Lähti syöminen tänään käsistä kuuden aikoihin.
Tässä päivän syömiset (heräsin 12 aikoihin, koska olin yön töissä):
Klo 14 Salaatti (raejuustoa 100g, tomaattia, kurkkua, paprikaa, lehtisalaattia)
Klo 17 Kanawokki (n. 165g broileria, 150g thai wok vihanneksia)
Kirsikkatomaatteja 250g
---
Tuohon mennessä oli mennyt hyvin, sitten ne repsahdukset.. Marjarahkan ja leivän lasken "mokiksi" määrän takia :|
Marjarahkaa, määrää en osaa arvioida, ehkä n.7dl (Kuohukermaa, rahkaa, pakastemarjasekoitus extravähän vaniljasokeria ja tomusokeria)
6 siivua limpukkaa joista neljässä valkosipulilevitettä ja kahdessa jotain keiju luonnonjugurtti margariinia...
Sitten neljä palaa pirkan valkosuklaata jossa hasselpähkinöitä(?)..
Päivän liikuntaan kuuluu vain 30min crosstrainerilla.
Pituus 168 ja paino 61.
Kauhea morkkis nyt, tuli se perus "ei se haittaa jos vähän leipää ja suklaata syön".. Oma mokani mutta haluaisin jonkinlaisen mielenrauhan tän asian suhteen, että kuinka paljon tosta MAKSIMISSAAN tuli kaloreita ja voinko jatkaa murhetimatta tota? Murr kun osaa harmittaa tämmönen takapakki..
Tässä päivän syömiset (heräsin 12 aikoihin, koska olin yön töissä):
Klo 14 Salaatti (raejuustoa 100g, tomaattia, kurkkua, paprikaa, lehtisalaattia)
Klo 17 Kanawokki (n. 165g broileria, 150g thai wok vihanneksia)
Kirsikkatomaatteja 250g
---
Tuohon mennessä oli mennyt hyvin, sitten ne repsahdukset.. Marjarahkan ja leivän lasken "mokiksi" määrän takia :|
Marjarahkaa, määrää en osaa arvioida, ehkä n.7dl (Kuohukermaa, rahkaa, pakastemarjasekoitus extravähän vaniljasokeria ja tomusokeria)
6 siivua limpukkaa joista neljässä valkosipulilevitettä ja kahdessa jotain keiju luonnonjugurtti margariinia...
Sitten neljä palaa pirkan valkosuklaata jossa hasselpähkinöitä(?)..
Päivän liikuntaan kuuluu vain 30min crosstrainerilla.
Pituus 168 ja paino 61.
Kauhea morkkis nyt, tuli se perus "ei se haittaa jos vähän leipää ja suklaata syön".. Oma mokani mutta haluaisin jonkinlaisen mielenrauhan tän asian suhteen, että kuinka paljon tosta MAKSIMISSAAN tuli kaloreita ja voinko jatkaa murhetimatta tota? Murr kun osaa harmittaa tämmönen takapakki..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Nauti nyt siitä,että herkuttelit ja huomenna olet taas tiukasti terveellisen ruuan parissa. Ei kandee murehtia. Itsekin syön suklaata sillon tällöin ja sit vaan yritän tsempata seuraavana päivänä.
Joo, pääsin jo yli tosta onneksi, oli vaan hetkellinen paniikki :'D kiitos rohkaisusta =)