ovat tosi tietämättömiä näistä jutuista ja saattavat oikeasti luulla ettei rasva lihota missään määrissä jos siitä niin puhutaan....
Rasva ei lihota?
jaaaahaaas
12130
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
"Jotenkin huvittaa että täällä huudatetaan sitä ettei rasva lihota."
Koetappa syödä pelkästä rasvasta itesei lihavaksi.
Tiedon puutteessa voi yeittää käännellä asioita vaikka miksi.
Väännetään nyt rautalangasta taas.
Rasva ei ole epäterveellistä. Energian poltto ihmisellä hoituu hormooneilla. LCHF/VHH ruokavalion suuri rasvasisältö ei lihota vaan jos on ylipainoa se laihduttaa.
Totta kai voit väittää että jos syö liikaa mutta kokeileppa vetää hiilihydraatit 5-10 E% pitää proteiini hyvällä tasolla jolloin ruokavaliosi rasva E% on ehkä 60_70 E%. Koeta syödä liikaa. Tuskin onnistut. Minä en onnistunut vaikka söin 2 edestä vaan laihduin 20kg 2kk.
Veijo kirjoitti:
"Minä en onnistunut vaikka söin 2 edestä vaan laihduin 20kg 2kk. "
VALEHTELET.
miten ihmeessä rasva VOISIKAAN lihottaa? Sen näkeminenkin laihduttaa ainakin 25 kg. Ja lehmät osaavat lentää.
rasvaa syödään aika vähän joten sen osuus on pieni verrattuna leivän tms. syömiseen, mista energiaa tulee nopeasti ja paljon.
rasva ja hiilarit sulavat erilaisen järjestelmän kautta. Jos ruuansulatus on hiilareilla silloin varastorasvakaan ei tarvittaessa pala vaan hiilareista saatu liika energia varstoituu edelleen ja aiheuttaa lihomista. Hiilareiden määrä tulisi olla niin pieni, että rasvakin palaisi, silloin uusi syöty rasva palaa myös. Joten on niillä jonkinlainen ero.
Tottakai liika on aina liikaa.
"rasvaa syödään aika vähän "
Kuka syö kuka ei
"rasva ja hiilarit sulavat erilaisen järjestelmän kautta."
Kerro.
"Jos ruuansulatus on hiilareilla silloin varastorasvakaan ei tarvittaessa pala vaan hiilareista saatu liika energia varstoituu edelleen ja aiheuttaa lihomista. Hiilareiden määrä tulisi olla niin pieni, että rasvakin palaisi, silloin uusi syöty rasva palaa myös. Joten on niillä jonkinlainen ero."
Luulisin että tarkoitat "jos energia otetaan hilareista silloin varastorasvakaan ei tarvittaessa pala vaan hiilareista saatu liika energia varstoituu edelleen ja aiheuttaa lihomista....."
ja kun en syö lainkaan leipää enkä pullaa niin jää nekin rasvat syömättä. Kukaan ei rakasta rasvaa niin paljon että vetelisi voipaketista suoraan lusikalla tai joisi suoraan oliiviöljypullosta.
Revi tuosta huumotia. Se on fakta, rasva ei lihota !
http://www.uusisuomi.fi/ulkomaat/86232-yllattava-tutkimustulos-rasva-ei-lihota
Tässä 100 rapoerttia lisää.
http://www.jobbpartiet.se/100tals_referenser.htm
kai se, että rasvan neuroottinen välttely johtaa helposti hiilarienergian liialliseen saantiin, ja tätä kautta lihoamiseen. Mutta ei tämä nyt sitä tarkoita, että rasvaa voi syödä miten paljon tahansa, ja että silti ei lihoa.
Linkistäsi: "Meidän ei siis pidä keskittyä ruoan sisältämään rasvaan, jos haluamme säilyttää painomme terveellisissä lukemissa. Sen sijaan pitää noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja päästä ylimääräisistä kaloreista irti liikkumisella", Nita Forouhi kirjoittaa.
"Sen sijaan pitää noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja päästä ylimääräisistä kaloreista irti liikkumisella",
Mikä on tasapainoinen ruokavalio??
Liikuminen Väärällä ruokavaliolla on työlästä. Tuulimyllyjä vastaan taistelemista.
http://www.kostdoktorn.se/enbart-traning-leder-inte-till-viktnedgang
http://www.alltommat.se/matinspiration/halsa/enbart-traning-leder-inte-till-viktnedgang-1.10977
http://www.kolhydratiker.se/dokument/Gary_Taubes.pdf
http://www.time.com/time/health/article/0,8599,1914857,00.html
tekee fosut taalainmaalla tiineiksi ?
taspainoinen ruokavalio sisältää pelkkää rasvaa.