Iltalehden keskustelussa kertoi ihan totuuden hiilareista tai sen haitoista. Vaan energian saanti lihottaa.
Ja hitaat hiilarit laskee kolesterolia. Niin kävi minulle myös. En lihonnut sokerista, enemmän RASVASTA!
Ja hitaat hiilarit laskee kolesterolia. Niin kävi minulle myös. En lihonnut sokerista, enemmän RASVASTA!
Vastaukset 3
Vanhimmat
sepelvatimotaudin ja diabeteksen...
"MYYTTI "Sydäntaudit ja diabetes johtuvat hiilarien suosimisesta ruokavaliossa."
TOTTA & TARUA Nopeiden hiilihydraattien, kuten sokerin ja valkoisen viljan runsas käyttö näyttäisi olevan yhteydessä näihin sai-rauksiin. Toisaalta kuidun, vihannesten ja hedelmien suosiminen ehkäisee niitä. Ratkaisevaa on hiilihydraattien laatu, ei määrä."
Olis vissiin pitänyt syödä enemmän kasviksia. Leipä sen mulla teki, kun siinä oli sitä perunaakin ja jotain hiton siirappia. Kuitenkin väittivät, että ruisleipä on terveellistä.
totuutta.
"Toisaalta kuidun, vihannesten ja hedelmien suosiminen ehkäisee niitä. "
Oops, mistä ne hedelmät "hitaine hiilihydraatteineen" lipsahti kuvaan mukaan.